Mae hanes y geni. paratoi priodol

Mae pob genedigaeth stori - llwybr unigryw a phoenus geni'r plentyn i mewn i'r byd. Boed yn genedigaeth dwr, yn y cartref, Affiliate neu drwy adran cesarean - pob boen profiad menywod a hapusrwydd ar yr un pryd pan fydd y dyddiad cyntaf gyda'i baban. Nid oes unrhyw ffordd i hyd yn oed yn darparu darpariaeth ddi-boen yn gyfan gwbl, felly mae'r gosodiad seicolegol ar gyfer menywod beichiog yn bwysig iawn.

Nid yw pob menyw, yn feichiog am y tro cyntaf, mae'n gwybod sut i ymddwyn ystod y cyfnod esgor ac ymdrechion. Mae hi braidd ddychmygu'r holl broses geni. Mae gwybodaeth a gafwyd oddi wrth ffrindiau, mamau a neiniau, yn aml mae'n edrych fel hyn: y stori frawychus yr enedigaeth, mae'r torments uffern, colli gwaed a thorri esgyrn. Ar ben y mom yn y dyfodol plygu y syniad anghywir am gyflwyno ac mae ofn llethol, sy'n cynyddu gyda phob diwrnod fynd heibio. Yn hyn o beth, ar y digwyddiad diwrnod hir-ddisgwyliedig menyw yn dechrau mynd i banig, yn ymddwyn yn anghywir a gall achosi difrod, nid yn unig eu hunain, ond hefyd iechyd y babi. Felly, mae'n bwysig paratoi ofalus ar gyfer y broses hon.

Paratoi ar gyfer genedigaeth

1. Geni Plant - yn gweithio. Peidiwch â gwrando ar straeon am eni plant wybod gan gyfeillion dibrofiad, nad oedd yn barod at y broses naturiol yr enedigaeth. Mae gennych i diwnio i mewn i hyn a fydd yn angenrheidiol i weithio'n galed i gynhyrchu plentyn. I wneud hyn, bydd angen i chi ddysgu sut i ymlacio a deall eich corff. Gallwch gofrestru ar gyrsiau paratoi seicolegol ar gyfer genedigaeth, ac mae'n well os ydych yn ymweld â hwy gyda'i gŵr.
2. Cadwch ffordd o fyw go iawn. Rhaid Maeth, cwsg, pwysau a gorffwys fod o dan reolaeth. Hefyd symud mwy, cerdded, anadlu awyr iach. Cymerwch eich fitaminau.
3. Mae'n bwysig i'r hwyliau! Dylech gofio bob amser bod chi a'ch babi, a phopeth arall - yn nonsens! Peidiwch â phoeni am trifles ac nid ydynt yn gwrthdaro. Eich pipsqueak pob teimlo a phrofiadau gyda chi.
4. Ewch i weld eich meddyg yn rheolaidd, trosglwyddo holl brofion mewn amser ac nid ydynt yn colli'r arholiadau. Mae'n rhaid i gerdyn Cyfnewid bob amser gyda chi, hyd yn oed os byddwch yn gadael y tŷ am bum munud.
5. Os ydych ar gyflenwi partneriaeth, mae angen y ddau paratoi seicolegol. Mae angen i'r presenoldeb rhywun annwyl i gefnogi, i beidio â orthrymu. Partner, rhaid dysgu technegau tylino ymlaciol, a fydd yn helpu fferru y frwydr.
6. Cofiwch y gallwch barhau i roi genedigaeth, hyd yn oed os bydd unrhyw broblemau. Mae epidwral anesthesia, amrywiol dechnegau rodovspomogayuschie. Ni fyddwch yn cael eich stori geni. Bydd toriad cesaraidd yn eich helpu hyd yn oed os nad yw ei angen wedi cael diagnosis o'r blaen. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu na ddylech wneud ymdrech i ymddwyn yn briodol wrth roi genedigaeth.
7. rhaid i chi aros am y diwrnod hwn fel y rhai mwyaf hapus, oherwydd bydd eich babi yn cael ei eni!

Mae ymddangosiad y baban yn y teulu - mae llawenydd na ellir ei gymharu ag unrhyw beth! Cyn gynted ag y tro cyntaf y byddwch yn gweld eich plentyn, byddwch yn anghofio am union pa fath o boen yn rhaid i chi ddioddef. Mae'n rhaid i chi gredu bod eich hanes geni o reidrwydd yn dod i ben yn dda.