Ofn - teimlad hwn neu emosiwn? Mae hyn yn ofn - mae'n ...

O enedigaeth i farwolaeth y dyn weithiau yn teimlo ymdeimlad o ofn. Rhywun yn agored iddo yn fwy, mae rhai llai, ond mae yn y byd o bobl na fyddent yn ofni unrhyw beth. Weithiau mae teimlad hwn yn ddealladwy ac yn naturiol, ac mewn rhai achosion, mae ei natur yn hysbys. Beth yw achosion o ofn a sut i gael gwared ohono?

Beth yw'r ofn?

Ofn - yn gyflwr negyddol y psyche dynol, ysgogi gan fygythiad gwirioneddol neu ddychmygol. Mae pawb yn fy mywyd wedi profi teimlad hwn dro ar ôl tro mewn gwahanol sefyllfaoedd. Gall hyd yn oed y dyn mwyaf dewr a dewr yn ei rhywbeth galon i'w ofni.

Mae seicoleg o ofn yn ymwneud â phrosesau emosiynol sylfaenol sy'n gynhenid yn ddyn o enedigaeth. Mae'n ysgogi system amddiffyn y corff, yn paratoi i frwydro yn erbyn y bygythiad neu i ffoi.

Ofn - yn fath o larwm am y perygl o gyfrannu at y gwaith o weithredu'r greddf hunan-cadwraeth. O dan ddylanwad ofn gall person gyflawni camau gweithredu o'r fath, sydd nid yn y cyflwr arferol yn gallu. Er enghraifft, i redeg ar gyflymder uchel, naid uchel dros rwystrau ac i ddangos dyfeisgarwch nifer syndod.

Natur ofn ddynol

Ofn ei eni gyda dynoliaeth ei hun. Mae ganddo wreiddiau yn y gorffennol pell, pan fydd ei brif swyddogaeth oedd i warchod bywyd ein hynafiaid. Ofn a osodwyd yn y natur ddynol ar gyfer y diben o gydnabyddiaeth perygl gyflym ac yn gywir.

pobl hynafol yn tueddu i fod yn ofni holl anhysbys ac yn annealladwy. Cawsant eu arswydo unrhyw synau anghyfarwydd, trychineb naturiol, anifeiliaid digynsail. Gyda datblygiad y dyn gwyddoniaeth got gwybodaeth am lawer o ffenomenau sy'n ofni flaenorol.

Hyd yn hyn, mae'r ofn mwyach yn dwyn y nodweddion y frwydr i oroesi. Yr eithriadau yw achosion hynny pan fydd person yn dod i mewn i'r anghyffredin, sefyllfaoedd eithafol. Fodd bynnag, yn y byd modern i gymryd lle'r ofn perygl go iawn y daeth pob math o ffobia cymdeithasol. Mae hyn oherwydd ar hyn o bryd, mae'n bwysig iawn i bobl gael eu cydnabod gan gymdeithas, yn achosi i'r parch at yr unigolyn.

Ofn - teimlad hwn neu emosiwn?

Seicoleg trin ofni fel emosiwn dynol, cael lliw llachar negyddol. Ar yr un pryd, mae rhai ffynonellau yn ystyried cysyniad hwn fel cyflwr dynol. Felly beth yw'r ofn? Mae'r teimlad neu emosiwn?

Mae'r gair "ofn" pobl mewn bywyd bob dydd a ddefnyddir i gael ei alw fel teimlad neu emosiwn. Mewn gwirionedd, nid yw ffin glir rhwng y cysyniadau hyn ar gael. Ar y naill law, ofn yn fwy am emosiynau, mor aml yn y tymor byr o natur a bwriedir iddo gryfhau swyddogaethau amddiffynnol y corff dynol. Ac ar y llaw arall?

Os nad yw'n stopio am amser hir, trawsnewid, dro ar ôl tro o bryd i'w gilydd, gan gymryd ffurfiau newydd, yna gallwn ddweud bod ofn - mae'n deimlad. Yn yr achos hwn, mae'n cael ei ddefnyddio bellach i achub, ond yn hytrach yn cael effaith ddinistriol ar y corff. Mae ymdeimlad o ofn - nid yw hyn yn ymateb ar unwaith i ysgogiad, ac mae'r cynnyrch y meddwl dynol.

math o ofn

Mae yna nifer o ddosbarthiadau o bob math o ofn. Mae'r cyfan yn dibynnu ar yr hyn achosodd teimlad gormesol hwn. Er enghraifft, ddyrannu ofnau go iawn, dirfodol a chymdeithasol. edrych yn fras ar bob un ohonynt.

Real neu fiolegol ofn - yr ofn sy'n gysylltiedig â'r bygythiad i fywyd dynol neu iechyd. Yn y sefyllfa hon, rhywbeth fod yn beryglus ar gyfer yr unigolyn. Er enghraifft, ci mawr, yn ceisio i ymosod ar y person, neu drychinebau naturiol, fel tsunamis neu daeargrynfeydd.

ofn dirfodol - mae'n ofn afresymol o rywbeth, nid yw'n achosi perygl gwirioneddol i bobl. ofnau o'r fath yn llechu yn nyfnderoedd y isymwybod dynol ac ni ellir eu hesbonio yn llawn. Mae'r grŵp hwn yn cynnwys ofn tywyllwch, marwolaeth, heneiddio, gofod amgaeedig.

ofnau Cymdeithasol - grŵp cymharol newydd o ffobiâu dynol, nad oedd yn bodoli o'r blaen. Ni allant achosi niwed go iawn, ac yn cario yn fygythiad symbolaidd. Mae'r rhain yn cynnwys ofn yr awdurdodau, cyfrifoldeb, siarad cyhoeddus, methiannau chwythu i'r ego. Ofn o'r math hwn yw'r rhai mwyaf cyffredin yn y byd modern, gan achosi anghysur seicolegol dynol ac yn arwain at broblemau pwysau.

ofnau plant a'u hachosion

Ofnau o blant yn aml yn cael unrhyw sail mewn gwirionedd, maent yn bell-lwytho a gorliwio. plant Dychymyg mor gyfoethog y gall hyd yn oed y peth symlaf yn cael ei gyflwyno iddynt sinistr. Er enghraifft, mae'r cysgod y teganau y gall eich plentyn ymddangos anghenfil brawychus.

Yn ogystal, nid yw plant yn cael digon o wybodaeth am ein byd, a allai hefyd arwain at unrhyw ofn. Mae'n iawn os yw plentyn yn rhannu ei ofnau gydag oedolion, gan ofyn am gymorth ac amddiffyniad. Dylai rhieni ceisio esbonio natur y babi dychryn iddo ffenomenau, lleddfu ac yn creu ymdeimlad o ddiogelwch yn y briwsion.

Ond mewn rhai achosion, mae plant yn ofnau a achosir gan ddigwyddiadau go iawn a wnaeth argraff fawr arnynt. Gall hyn ddigwydd os, er enghraifft, o flaen y plentyn passerby daro gan gar, neu ef ei hun eich brathu gan gi. Gall y rhain ffobiâu aros gyda pherson am oes, ond gydag amser a mynd yn wan.

Ofn o farwolaeth

Mae rhai pobl nad bron yn meddwl y byddant yn byw am byth, ond i eraill mae'r ofn marwolaeth yn dod yn ffobia go iawn. Ofn o farwolaeth - mae hyn yn un o'r emosiynau mwyaf pwerus, mater i'r ganolfan dynol. Ofni marw yn eithaf rhesymegol, gan fod pawb yn ofni am ei fywyd, ei fod yn ceisio cadw ac ymestyn arno.

Rheswm i ofn marwolaeth person llawer. Mae'r ansicrwydd frawychus o'r hyn a fydd yn digwydd ar ôl, a'r anallu i gyflwyno ei heb fod yn bodoli, ac ofn poen a dioddefaint cyn mynd i fyd arall.

Pobl nad ydynt wedi meddwl am farwolaeth, sy'n disgyn i mewn i sefyllfa wirioneddol fygythiol eu bywydau, yn dechrau profi ofn gwirioneddol. Gall hyn ddigwydd, er enghraifft, os yw person ei daro bron gan gar neu damwain awyren dianc o drwch blewyn. Ar adegau o'r fath, un yn dechrau gwerthfawrogi eich bywyd a meddwl am yr hyn nad ydym yn dragwyddol.

Ofn o fethiant mewn cariad

Mae llawer o bobl, o leiaf unwaith siomedig yn bartner, yn ofnus i adeiladu perthynas newydd. Iddynt hwy, cariad - mae hyn yn ofn y emosiynau negyddol a'r dioddefaint ailadrodd. Nawr mae'n anodd credu person, agor eich calon ac yn dechrau ymddiried iddo.

Ofn o fethiannau newydd mewn cariad yn gwneud pobl yn cau, ar gau i gyfathrebu a chydnabod newydd. Yn aml iawn, mae'r ffaith bod y frwydr yn y teimlad hwn yn mynd i ffwrdd am flynyddoedd lawer, ac nid yw rhai wedi ymdopi â'u ffobia am oes.

Mewn sefyllfaoedd o'r fath, mae'n bwysig deall bod yna ychydig o bobl nad ydynt erioed wedi profi methiant gariad. Er mwyn gwneud camgymeriad unwaith, nid yw gwneud yr holl ddynion neu fenywod yn ystyried yr holl yr un fath. Mae'n bwysig credu y byddwch yn bendant yn gallu dod o hyd i rywun a fydd yn eich gwneud yn hapus ac yn eich helpu i anghofio trafferthion yn y gorffennol.

Sut i gael gwared o ofn?

Ofn - emosiwn, o bryd i'w gilydd assailed gan bob person. Mae pobl yn ofni hollol wahanol bethau, felly nid oes un rysáit i gael gwared ar ein ffobiâu ni all fod.

I ddechrau i geisio deall beth achosodd yn union eich ofn. Weithiau mae'n ei gwneud yn anodd iawn, gan fod ofn rhai pethau cudd ddwfn yn ein isymwybod. Cael gwybod y ffynhonnell wreiddiol eu ffobia, rhaid i chi ystyried a yw eich ofn - mae'n fywyd mewn hunllefau a theimladau yn gyson, ac mae'n cael ei, mewn egwyddor, nid yw'n rhoi llawer o anhwylustod i chi. Fel rheol, nid yw ofn tymor byr fel emosiwn oes angen ymladd arbennig, ond os bydd yn dechrau i ddatblygu i ffobia, yna mae angen i chi gael gwared ohono cyn gynted ag y bo modd.

Nesaf, mae angen i chi ddeall eu hunain, i archwilio i ba eiliadau byddwch yn dechrau ofni fwyaf. Ceisiwch leihau sefyllfaoedd o straen yr ydych yn teimlo anghysur, pryder ac ofn.

Yn y frwydr gyda'u ffobiâu rhaid i ni ddysgu i newid sylw at rhywbeth cadarnhaol ac yn dda, unwaith y byddwch yn teimlo bod ofn dechreuodd i ddewis i chi. Os nad ydych chi eich hun yn gallu ymdopi â'r broblem, peidiwch ag oedi i ofyn am gymorth proffesiynol.