Cyhyr rhesog. grwpiau cyhyrau ysgerbydol. Mae strwythur a swyddogaeth cyhyrau ysgerbydol

Cyhyrau - un o brif gydrannau y corff. Maent yn seiliedig ar y ffabrig, ffibr yn cael ei leihau o dan ddylanwad ysgogiadau nerfol, gan ganiatáu i'r corff i symud ac i gael eu cadw yn yr amgylchedd.

Cyhyrau yn cael eu lleoli ym mhob rhan o'n corff. A hyd yn oed os nad ydym yn gwybod am eu bodolaeth, maent yn dal i fod yno. Digon, er enghraifft, y tro cyntaf yn mynd i'r gampfa neu aerobeg - y diwrnod nesaf y byddwch yn dechrau brifo hyd yn oed y rhai cyhyrau, presenoldeb nad oedd gennych unrhyw syniad.

Maent yn gyfrifol nid yn unig am y mudiad. Yn gorffwys, y cyhyrau hefyd yn gofyn egni i gadw eich hun mewn cyflwr da. Mae hyn er mwyn sicrhau bod ar unrhyw adeg penodol rhan o'r corff a allai ymateb i ysgogiadau nerfol symudiad cyfatebol, yn hytrach na threulio amser ar hyfforddiant.

Er mwyn deall y strwythur y cyhyrau, rydym yn awgrymu i gofio am y pethau sylfaenol, i ailadrodd y dosbarthiad ac i edrych i mewn i'r cellog strwythur y cyhyrau. Rydym hefyd yn dysgu am y clefyd, a allai effeithio ar eu gwaith, a sut i gryfhau'r cyhyrau ysgerbydol.

cysyniadau cyffredinol

Yn ôl ei gynnwys a'i adweithiau sy'n digwydd ffibrau cyhyrau yn cael eu rhannu yn:

• rhesog;
• llyfn.

cyhyrau ysgerbydol - hirgul strwythur tiwbaidd, mae nifer y niwclysau mewn un gell a all gyrraedd rhai cannoedd. Maent yn cynnwys meinwe cyhyrau, sydd ynghlwm wrth wahanol rannau o'r sgerbwd esgyrnog. Cyfangiad cyhyrau rhesog cyfrannu at symudiad dynol.

amrywiaeth o ffurfiau

Y gwahanol cyhyrau? Bydd lluniau a gyflwynir yn yr erthygl hon yn ein helpu i ddeall.

cyhyrau ysgerbydol yn un o brif elfennau o'r system cyhyrysgerbydol. Maent yn caniatáu i chi symud ac i gynnal cydbwysedd, yn ogystal â rhan yn y broses o resbiradaeth, phonation, a swyddogaethau eraill.

Mewn pobl, mae dros 60 o cyhyrau. Y ganran o gyfanswm eu pwysau yn 40% o gyfanswm eu pwysau corff. Cyhyrau yn cael eu dosbarthu yn ôl y ffurf a strwythur:

• trwchus gwerthyd-siâp;
• plât denau.

Dosbarthiad symleiddio'r astudiaeth

Rhannu yn grwpiau o gyhyrau ysgerbydol yn dibynnu ar leoliad a gwerth eu gweithgareddau yn y gwahanol organau'r corff. Y prif grwpiau:

Cyhyrau'r pen a'r gwddf:

• dynwared - gwneud i chi wenu, deialog a gwahanol grimaces creu, tra'n sicrhau bod y symudiad y cydrannau rhannau o'r wyneb;
• Chewable - yn cyfrannu at newid lleoliad y adran y genau a'r wyneb;
• y cyhyrau gwirfoddol o organau mewnol y pen (daflod feddal, y tafod, y llygaid, y glust ganol).

Mae grwpiau o gyhyrau ysgerbydol yr asgwrn cefn ceg y groth:

• wyneb - cyfrannu symudiadau arosgo a chylchdroadol y pen;
• Canol - greu wal gwaelod y ceudod y geg, a hyrwyddo symudiad tuag i lawr yr ên, yr asgwrn hyoid a'r laryngeal cartilagau;
• tilts a cylchdroadau y pen ei dwfn, gan godi creu ymylon cyntaf a'r ail.

Cyhyrau llun welwch yma, yn gyfrifol am y corff ac yn cael eu rhannu yn fwndeli cyhyrau yn dilyn adrannau:

• thorasig - actuates y torso a'r breichiau uchaf, a hefyd yn cyfrannu at newid yn lleoliad y asennau yn ystod anadlu;
• abdomen - mae'n rhoi symudiad gwaed drwy'r gwythiennau, yn cynnal newid lleoliad y frest wrth anadlu, effeithio ar weithrediad y llwybr gastroberfeddol, yn hyrwyddo plygu y boncyff;
• yn ôl - yn creu system gyriad o eithafoedd uchaf.

cyhyrau goes:

• top - wedi eu gwneud o feinwe cyhyrau y gwregys ysgwydd ac aelodau uchaf rhad ac am ddim, gan helpu i symud y fraich yn y capsiwl ysgwydd ar y cyd a chreu symudiad y arddwrn a bysedd;
• is - yn chwarae rhan bwysig yn y symudiad y person yn y gofod, rhannu yn y cyhyrau y gwregys pelfis a'r rhan am ddim.

Mae strwythur y cyhyrau ysgerbydol

Yn ei strwythur, mae ganddo nifer fawr o ffibrau cyhyrau o siâp hirgul gyda diamedr o 10 hyd at 100 o micron, eu hystodau hyd 1-12 cm ffibrau (microffibrilau) yn denau -. Actin, a trwchus - myosin.

Mae'r cyntaf yn cynnwys protein gael strwythur fibrillar. Galwodd actin. ffibrau trwchus yn cynnwys unrhyw fath o myosin. Maent yn cael eu nodweddu gan yr amser sy'n ofynnol ar gyfer dadelfeniad o foleciwlau ATP, sy'n arwain at wahanol gostyngiadau cyflymder.

Myosin mewn celloedd cyhyrau llyfn lleoli mewn cyflwr gwasgaredig, er bod llawer o brotein, sydd, yn ei dro, yn mnogoznachaschim mewn cyfangiadau tonic hir.

Mae strwythur y cyhyr ysgerbydol yn debyg i raff gwehyddu neu ffibrau gwifren sownd. Top gwmpas ei glawr denau o feinwe gyswllt o'r enw epimizium. Ar ei wyneb mewnol yn ddwfn i'r cyhyr yn gadael mân ganghennog meinwe cysylltiol, gan greu rhaniadau. Maent yn cael eu "lapio" bwndeli unigol o feinwe cyhyrau, sy'n cynnwys hyd at 100 ym mhob un o'r fibrils. Maent yn cael eu gadael yn ddyfnach gangen gulach.

Drwy bob un o'r haenau yn y cyhyrau ysgerbydol treiddio systemau cylchredol a nerfol. Rhydwelïol Vienna yn rhedeg ar hyd perimiziuma - a meinwe cysylltiol sy'n cynnwys y bwndeli o ffibrau cyhyrau. Prifwythiennol a'r capilarïau gwythiennol eu lleoli gerllaw.

broses ddatblygu

cyhyrau ysgerbydol yn datblygu o'r mesoderm. O'r somites rhigol nerfus ei ffurfio. Pan fydd yr amser y maent yn ei myotomes a ddyrannwyd. Mae eu celloedd, gan gymryd ffurf gwerthyd, esblygu i mewn i myoblasts, sy'n cael eu rhannu. Mae rhai ohonynt yn symud ymlaen, tra bod eraill yn parhau heb eu newid a ffurf miosatellitotsity.

Mae rhan fach o myoblasts oherwydd y cysylltiadau y polyn yn cysylltu gyda mwy gilydd yn y dadfeilio plasmalemma parth cyswllt. Oherwydd y ymasiad gell yn symplasts. Maent yn cael eu symud celloedd cyhyrau diwahaniaeth ifanc, a leolir yn yr un amgylchedd gyda myosymplasts bilen islawr.

swyddogaeth cyhyrau ysgerbydol

Mae hyn yn sail y cyhyrau y system cyhyrysgerbydol. Os yw'n gryf, mae'r corff yn haws i'w cynnal yn y safle cywir, ac mae'r tebygolrwydd o ddigwydd o sgoliosis Stoop neu eu lleihau. Ar y manteision yn gwybod yr holl chwaraeon, felly rydym yn ystyried y rôl a chwaraeir gan y cyhyrau.

meinwe cyhyrau ysgerbydol cyfangol yn y corff dynol yn perfformio nifer o wahanol swyddogaethau, sy'n angenrheidiol ar gyfer safle cywir y corff a'r rhyngweithio rhwng ei rannau gyda'i gilydd.

Cyhyrau cyflawni'r swyddogaethau canlynol:

• darparu symudedd y corff;
• Goleddu'r ynni gwres a grëwyd o fewn y corff;
• hwyluso symudiad a chadw fertigol yn y gofod;
• cyfrannu at y gostyngiad yn y llwybr resbiradol a help gyda llyncu;
• siapio dynwared;
• cyfrannu at y gwaith o ddatblygu gwres.

cefnogaeth barhaus

Pan fydd y cyhyrau yn ddisymud, mae yna bob amser ychydig o densiwn, a elwir yn tôn cyhyrau. Mae'n cael ei ffurfio o ganlyniad i fân amleddau pulsed sy'n mynd i mewn i'r cyhyrau llinyn y cefn. Eu heffaith yn cael ei achosi gan signalau sy'n treiddio o'r pen i'r motoneurons cefn. tôn cyhyrau hefyd yn dibynnu ar eu cyflwr cyffredinol:

• ymestyn;
• llenwi lefel y sheaths cyhyrau;
• cyfoethogi gwaed;
• y cyfanswm cydbwysedd dŵr a halen.

mae gan ddyn y gallu i addasu lefel y llwyth cyhyrau. O ganlyniad i ymarfer corff am gyfnod hir neu gryf anwirfoddol straen cyhyrau yn cynyddu emosiynol ac yn nerfus.

Cyfangiad cyhyrau ysgerbydol a'u mathau

Mae'r swyddogaeth hon yn sylfaenol. Ond hyd yn oed hi, gyda symlrwydd ymddangosiadol, yn gallu cael ei rannu i mewn i sawl math.

Mathau o cyhyrau cyfangol:

• isotonig - y gallu o feinwe cyhyrau fyrhau heb newid y ffibrau cyhyrau;
• Isomedrig - adwaith y ffibr yn gostwng, ond mae ei hyd yn aros yr un fath;
• auksotonicheskie - y broses o crebachu yn y meinwe cyhyrau, yr hwn hyd a thensiwn y cyhyrau destun newidiadau.

Gadewch i ni edrych y broses hon yn fwy manwl

Yn gyntaf, mae'r ymennydd yn anfon systemau nerfol trwy pwls sy'n cyrraedd y niwron echddygol ger y bwndel cyhyrau. niwronau efferent Nesaf innervated o fesigl synoptig, a'i ryddhau niwrodrosglwyddydd. Mae'n cyfuno â derbynyddion ar sarcolemma o ffibrau cyhyrau ac yn agor y sianel sodiwm, sy'n arwain at bilen depolarization, gan achosi potensial gweithredu. Pan fydd digon o niwrodrosglwyddydd yn ysgogi cynhyrchu ïonau calsiwm. Mae wedyn yn cysylltu â troponin ac yn ysgogi ei cyfangiad. Mae hynny, yn ei dro, tynnu tropomeazin, gan ganiatáu i gysylltu actin a myosin.

Yna mae'r broses yn dechrau ffilament actin llithro myosin cymharol, lle mae gostyngiad o gyhyr ysgerbydol. Er mwyn deall y broses o cyfangiad o fwndeli cyhyrau rhesog bydd cynrychiolaeth sgematig.

Mae'r egwyddor o weithredu o gyhyrau ysgerbydol

Mae'r rhyngweithio rhwng nifer fawr o fwndeli cyhyrau yn cyfrannu at symudiadau amrywiol o'r corff.

Gall gwaith cyhyrau ysgerbydol yn digwydd yn dilyn ffordd:

• cyhyrau-synergists yn gweithio mewn un cyfeiriad;
• cyhyrau gwrthweithydd cyfrannu at gyflawni'r symudiadau gyferbyn am foltedd.

gweithredu elyniaethus o gyhyrau yn un o'r prif ffactorau yn y gweithgaredd y system cyhyrysgerbydol. Wrth arfer unrhyw gamau yn y gwaith yn cynnwys nid yn unig y ffibrau cyhyrau, sy'n ei gwneud yn, ond mae eu gwrthwynebwyr. Maent yn cyfrannu at wrthweithio symudiad a rhoi concreteness a gras.

Rhesog cyhyr ysgerbydol pan fydd yn agored i'r cyd yn gwneud y gwaith caled. Mae ei chymeriad yn cael ei bennu gan leoliad yr echelin y cyd a safle cymharol y cyhyrau.

Mae rhai swyddogaethau cyhyrau ysgerbydol yn cael eu underreported, ac yn aml nid ydynt yn siarad amdanynt. Er enghraifft, mae rhai o'r trawstiau yn y lifer ar gyfer esgyrn.

Gweithio y cyhyrau ar y lefel cellog

Mae'r camau gweithredu y cyhyrau ysgerbydol ar draul dau proteinau: actin a myosin. Mae'r cydrannau yn gallu symud mewn perthynas â'i gilydd.

Ar gyfer effeithlonrwydd o feinwe cyhyrau yn gofyn am y defnydd o ynni, a gynhwysir yn y bondiau cemegol o gyfansoddion organig. Mae'r dadelfennu a ocsideiddio sylweddau yn digwydd yn y cyhyrau. Yma, aer o reidrwydd yn bresennol, ac egni yn cael ei ryddhau o 33% o'r cyfanswm a wariwyd ar gapasiti o feinwe cyhyrau yn gweithio, a 67% yn cael ei drosglwyddo i feinweoedd eraill ac yn cael ei wastraffu i gynnal tymheredd y corff yn gyson.

Afiechydon y cyhyr ysgerbydol

Yn y rhan fwyaf o achosion, annormaleddau yng ngweithrediad cyhyrau oherwydd cyflwr patholegol y system nerfol sy'n gyfrifol.

Y patholeg mwyaf cyffredin o gyhyr ysgerbydol:

• cramp yn y cyhyrau - electrolyt anghydbwysedd yn yr hylif allgellog amgylch ffibrau cyhyrau a nerfau, yn ogystal â amrywio'r pwysau osmotig ynddo, yn enwedig ei gynyddu.
• Hypocalcemic tetanedd - cyfangiad tetanic anwirfoddol cyhyrau ysgerbydol, a welwyd yn y cwymp y Ca2 + crynodiad allgellog hyd at tua 40% o lefelau arferol.
• dystroffi'r cyhyrau yn cael ei nodweddu gan ddirywiad cynyddol o ffibrau cyhyrau ysgerbydol y myocardium, yn ogystal â anabledd cyhyrau a all arwain at farwolaeth oherwydd methiant anadlol neu cardiaidd.
• Myasthenia - glefyd hunanimiwn cronig y mae'r corff yn cynhyrchu gwrthgyrff i nicotin Ach-derbynnydd.

Ymlacio ac adennill cyhyrau ysgerbydol

Bydd maeth priodol, ffordd o fyw ac ymarfer corff rheolaidd yn eich helpu i ddod yn berchennog y cyhyrau ysgerbydol hardd ac yn iach. Reidrwydd yn cymryd rhan mewn hyfforddiant pwysau ac adeiladu màs cyhyr. cardio rheolaidd Digon a ioga.

Peidiwch ag anghofio y derbyniad gorfodol o'r fitaminau a mwynau hanfodol, yn ogystal ag ymweliadau rheolaidd i saunas a baddonau stêm gyda ysgubau, sy'n caniatáu ocsigen i gyfoethogi meinwe cyhyrau a'r pibellau gwaed.

Bydd massages ymlacio systematig gynyddu hyblygrwydd a atgynyrchioldeb bwndeli cyhyrau. Mae hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar y strwythur a swyddogaeth cyhyrau ysgerbydol renders ymweliad Cryo.