Beth yw'r adlewyrchiad mewn seicoleg? Mae'r cysyniad a hanfod o fyfyrio

Drwy fyfyrio a olygir sgil sy'n caniatáu i chi, nid yn unig yn rheoli yn ffocws sylw, ond mae hefyd yn ymwybodol o'u meddyliau eu hunain, teimladau, a chyflwr cyffredinol. Oherwydd y adlewyrchiad o'r person yn cael y cyfle i arsylwi eu hunain o'r tu allan ac yn gweld eich hun trwy lygaid pobl sy'n amgylchynu ef. Adlewyrchiad yn y seicoleg o bersonoliaeth yn golygu unrhyw pretensions tuag introspection. Efallai y byddant yn digwydd i werthuso eu gweithredoedd, meddyliau a digwyddiadau. O sut mae pobl addysgedig ac yn gwybod sut i reoli eu hunain, yn dibynnu ar ddyfnder o fyfyrio.

cynnwys seicolegol

Myfyrio mewn seicoleg yn chwarae rhan bwysig yn y strwythur integredig y bersonoliaeth, fel y dangosir gan yr ystod eang o nodweddion ac ei hyblygrwydd. prosesau tebyg yn digwydd ym mron pob maes gweithgarwch seicolegol.

Myfyrio mewn meddwl yn brawf y gall person rheoli eu meddyliau a gweithredoedd, ac mae ei gweithgarwch deallusol yn gynhyrchiol.

agwedd athronyddol

Mae llawer o athronwyr yn credu bod myfyrdod mewn seicoleg - yn un o'r ffynonellau gwybodaeth. Mae'n dod yn destun y meddwl ei hun. Mecanwaith i weithio'n effeithiol, mae'n rhaid i fodoli gwrthrychau. Mae angen cymharu'r canlyniadau â'r dulliau a'r broses o gyflwyno myfyriol.

Rôl y ffenomen hon

Myfyrio yn angenrheidiol i'r person i gael y gallu i osod ac addasu'r gofynion priodol ar eu hunain, sydd wedi'u seilio ar y sail y meini prawf a osodwyd o'r tu allan, a manylion y gwrthrych ei hun. Mae'r cysyniad o adlewyrchiad mewn seicoleg yn ei gwneud yn bosibl i wneud hunan-arsylwi, introspection a samorazmyshlenie.

mathau o fyfyrio

Oherwydd y ffaith na all yr arbenigwyr yn dod i ymagwedd gyffredin at astudio ffenomen hon, mae yna nifer o fathau a dosbarthiadau:

• Cydweithredol. Yn yr achos hwn, yn adlewyrchiad yn cyfeirio at y "rhyddhau" y pwnc ac mae ei "gadael" i'r sefyllfa newydd mewn perthynas â pherfformiad yn y gorffennol. Mae'r pwyslais ar ganlyniadau yn hytrach nag ar y cynildeb mecanwaith gweithdrefnol.
• Cyfathrebu. Myfyrio yn elfen bwysig o ddatblygiad cytûn o gyfathrebu a chanfyddiad rhyngbersonol. Mae'r ffigur hwn yn cael ei ddefnyddio gan amlaf i fynd i'r afael â'r materion sy'n gysylltiedig â phroblemau canfyddiad ac empathi mewn cyfathrebu rhwng pobl. ffenomen y swyddogaethau yn yr achos hwn, mae'r canlynol: rheoleiddio, gwybyddol a datblygiad. Maent yn cael eu mynegi mewn newid canfyddiadau am y gwrthrych ar y mwyaf priodol mewn sefyllfa benodol.
• Personoliaeth. Mae'n rhoi cyfle i fyfyrwyr astudio eu gweithredoedd eu hunain, i ddadansoddi'r delweddau a mewnol "I". Mae'n cael ei ddefnyddio mewn achosion lle mae hunan-ddinistrio yr unigolyn, hunan-gywiro ac roedd angen y gwaith o greu newydd "I" adeiladu.
• Intelligent. Amcan y wybodaeth yn gweithredu ar bwnc penodol, a sut i ryngweithio â nhw. Mae'r math hwn o fyfyrio yn cael ei ddefnyddio yn y peirianneg a seicoleg addysg.
• Dirfodol. Amcan y ystyron dwfn yr unigolyn.
• Sanogennykh. Prif swyddogaeth reoleiddio hystyried o wladwriaethau emosiynol a lleihau dioddefaint a phrofiadau.
• Myfyrio yn y seicoleg o gyfathrebu. Deellir system gymhleth o gysylltiadau sy'n codi yn y rhyngweithio rhwng unigolion.

Mae'r ffurflenni y ffenomen

Fel arfer ystyrir adlewyrchiad mewn tair prif ffurf, sy'n wahanol yn dibynnu ar y swyddogaethau sy'n cael eu perfformio:

• Sefyllfaol. Mae'n darparu cyfraniad y pwnc yn yr hyn sy'n digwydd ac yn annog ef i ddadansoddi a gwneud synnwyr o "yma ac yn awr."
• Ôl-weithredol. Mae'n cael ei ddefnyddio i werthuso camau gweithredu a digwyddiadau sydd eisoes wedi digwydd. Mae angen y ffurflen hon ar gyfer strwythuro a gwell cymhathu o brofiad, ymwybyddiaeth o'u camgymeriadau a'u gwendidau eu hunain. Gwneud cais adlewyrchiad ôl-weithredol, mae'n bosibl nodi achosion eu methiannau a colli.
• Persbectif. Defnyddir i feddwl am weithgareddau yn y dyfodol, yn cynnwys cynllunio a diffiniad o ffyrdd adeiladol o ddylanwad.

Pa mor ddefnyddiol myfyrio

Mae arbenigwyr yn credu ei bod yn adlewyrchiad mewn seicoleg yn cael ei ystyried i fod yn generadur o syniadau newydd. Mae'n eich galluogi i adeiladu darlun realistig a phrosesu'r wybodaeth y mae'n ei derbyn. O ganlyniad, mae person sy'n newid introspection a trinwyr. gêr Myfyriol caniatáu i chi droi meddyliau anuniongyrchol ac yn uniongyrchol yn cael gwybodaeth ddyfnach.

Mae'r ffenomen yn berthnasol i bob agwedd ar fywyd dynol, gan gynnwys proffesiynol. Mae'r cysyniad o adlewyrchiad mewn seicoleg yn angenrheidiol er mwyn dysgu i gymryd eu bywydau eu hunain o dan reolaeth ac nid oedd yn mynd gyda'r llif. Mae pobl nad ydynt yn gyfarwydd â'r ffenomen hon, nid ydynt yn gallu trefnu eu gweithgareddau ac yn amlwg yn deall lle rydych am symud ymlaen.

Mae'n bwysig na ddylid ei gymysgu â myfyrio hunan-ymwybodol. Mae'n awgrymu cyfeiriadedd i ei hun. Mae myfyrio yn canolbwyntio ar yr hyn sydd wedi digwydd yn barod. Mae'n angenrheidiol i bob person, yn enwedig y rhai sydd yn cymryd rhan mewn gwaith deallusol ac yn cael y cyswllt a grŵp pherthynas rhyngbersonol.

Sut i hyfforddi a datblygu myfyrio

Mae wedi bod yn hir yw'n gyfrinach bod y myfyrdod bwysig iawn yn seicoleg. Ymarferion sy'n helpu i ddatblygu ei, yn angenrheidiol i wneud y rheolaidd, dim ond yna byddant yn dod â chanlyniadau. Bydd hyn yn helpu newid er gwell ac yn dysgu i ganfod eu gweithredoedd a'u meddyliau eu hunain.

• Dadansoddiad Gweithredu. Ar ôl mabwysiadu penderfyniadau neu sefyllfaoedd anodd mae angen i chi feddwl am eu gweithredoedd ac yn edrych ar eich hun o'r tu allan. Mae angen i ni feddwl efallai nad oedd ffordd arall allan, yn fwy llwyddiannus o dan yr amgylchiadau. Mae angen i chi hefyd ystyried pa gasgliadau y gellir eu tynnu a pha camgymeriadau nad ydynt yn werth eu hailadrodd tro nesaf. Bydd hyn yn eich helpu i ddeall yr hyn y mae'r adlewyrchiad mewn seicoleg. Gall enghreifftiau fod yn wahanol, ond y nod o'r ymarferion yr un fath: i gydnabod y ffaith o un unigryw eich hun a bod yn gallu rheoli eu gweithredoedd.
• Gwerthusiad o'r diwrnod diwethaf. Dylai person gael yn yr arfer ar ddiwedd pob dydd i ddadansoddi pob digwyddiad ac yn feddyliol "gyrru" yn y cof am y penodau digwydd. Dylai ganolbwyntio ar y rhai sy'n achosi anfodlonrwydd. Mae'n werth edrych arnynt drwy lygaid sylwedydd diduedd, gallai fod o gymorth i nodi eu diffygion eu hunain.
• Siarad â phobl. adlewyrchiad cymdeithasol mewn seicoleg yn cynnwys rhyngweithio â phobl a gwelliant parhaus eu hunain sgiliau cyfathrebu. O bryd i'w gilydd wirio barn o ddyn a ddigwyddodd i realiti. i beidio ag agor pobl yn broblem, ond bydd yn rhaid i berson caeedig i weithio ar eich hun yn fwy.

Dylai ehangu'r cylch o gydnabod a siarad â phobl sydd â wahân ac yn sylfaenol yn bwynt wahanol o farn. Ymdrechion i ddeall hyn achosi adlewyrchiad dynol actifadu. Mae'n gwneud y meddwl yn fwy hyblyg, a gweledigaeth - eang. O ganlyniad i'r ymarfer hwn mae person yn dysgu i wneud penderfyniadau gwell a gwybodus, ac i weld y gwahanol ffyrdd o ddatrys problemau.

myfyrio Cymdeithasol mewn seicoleg yn eithaf arf pwerus sy'n helpu i ddeall eu hunain ac eraill yn well. Dros amser, mae gallu i ragweld meddyliau pobl eraill a rhagfynegi ymddygiad.

arwyddion o fyfyrio

Seicolegwyr wedi nodi nifer o nodweddion sylfaenol y ffenomen hon, fel adlewyrchiad:

• Dyfnder. Mae'n cael ei nodweddu gan y radd o treiddio i mewn i'r byd mewnol o berson, sydd eisoes yn cynnwys y byd o bobl eraill.
• Ehangder. Mae'r dangosydd hwn yn adlewyrchu nifer y bobl y mae eu bydoedd yn cael eu hystyried.

Beth yw'r prosesau myfyrio cysylltiedig

Mae'r gallu i reoleiddio, monitro a rheoli eu meddwl yn amhosibl heb brosesau megis synthesis, dadansoddi a gwerthuso.

Trwy ddadansoddi holl wybodaeth y gellir ei rhannu i flociau a'i strwythur. Dim llai pwysig yw penderfynu ar y brif a sefydlu perthynas gyda mân. Synthesis yn helpu i gyfuno'r holl elfennau a chael gwrthrych un-darn newydd. Gwerthuso ei gwneud yn bosibl i benderfynu pa mor bwysig y deunydd a phwrpas. Efallai y bydd y meini prawf fod yn wahanol, maent yn cael eu penderfynu yn dibynnu ar y sefyllfa.

mathau o wrandawiadau

Nid yw pawb yn gwybod beth yw'r prif bwynt, a hynny yn llawn diffiniad hwn. Myfyrio mewn seicoleg - yw'r gallu i lywodraethu eu hunain. Er mwyn helpu i ddatblygu'r sgìl hyn yn helpu Gwrandawiad:

• Gwrando Nonreflexive yn distawrwydd weithredol. Techneg cynnwys ymadroddion a ystumiau calonogol, yn ogystal â'r rhai a fydd yn annog y person i agor.
• gwrando adfyfyriol - mae'n adborth gan y rhai sy'n dweud. Gellir ei gyflawni gan ddefnyddio technegau hyn: eglurhad, aralleirio, yn adlewyrchu teimladau a chrynhoi.