Heb ei buro neu mireinio

Mae bron yn sicr y bydd y Croesawydd mwyaf modern yn rhoi eu blaenoriaeth i olew llysiau, yn hytrach na'i analog neu anifail frasterau hufennog. Fel y gwyddoch, mae'r galw yn creu cyflenwad. Yn unol â'r rheol hon, y silffoedd yn syml "byrstio" o bob math o olew llysiau, sy'n cael eu rhannu'n ddau brif gategori: heb ei buro a mireinio.

Os dymunir, a gall y grwpiau hyn yn cael ei rannu i mewn i nifer o isrywogaethau: heb ei buro olew cnau coco, olew blodyn yr haul, olew olewydd a mathau eraill. Ond nid yw'r pwynt. Nawr rydym yn ceisio deall y mater o ddewis rhwng cynhyrchion trin a heb ei drin.

Nid mor bell yn ôl, does neb yn ddryslyd dros y broblem hon, gan fod y mwyafrif helaeth yn rhoi eu dymuniad i'r amrywiad cyntaf - mireinio olew. Credwyd bod yr olew heb ei buro - cynnyrch amrwd, sydd ddim yn rhy arogleuon. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn arogli fel 'na ac yn achosi o'u dewis eu hunain.

Ond yn y blynyddoedd diwethaf, mewn ymateb i ffasiwn sy'n dod i'r amlwg ar gyfer diet iach, dechreuodd llawer o bobl i feddwl am ddefnyddioldeb y cynnyrch crai. Ar ôl olew heb ei buro mae swm ddigon mawr o faetholion.

Felly, dylai'r opsiwn hwn yn cael ei ddefnyddio ym mhob man? Yn hytrach na dim ie. Wedi'r cyfan, mae gan yr olew mireinio nifer o sylweddau defnyddiol. Yn ogystal, mae rheswm arall pam, mewn rhai achosion, mae'r cynnyrch crai yn gwbl na ellir eu defnyddio.

Er enghraifft, yr olew heb ei buro yn gwbl anaddas ar gyfer ffrio. Ar ben hynny, yn yr achos hwn mae'n sefyll allan arogl drwg, felly dal a gwresogi y math hwn o olew yn ddirlawn gyda charsinogenau. Yn sicr rydym i gyd yn gwybod ei fod yn - nid y deunydd mwyaf defnyddiol ar gyfer ein corff. Hefyd, wrth ffrio yn cael ei ffurfio ewyn, nad yw'r ffordd orau yn effeithio ar y blas o fwyd.

olew mireinio yn gallu gwared ni rhag yr holl broblemau uchod. Ydy, mae hefyd yn rhyddhau sylweddau niweidiol wrth gael eu gwresogi, ond mae hyn yn digwydd dim ond ar dymheredd o 200 gradd, nad ydynt yn cynnwys coginio dros dân agored.

Ond hefyd yn y cynnyrch buro wedi ei anfanteision. Un ac maent i gyd yn ymwybodol o'r ffaith na all y cynnyrch naturiol yn cael ei storio am hir iawn. Mae olew mireinio - gall. Mae hyn yn golygu ei fod yn cynnwys rhywfaint o gadwolion, ni waeth beth yw'r hawliadau gwneuthurwr.

Felly, wrth baratoi salad lawer o flaenoriaeth i ddefnyddio olew heb ei buro. Mae ganddo nifer digonol o fitaminau a lleiafswm o sylweddau niweidiol (yn wir yn yr achos hwn nid yw'n cael ei gynhesu).

Yn gyffredinol, y peth gorau i'w ddefnyddio heb fod yn mireinio olew olewydd. Mae'n cael ei ystyried i fod yn fwy defnyddiol nag unrhyw un o'r mathau o olewau blodyn yr haul.

Mae'n werth nodi pwynt pwysig arall. Dewis olew mireinio, mae angen i roi sylw i'r hyn sy'n cael ei gynhyrchu drwy wasgu oer (tymheredd hyd at 45 gradd). Cadwch ef yn ofynnol dim ond mewn cynhwysydd gwydr selio mewn lle oer, tywyll.