Faint o de gwyrdd y dydd y gallwch ei yfed? Mae cyfansoddiad, y manteision a'r niwed o de gwyrdd

Cynghorir Mae nifer o feddygon yn gryf i roi'r gorau coffi ac yn gryf te du o blaid ei gymar gwyrdd. Pam felly? Beth sy'n arbennig am de hwn? A yw'n mor ddiniwed a hyd yn oed o fudd i iechyd? Yn olaf, y prif gwestiwn: faint o de gwyrdd y dydd y gallwch ei yfed? Efallai gorddos bosibl? Peidiwch â rhedeg y risg o rhai sy'n hoff o ddiod hon? A ph'un ar y deiet te gwyrdd yn bosibl? Gall fod yn werth chweil i gynnwys diod hyn yn eich deiet bob dydd? Sut y bydd yn effeithio ar iechyd?

Hanes a Chanlyniadau

Amser maith yn ôl yn Tsieina hynafol, buom yn siarad am y pŵer gwyrthiol o de gwyrdd a hyd yn oed ei argymell ar gyfer triniaeth. Er enghraifft, cur pen ac iselder yn paned o de cymorth cyntaf. Ac yn awr nid yw'r sefyllfa wedi newid llawer. Paned o de ddefnyddiol i bobl yn emosiynol, yn fyrbwyll ac yn bigog. Paned o de yn adfer tawelwch meddwl, bywiogi'r a energizes. Yr effaith a gafwyd gan y ddiod, gallwch hyd yn oed yn monitro os yn monitro cryfder y de. Mae'n werth cofio y traddodiad o casemates carchar, lle weldio cryf iawn barchedig cymaint o alcohol yn ei fod yn gweithredu bron fel cyffuriau. diod da wedi'i wneud o ddail planhigion Camellia. Mae cyfansoddiad gwyrdd te yn dda bod caffein yw'r nifer isaf o gymharu â du, hynny yw, gyda gorddos o anhwylderau difrifol Ni fydd.

diod budd-daliadau

te gwyrdd cryf yn cynnwys symiau trawiadol o fitaminau C ac roedd angen i weithrediad arferol y meinwe esgyrn a capilarïau gwrthocsidyddion P. hwn. Fitamin P cryfhau pibellau gwaed, sydd yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer yr henoed sy'n hoff ddiod. Ar gyfer atal yn ddigon yn y dydd i yfed ychydig o cwpanaid o de gwyrdd. Fel arfer cymeriant dyddiol o oedolyn yn 300 mg diod. Dylid cadw mewn cof bod mewn fferyllfeydd a siopau arbenigol gwerthu llawer iawn o ychwanegion bwyd gyda te gwyrdd. Maent yn cael effaith therapiwtig fuddiol ar y corff dynol. Rhaid i mi ddweud ei fod yn gwneud unrhyw synnwyr i yfed te gwyrdd, wanhau gyda llaeth, gan fod dyn yn a thrwy hynny yn amddifadu'r corff ffafr enfawr. Mae hyn oherwydd bod y protein llaeth rhwymo i'r ac yn atal y polyphenol eiddo iachau o holl gynhwysion.

Beth sydd y tu mewn?

Mae cyfansoddiad o de gwyrdd yn hynod gyfoethog, oherwydd bod y ddiod yn cynnwys catechins iechyd gwerthfawr, sef gwrthocsidyddion pwerus, gyda chant gwaith yn fwy pwerus na'r fitamin C. poblogaidd Mae'n profi gan ymchwil sy'n catechin yn amddiffyn DNA cellog o'r newidiadau anwrthdroadwy ac yn atal datblygiad tiwmorau ganseraidd. Gyda llaw, te du hefyd yn cynnwys sylweddau hyn, ond mewn niferoedd llawer llai.

Pam mae angen i yfed?

Felly, te gwyrdd heb siwgr - dim ond stordy o elfennau defnyddiol. Gall y rhesymau i'w yfed yn cael ei alw'n amrywiaeth fawr. Y peth cyntaf i'w nodi yw'r ffaith bod te yn darparu'r corff gyda gwrthocsidyddion. Mae arbenigwyr yn credu y gall y sylweddau hyn arafu'r broses heneiddio, amddiffyn rhag clefyd y galon ac atgynhyrchu celloedd canser. Defnydd rheolaidd o de gwyrdd i atal strôc! Wrth gwrs, bwyta ffrwythau sy'n cynnwys mwy o gwrthocsidyddion, ond ar gyfer y pris y maent yn ddrutach. Mantais arall y ddiod yw llosgi braster a helpu i gynhyrchu ynni. Yn Taiwan astudiaeth gwyddonwyr gynhaliwyd ar Grwp ffocws dros gyfnod o amser. Dangosodd y canlyniadau fod Oolong te gwyrdd mewn gwirionedd llosgi braster. Mae'r person yn hwy yn defnyddio'r ddiod, y gorau y canlyniad. Te gwyrdd bob dydd yn gwella dygnwch yn ystod ymarfer corff, er catechins llosgi braster ac yn cyfyngu ar y amsugno o garbohydradau.

Ar gyfer bywyd hir

Felly, faint o de gwyrdd y dydd y gallwch ei yfed? Mae'n rhaid i mi ddweud nad oes yn syml, dim cyfyngiadau llym, ac mae hyd yn oed diet ar gyfer te gwyrdd. Nid dim ond cyfyngu ar faint o fwyd a fwyteir, ond puro presennol. Mae'n well i ddechrau gyda chyflawni y diwrnod yn y te gwyrdd. Canfu'r ymchwilwyr fod pum cwpanaid o ddiodydd y dydd ymestyn bywyd o 16% o'i gymharu â phobl sy'n yfed llai na chwpan. Ymhlith y bobl hynny sy'n hoff o ddiod, yn llai yn dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd. Nid yw bywyd hir mor ddiddorol, os llai swyddogaeth y system atgenhedlu, ond te gwyrdd yn helpu yn y maes hwn. Ef ddifrif yn lleihau'r risg o prostad a ofari, symbylu'r ymennydd ac yn lleihau straen. Mae paned o de cyn mynd i'r gwely soothes ac yn addasu i tonnau cadarnhaol. Beth arall y gallech chi ei eisiau ar gyfer cysgu da?!

gan caethiwed

Os oes gan rywun rai problemau gydag alcohol neu sigaréts, faint o de gwyrdd y dydd y gallwch ei yfed? Mae ychydig o cwpanaid y dydd helpu i leihau effeithiau alcohol ar y corff. Mae cymeriant diod cyn ac yn ystod pryd o fwyd yn helpu i warchod enamel dannedd rhag pydru. Gall te dynnu anadl ddrwg, oherwydd nad oedd y melyster yn y mae, ac nid yw'n dinistrio'r dannedd. Dau gwpan y dydd yn cadw dwysedd esgyrn a dwywaith y dogn yn cynyddu'r amddiffynfeydd imiwnedd.

I yfed neu beidio yfed

Faint o de gwyrdd y dydd y gallwch ei yfed? Mae un cwpan Mae'n amlwg nad yw yn ddigon, ond bydd pump yn ddigon i iacháu'r corff. Yn ôl daliadau maeth da, dylai deiet gynnwys pum prydau bwyd, a gall pob un ohonynt fod yn gysylltiedig â'r defnydd o ddiod meddyginiaethol. Felly, deg cwpanau o de, ni fydd y dydd fod yn broblem, ond dim ond i helpu'r gwelliant cyffredinol. Gallwch hefyd rhewi'r te bragu a sychwch wyneb ciwbiau iâ, décolleté a'r gwddf. Bydd hyn yn helpu i wneud y croen yn iach ac yn hardd. dail te Sudd yn helpu i llosgiadau a inflammations croen. Dylai ei trwytho yn cael eu cymhwyso gan swab ar y lleoedd yr effeithir arnynt, golchwch y clwyf. Te coagulates protein ac yn atal y gwaed. Te gwyrdd yn helpu i golli pwysau gan ei fod yn lleihau chwant bwyd. Mae hefyd yn addasu lefel y noradrenalin, sy'n gyfrifol am ffurfio fraster. Pan fydd pobl yn yfed te gwyrdd, mae'n lleihau braster y corff yn y cluniau, pen-ôl canol a. Nid yw yfed y ddiod gyda llaeth yn ogystal, ond pan fydd yn ffordd effeithiol o polyneuritis.

Paratowch diod yn syml. Bydd hyn yn gofyn 5 gram te brics, gwydraid o ddŵr a llaeth, 10 gram o fenyn a halen. Dylai te yn cael ei sychu yn y popty a'i roi mewn dŵr berwedig. Mae angen i yfed yn barod i ddraenio, ac yna blas gyda menyn a halen. Ar y daflod, nid yw'n ddymunol iawn, ond yn ddefnyddiol. I grynhoi, mae'n rhaid i mi ddweud bod te gwyrdd yn ddefnyddiol iawn ac yn dda i'w defnyddio. Os na fydd y ddiod ei hun yn swnio'n flasus, gall fod yn yfed gyda mêl neu lemwn. Bagiau te, hefyd, yn ei ddefnyddiol, ond mae ei werth yn llawer is cyfatebol ddalen. Yn wir, y defnydd o weldio becynnu yn gwneud unrhyw synnwyr. Ond mae'n rhaid iddo fod yn dweud bod unrhyw niwed naill ai. Yn enwedig os ydych yn yfed te heb siwgr, ond gyda lemon, leim neu fêl.