Compot o orennau - blasus ac iach

Bydd llawer yn dweud nad oedd erioed wedi clywed am ffrwythau fel afalau Tseiniaidd, ac eto, ffrwythau hyn a'u sudd cymeriant dyddiol y mwyafrif y ddynoliaeth. Y peth yw bod y afal Tseiniaidd - mae hwn yn oren cyffredin, dim ond mewn iaith Almaeneg. Arall CC orennau enwog am eu heiddo iachau, a elwir nid yn unig i'r bobl doethaf, ond hefyd yn ddinasyddion cyffredin sydd wedi bod eisiau i edrych yn gryf a hardd. Ond beth yw orennau mor ddefnyddiol? Mae pob mater yn orennau cynnwys fitaminau a mwynau fel A, PP, B1, B2, calsiwm, potasiwm, haearn, magnesiwm, sodiwm a ffosfforws. Ond yn bwysicaf oll - yn cynnwys enfawr o asid asgorbig. 150 gram o ffrwythau gyfan gwbl yn cynnwys angen y corff ar gyfer fitamin C y dydd.

Orange defnyddiol ar gyfer holl systemau o'r corff: endocrin, nerfus, cardiofasgwlaidd a dreulio. sudd oren arlliwiau y corff ac yn helpu i wella metaboledd. Bwyta orennau ei argymell ar gyfer diabetes mellitus clefyd, diffyg fitamin, colli cryfder a blinder. Sudd oren yn cynnwys gyfnewidiol, sy'n esbonio ei effaith gwrth-ficrobaidd a gwrth-llidiol yn y gwella o glwyfau a grawniadau. Mae'r sitrws yn cael effaith tawelu ac effaith fuddiol ar y system nerfol gyfan. Oranges bwyta ffres, yn ogystal â pharatoi jelïau, jamiau, ffrwythau candied, a ddefnyddiwyd wrth baratoi'r cynnyrch melysion iddynt. ffrwythau candied, ac wedi'u coginio croen siwgrog a mynnu eu gwirodydd a gwinoedd. Sudd yn ysgogi archwaeth a chompot o orennau berffaith torri syched - ar ddiwrnodau haf mae'n hawdd i gymryd lle unrhyw ddiod, er enghraifft, mae chompot o fricyll wedi'u sychu a rhesins.

Dylid nodi bod y gwaith o baratoi chompot oren wahanol iawn y ffordd draddodiadol, gan nad yw'r ffrwyth wedi'i goginio, ond mae eisoes ymgolli yn y surop wedi'i goginio. Wedi'u coginio ffordd hon compot o orennau ar uchafswm cadw maetholion, fitaminau a blas, sydd yn bwysig yn enwedig ar gyfer y bobl hynny sy'n cyflenwi nid y sylweddau hyn mor fawr. Paratoi compot angen 2 orennau, 300 g siwgr a 1 litr o ddŵr. Oranges plicio yn ofalus, ffilmiau, a cherrig, wrth geisio gwarchod y sudd gan ei fod yn ddiweddarach, bydd yn sail i compot o orennau. Nesaf, torrwch y ffrwythau yn sleisys a sudd ynghyd â gollwng blygu i mewn i'r jar. O'r dŵr, croen a choginio'r surop siwgr trwy ferwi ar wres isel am o leiaf 10 munud. Yna arllwyswch y tafelli oren surop, gan gael gwared ar y croen oddi wrth y surop. Gadewch i sefyll nes oeri.

Yn y compot gorffenedig o orennau gallu rhoi mêl neu ychwanegu ychydig o win, amrywiaeth o y gorau o'i flas. Mae llawer yn dibynnu ar gyfleoedd ar unwaith, yn ogystal â buddiannau penodol y blas pob un ohonom. Paratowch chompot ffrwythau gyda arogl sbeislyd trwy ychwanegu at y ewin surop a chwpl o lwyau o rym. Er y cyfan mewn compot o orennau gellir eu hychwanegu at bron unrhyw beth. Fel y maent yn ei ddweud, ni fydd menyn uwd difetha, fel y gallwch arbrofi ddiogel. Os ydych chi am baratoi compot o orennau yn y gaeaf, mae'r banciau gyda diod boeth angen i chi gael pasteureiddio yn y cynhwysydd gyda dŵr berwedig 1 litr - 10-12 munud, tri-litr - 20-25 munud .. Compot grawnwin rysáit ychydig yn debyg i'r uchod, mae llawer o wragedd tŷ coginio gyda phleser. Ar ôl y grawnwin yn ein gwlad yn dal i fod yn fwy cyffredin nag orennau.

Fel y gwelwn, oll a restrir uchod, mae gan bob teulu yn berffaith dorrant eu syched yn y tymor poeth compot defnyddiol o orennau, grawnwin, bricyll, rhesins, ac ati Mae angen dim ond ychydig o amynedd a rhaid i chi lwyddo sudd blasus, iach a maethlon, a fydd o reidrwydd yn apelio at eich teulu!