Cytledi o moron: yn fendith i'r myfyriwr a'r athletwr

Fel gydag unrhyw fwyd, golwythion moron yn cael eu cyfrinachau coginio. Gallwch eu troi i mewn i anhygoel "Candy" ac yn ddanteithfwyd, a gall ddifetha yn llwyr ac achosi ofn ar y sôn ohonynt, hyd yn oed y mwyaf ymroddedig llysieuwyr. Y gyfrinach yw dewis y driniaeth gwres gorau posibl, tra'n cynnal fitaminau defnyddiol ac elfennau hybrin, ac ar yr un pryd - sbeisys wedi'u dewis yn dda.

Gerflunio Patis fath dwylo gwlyb yn werth i allu creu, nid gorwneud gyda trwchus - llysiau wedi'u ffrio yn nid ydynt bob amser yn gyflymach na chig. Fel arfer golwythion moron paneer mewn briwsion bara - ond gallwch ei wneud heb breading, ryseitiau hyd yn oed yn haws.

Golwythion moron "Llaeth"

Mae angen i ni eu paratoi:

• 2 gwpanaid llaeth cyflawn
• 1 kg o foron
• 1 llwy fwrdd siwgr gronynnog
• semolina 1/3 cwpan
• 100g menyn
• 5 pcs. wyau
• Cracers gyfer breading a halen

moron Washed plicio a tri ar gratiwr canolig neu fawr. Ar yr un pryd, gwresogi mewn sosban y llaeth, ond nid ydynt yn berwi: ychwanegu llaeth yn gwneud prydau o foron hawdd eu treulio ac yn ysgafn.

Ychwanegwch y llaeth cynnes yn moron, sbeisys a menyn, troi ac yn cynnwys y sosban. Mudferwch yn y llaeth am 10-15 munud nes eu coginio - tan llysiau yn dyner. Mae'r moron wedi'u coginio ychwanegu semolina a mudferwi, gan ei droi, am 10 munud arall.

Ar ôl llawer o foron bach yn oer ac ychwanegwch y melynwy. O'r Patis ffurfio toes oeri, gostyngiad yn wy wedi'i guro gwyn gyntaf, ac yna - yn y briwsion bara, ac yn anfon at y badell, fel y dywediad yn mynd, "crensiog". Chwaeth gwasanaethu orau byrgyrs Moron gyda hufen sur neu hufen chwipio.

phrydau eraill o foron

Fel pe i ddweud y gath Matroskin, ni all un fwyta Cytled. Wrth gwrs, golwythion moron - perffaith pryd ar frys. Ond byddai'n ddymunol, cael bagiau biniau gynaeafu i feddwl am rywbeth arall. Dyma rai ryseitiau cyflym i nodi'r Croesawydd sy'n brydlon y gellir eu gwneud o foron gwreiddiol.

crempogau moron

Cynhwysion: moron - 400 g Llaeth - 0.5 l, gwenith blawd / s - 1 af, wyau - 3-4 ddarnau, sbeisys :. Salt, sinamon, siwgr (2 lwy de), sudd lemwn. olew llysiau.

chwisg wyau ac yn raddol ymyrryd â blawd. Yn y cytew ychwanegu halen a llaeth cynnes ysgafn, gan ddod â'r màs prawf cysondeb hufen sur. O foron yn gwneud y stwffin: glanhau a golchi, ei rwbio ar gratiwr bras, ychwanegwch sbeisys ac a'i taenellodd gyda sudd lemwn. Gorchuddiwch a llongau cynhwysydd ar gyfer hanner awr yn yr oergell.

Paratoi crempog - fel arfer, tenau a ruddy. Ym mhob un ohonynt roi'r stwffin i ben a hyd yn oed wedi'u ffrio'n ysgafn i creision.

Stiw moron gyda chig

Cynhwysion: moron - 600 g, braster cig - porc neu gig oen - 300 g tatws - 600 g, winwns - 1 darn, allspice (nifer pys), halen, persli i roi blas, olew llysiau ..

Cynheswch yr olew llysiau mewn padell ffrio. I ddechrau, ffrio simmered cig yn giwbiau, ychwanegu winwns wedi'u torri'n fân. Rydym yn symud i mewn i sosban, llenwi â dŵr a halen, anfon stiw o dan y caead gau. Tua 15 munud cyn i'r cig yn barod, ychwanegwch y llysiau wedi'i ddeisio a phupur. ffres a blasus mae'n edrych ddysgl, taenu gyda lawntiau wedi'i dorri'n fân.