Coctel "aeron goji". Coctels gydag aeron goji. Ryseitiau gydag aeron goji

aeron goji yn tyfu ac yn aeddfedu yng nghymoedd Mongolia, yr Himalaya a Tibet. Mae rhai pobl y maent yn ymddangos yn anarferol egsotig, ond ni all eu effeithiau buddiol ar y corff yn cael ei goramcangyfrif. Ar hyn o bryd, ffrwythau hwn yn cael ei ystyried yn un o'r iachau mwyaf yn y byd. ennill poblogrwydd Arbennig wyrth cocktail "aeron goji". Bydd rhai o'i ryseitiau yn cael eu cyflwyno yn yr erthygl hon.

Mae'r effeithiau cadarnhaol ar y corff

Trwy nifer o arbrofion canfuwyd bod y goji mwyar activates cynhyrchu hormon twf dynol y corff. Yn ogystal, maent yn ysgogi llosgi braster, gan ei fod yn gwella yn sylweddol metaboledd y corff. Ac nid dyna'r cyfan y eiddo iachau o aeron. Maent yn arafu heneiddio, gwella llif y gwaed yr ymennydd, mwy o berfformiad, yn hwyluso adferiad ar ôl clefydau difrifol.

ymladd dros bwysau

llosgi braster gormodol yn y corff drwy aeron goji yfed eithaf syml Mecanwaith. Y ddarganfuwyd yn ddiweddar leptin hormon, sy'n gyfrifol am reoleiddio archwaeth. Mae hyn yn sylwedd yn gyfrifol am atal o newyn. aeron Miracle yn ysgogi cynhyrchu leptin yn y corff. Yn ogystal, mae'n cynnwys llawer o ffibr, sy'n wrth gymysgu â dŵr, troi i mewn i màs gelatin, yn llenwi'r stumog. Felly person am amser hir yn teimlo satiated.

Gwrtharwyddion at y defnydd o

Cyn i chi wneud coctel "aeron goji", mae angen i chi wybod am ei sgîl-effeithiau. Nid yw'r offeryn delfrydol ar gyfer colli pwysau yn bodoli. Beth sy'n dda am un, gall achosi niwed sylweddol i eraill. Yn ofalus iawn dylid defnyddio aeron i fenywod beichiog a phobl dueddol o bwysedd gwaed uchel. Mae achosion o anoddefgarwch unigol o aeron goji. Coctel, bydd y rysáit o'r rhain yn cael ei egluro isod, yn gyntaf mae'n rhaid i chi gymryd unwaith y dydd. Os na fydd y anghysur yn ymddangos, o'r ail wythnos, gallwch gynyddu defnydd o'r ddiod hyd at ddwy gwaith y dydd (bore a gyda'r nos). Cadwch mewn cof nad ydych yn gallu bwyta goji amrwd! eu bod yn ddefnyddiol iawn ac yn gwbl ddiogel yn unig ar ffurf sych.

Mae'r rysáit hawsaf

cynhwysion:

• sych cymysgedd aeron - 1 llwy;
• berw dŵr - 1 cwpan.

Paratoi:

Mae angen i aeron goji sychu i arllwys dŵr berw a fwydo am hanner awr. Gall Yn barod i yfed yn cael eu gosod mewn thermos ac yn cymryd at y gwasanaeth.

Coctel "aeron goji" ac llugaeron

Mae'r gwneuthurwyr diod wyrth yn aml yn ychwanegu llugaeron. Mae'r aeron hefyd yn cynyddu stamina, bywiogrwydd a galluoedd meddyliol. Llugaeron yn cynnwys llawer o fwynau defnyddiol: calsiwm, copr, sinc, seleniwm, ffosfforws a haearn. Mae'n profi bod y cyfuniad o un diod a llugaeron goji ffrwythau amser wneud yn fwy defnyddiol ac yn fwy effeithlon. Yn ogystal, coctel llugaeron yn rhoi benthyg blas mwy dymunol.

cynhwysion:

• dŵr - 1 cwpan;
• llugaeron - 1 llond llaw;
• aeron goji - 1 llwy fwrdd.

Paratoi:

1. aeron goji cyntaf i arllwys dŵr poeth a fwydo am bymtheg munud.
2. Ar ôl hyn, mae'n rhaid i'r trwyth ychwanegwch y llugaeron.
3. Nawr dylai popeth gael ei guro gyda cymysgydd hyd nes yn llyfn.

Coctel "aeron goji" gyda llugaeron yn barod! Mae'r ddiod yn dda i yfed yn y bore i baratoi ei hun ar gyfer diwrnod gwaith newydd.

ysgwyd Protein gydag aeron

Gyda gwerth protein o aeron goji ni ellir eu cymharu hyd yn oed jeli brenhinol. Felly, o ffrwythau hyn yn cael ei sicrhau diod ardderchog ar gyfer adfer cyhyrau ar ôl workouts. Dylai Coginio fod y diwrnod cyn ei ddefnyddio.

cynhwysion:

• llaeth nonfat (1-1.5%) - 1 litr;
• aeron goji - 4 llwy fwrdd;
• sinamon - i roi blas.

Paratoi:

1. Yn gyntaf oll, dylai'r aeron yn cael eu rhoi mewn cynhwysydd ac arllwys y llaeth.
2. Yna, bydd angen i chi dalu am y bowlen â haenen lynu a'i roi mewn oergell dros nos.
3. Y diwrnod wedyn angen i chi gael dda ad-drefnu y trwyth o ganlyniad gan ddefnyddio cymysgydd.
4. Gall rhai sy'n hoff o sbeisys aromatig yfed sbeis sinamon persawrus.

ysgwyd Protein, "aeron goji" yn barod!

cymysgedd Berry-banana

Mae'r pwdin blasus yn brecwast ardderchog neu'n cymryd lle ginio hwyr.

cynhwysion:

• llaeth - 1 cwpan;
• aeron goji - 1 llwy fwrdd;
• banana - 1 darn;
• Olew had llin - ychydig ddiferion.

Paratoi:

1. Yn gyntaf oll, mewn powlen dwfn i osod y aeron goji a bananas wedi'u sleisio yn ddarnau bach.
2. Yna arllwys Rhaid cynhyrchion llaeth yn cael ei ategu gan olew cnau.
3. Yna mae'n rhaid i holl gynhwysion yn y cynhwysydd yn cael ei guro drylwyr gyda cymysgydd.
4. Os dymunir, cyn eu defnyddio diod y gellir oeri.

Felly paratoi coctel banana "aeron goji". Adolygiadau Defnyddwyr yn dangos ei fod yn darparu teimlad o syrffed bwyd am ychydig oriau.

pinc golau Coctel

Ni fydd adfywiol pwdin gyda darnau o ffrwythau yn gadael unrhyw un ddifater. Mae'r defnydd o ddiod hon hefyd yn cyfrannu at golli pwysau.

cynhwysion:

• mefus ffres - 4 darn;
• aeron goji - 2 llwy fwrdd;
• banana (i flasu);
• iogwrt (heb ychwanegion) - 1/2 cwpan;

Paratoi:

1. I ddechrau gyda mefus (3 darn), dylai banana ac aeron yn cael eu rhoi mewn cynhwysydd sengl.
2. Ar ôl hynny, dylai popeth arllwys iogwrt.
3. Yn awr, mae'n rhaid i'r cynnyrch gael ei chwisg cymysgydd yn ofalus.
4. Mae'n rhaid i'r mefus sy'n weddill yn cael eu hychwanegu yn y màs ffrwythau a mwyar am ychydig funudau cyn i'r broses chwipio yn cael ei gwblhau i'r ddiod yn ddarnau bach.

Coctel barod! Yn ei baratoi iogwrt gellir ei ddisodli gan iogwrt isel mewn braster. Bydd hyn yn lleihau'r ddiod calorïau.

coctel adfywiol gydag aeron goji

Er mwyn adnewyddu ar brynhawn poeth, addas iawn coctel o aeron wedi'u rhewi. Ei baratoi yn cymryd ychydig iawn o amser.

cynhwysion:

• unrhyw ffrwythau neu aeron wedi'u rhewi - 1/2 cwpan;
• -1/8 aeron goji cwpan;
• dŵr - 2 gwpanaid.

Paratoi:

Mae angen i chi gymysgu holl gynhwysion mewn powlen dwfn, ychwanegu dŵr a chwisgiwch cymysgydd.

Gall hyn coctel fynd gyda chi ar ddiwrnod poeth yn y gwaith neu ar y traeth. Mae'n quenches syched, nid yn unig, ond hefyd yn newyn.

te

Nawr eich bod yn gwybod sut i wneud coctel "aeron goji", gallwch weld sut mae'r gwaith o baratoi diodydd eraill. ffrwythau iachusol yn berffaith ar gyfer te bragu.

cynhwysion:

• te dail du neu wyrdd (blas);
• blodau chrysanthemum - 3-5 darnau;
• aeron goji - 5-7 ddarnau.

Paratoi:

1. Rhaid i bob cynhwysion yn cael eu llenwi â dŵr poeth (tymheredd o tua 80 gradd).
2. Yna, bydd angen i chi i fragu te am ugain munud.
3. Nawr gallwch ei yfed at y bwrdd.

Ar ddiwedd y de blasus ac aromatig yn ffitio.

fodca pupur Tseiniaidd ar aeron goji

Mae hyn yn diod - yr ateb perffaith ar gyfer annwyd. I'w goginio byddwch angen fodca Tseineaidd. Mae'n cyd-fynd ag unrhyw ansawdd uchel eraill, ond yn gryf (45 gradd) a.

cynhwysion:

• fodca - 1/2 litr;
• aeron goji - 50 gram.

Paratoi:

Mae angen Ffrwythau lenwi â fodca ac i fynnu am wythnos mewn lle tywyll ac oer. Gall trwyth nesaf yn cael eu cymryd ar gyfer annwyd 10 gram ddwywaith y dydd.

casgliad

Mae'r ryseitiau uchod i'ch helpu i ddod yn llai gwastraffus, ac yn gwella'r system imiwnedd a gwella iechyd. Mae llawer yn dweud ei bod yn ddefnyddiol iawn i yfed coctel "aeron goji" yn rheolaidd. Adolygiadau o bobl yn dweud ei fod yn caniatáu i'r defnydd cyson yn yr amser byrraf posibl i golli pwysau a'i gadw y canlyniad am amser hir.