Ar ba oedran yn cael eu lleihau gallu meddyliol?

Yn flaenorol roedd yn credu bod pobl sydd wedi mynd i mewn i'r cyfnod o aeddfedrwydd, yn raddol dechreuodd i golli eu galluoedd meddyliol: arafach i feddwl a gwneud penderfyniadau yn waeth na gofio gwybodaeth. Fodd bynnag, mae astudiaethau diweddar wedi annog y Brifysgol o ddynion Massachusetts wedi camu hir carreg filltir 18 mlynedd. Yn ôl astudiaethau diweddar, gall sgiliau gwybyddol yn datblygu ers degawdau a degawdau.

Sut i gynnal ymchwil?

Cafodd ei gasglu at ei gilydd nifer fawr o gemau cyfrifiadurol fyr ac yn syml, a gynlluniwyd i asesu sgiliau gwybyddol gwahanol: cyflymder prosesu gwybodaeth, geirfa, a gwybyddiaeth gymdeithasol. Gwahoddwyd pobl i gymryd rhan yn yr astudiaeth, rhwng 10 a 89 mlynedd.

Pa gwyddonwyr wedi nodi o ganlyniad i'r gwaith hwn? Mae'n ymddangos bod y gweithgaredd brig yr ymennydd yn dechrau dirywio ar wahanol gyfnodau bywyd. Gyda brig o sgiliau penodol efallai y bydd rhaid i gael ar lencyndod, tra bod y ffynnu o alluoedd meddwl eraill person profiadau dim ond 70 mlynedd.

A ydych yn meddwl pa un o'ch cyfadrannau meddwl eisoes wedi pasio ei uchaf, a'r hyn yn dal i fod yn fwy difrifol? Yn y cyhoeddiad hwn, byddwn yn ystyried pedwar prif alluoedd gwybyddol yr ymennydd dynol.

Cyflymder prosesu gwybodaeth

Dylid O dan y cysyniad hwn yn ystyried gallu person i ganfod gwybodaeth newydd. Pa mor gyflym mae person yn gallu prosesu gwybodaeth fel llawer cyflymach nag ei fod yn rhoi atebion i'r cwestiwn.

Felly, rydym yn siomi rhai darllenwyr. Mae brig y gallu hwn mewn llencyndod. Dyna pam mae pobl ifanc yn fantais dros aeddfed yn yr agwedd hon. Mae'r ieuenctid yn gwneud popeth yn gyflymach: dadansoddi, delweddu, ac yn llwyddiannus yn berthnasol i'r swyddogaethau motor, megis mynd i mewn gwybodaeth wrth ateb y cwestiwn.

Fodd bynnag, peidiwch mynd yn digalonni os ydych chi eisoes yn hyn ar gyfer 20. Yn dod o hyd i atebion cyflym, nid yw o reidrwydd yn golygu bod y penderfyniadau hyn yn gywir. Ar hyn ac yn dweud Ph.D. Joshua Hartshorne: ". Mae'n beth da pan fyddwch yn gallu rhedeg yn gyflym, ond hyd yn oed yn well i wybod ble rydych yn mynd i ddod yn rhedeg"

Sut i wella sgil hwn? Mae pobl sy'n rhoi eich corff hanner awr ymarfer corff aerobig yn ddyddiol, yn gallu gwella swyddogaeth cyflymder prosesu gwybodaeth. Felly, gweithgarwch corfforol y fantais dros eu cyfoedion eisteddog.

cof gweithio

O dan y math hwn o weithgaredd yr ymennydd yn cyfeirio at y gallu i ddal am gyfnod byr tra ychydig o ddarnau o wybodaeth. cof gweithio yn caniatáu i'r hyn o bryd iawn, bydd angen i gyflym echdynnu deunydd yn yr ateb o dasg benodol.

Gweithgaredd cof gweithio Peak cyfrif am gyfnod o tua 30 mlynedd. Roedd yn dangos gwyddonwyr ym Mhrifysgol Temple mewn astudiaeth ddiweddar lle mae dynion coleg-oed eu profi. Gofynnwyd i'r myfyrwyr chwarae gemau fideo am awr bob dydd am fis. Mae'r prawf mewn gwirionedd yn cynyddu eu cof gweithio, y mae'r ymchwilwyr yn credu i fod i wagedd ac olyniaeth cyflym o ddigwyddiadau yn y gemau gweithredu cymeriad. Roedd y dyn sy'n chwarae mewn gemau cyfrifiadurol modern, yn gallu dal darnau lluosog o wybodaeth ar yr un pryd.

gwybyddiaeth gymdeithasol

O dan gwybyddiaeth cymdeithasol yn cyfeirio at allu person i ganfod ymddygiad pobl eraill, iaith y corff, mynegiant yr wyneb interlocutor ac ymateb iddo yn unol â hynny. Mae brig y sgil hwn wedi i am 40 mlynedd. Defnyddio sgiliau gwybyddiaeth cymdeithasol, byddwch yn deall a darllen ymddygiad pobl eraill.

Sut i wella sgil hwn? Mae'n troi allan, rhyddhau i'r gwaed y ocsitosin hormon yn gallu cefnogi gwybyddiaeth gymdeithasol dynol. Felly mwy o hugs, dal dwylo, rhannu cusan gyda'ch partner, peidiwch ag anghofio am bwysigrwydd agosatrwydd.

geirfa

O dan y sgiliau hyn yn cael eu diffinio fel y gallu i gydnabod gwerth geiriau newydd. Mae brig y gallu hwn i gyfrif am 65-70 mlynedd. Mae'n bwysig datblygu yn barhaus, ceisio dysgu mwy a mwy o eiriau newydd, gan gynnwys bratiaith, cul-proffil, termau arbenigol, technegol. geirfa eang yn helpu pobl i archwilio'r byd yn llawnach. I ehangu geirfa, darllen y llenyddiaeth wyddonol a ffuglen, gwylio ffilmiau newydd ddiddordeb mewn datblygiadau newydd. Yn wir, mae llawer o bethau mewn diwylliant sy'n gwneud i ni feddwl yn fwy a myfyrio.