Aerophobia. Y rhesymau a chyngor ymarferol ar sut i beidio â bod ofn i hedfan mewn awyren

Yn y byd heddiw mae pobl yn agored yn gyson i lawer iawn o wybodaeth a drosglwyddir gan y cyfryngau. Ac yn aml y newyddion dychryn a hyd yn oed suddo i sioc. Enghraifft drawiadol yw'r adroddiadau rheolaidd ar y damwain awyren. Mae tua chwarter poblogaeth y byd, yn ôl ystadegau, yn dioddef o aerophobia fel y'u gelwir. Nid yw'r amod hwn yn glefyd, ond yn fawr cymhlethu'r bywyd, yn enwedig y bobl hynny sydd wrth eu bodd i deithio. Y prif ofn o olau hedfan - suspense sy'n gysylltiedig â'r agwedd negyddol at rowndiau terfynol hedfan pitiable. Mae'r dyn yn ofni i beidio cyrraedd y gyrchfan. Mae'n cael nerfus am beth amser cyn y daith, gall hyd yn oed roi'r gorau iddo. Ar yr awyren dyn yn aml yn ddryslyd ac yn anadlu, mae'n quickens curiad y galon, cledrau chwyslyd, a thynhau holl cyhyrau, yn cynyddu'r angen am ddiodydd alcoholig. Yn aml iawn, mae meddyliau obsesiynol am ganlyniad trychinebus y daith. Os ydych yn gyfarwydd â'r synnwyr data, a ydych am ddysgu sut i beidio â bod ofn i hedfan ar awyren - yr erthygl hon ar eich cyfer chi.

Y rhesymau dros ofn afresymol o hedfan

Felly, oherwydd y mae'r bobl yn cael eu cydnabod fwyfwy ei gilydd: "Rwy'n ofni i hedfan awyren?" Beth sy'n achosi panig afreolus tra'n bod mewn awyren? Wedi delio â y gellir goresgyn y ffobia hon ffactorau bygythiol yn ymyrryd â bywyd normal. Y peth cyntaf sy'n dychryn teithwyr - mae'n sŵn uchel iawn a gynhyrchir gan awyrennau. Mae dyn yn ymwneud â sŵn tebyg gyda chyflymder cynyddol. Felly, ar yr uchder sŵn injan yn cael ei ostwng yn sylweddol, sy'n gysylltiedig â chyflymder y teithwyr a gollwyd. Mae teimlad y byddai'r awyren yn syrthio ar hyn o bryd. Wrth gwrs, nid yw hyn yn wir, yr awyren syml, nid oes angen cymaint o bŵer. Y pwynt nesaf y dylech dalu sylw arbennig wrth ateb y cwestiwn: "Sut i beidio â bod ofn i hedfan awyren?" - y cysyniad o gynnwrf. Yn y bôn, yr ofn o hedfan yn gysylltiedig ag ef, mae'n hollol afresymol, fel y parth cynnwrf erioed wedi dod yn achos y ddamwain. ysgwyd Yn rhannol yn ystod hedfan sy'n gysylltiedig â inhomogeneity o aer (yn dibynnu ar y tymheredd), a hefyd yn dibynnu ar y cyflymder symudiad. Dylai jyst bwcl i fyny, yn cymryd anadl ddofn, yn dweud i chi eich hun: "Dydw i ddim ofn. Plu ar awyren - ddiogel "- ac yn aros am y ysgwyd.

argymhellion ymarferol

Er mwyn peidio â bod ofn i hedfan ar awyren? Beth sydd angen yn benodol i gael ei wneud (neu beth i beidio â'i wneud)? Yn gyntaf, mae angen i chi ddweud yn dawel i chi eich hun bod hedfan yn angenrheidiol yw'r unig ffordd i gyrraedd pen eich taith. Gallwch hefyd yn cofio y anghysur a hyd y teithio drwy ddulliau eraill o drafnidiaeth. Ymhellach, yn ystod y daith i gael ei wrthdynnu a gwneud rhywbeth eich meddwl. Er enghraifft, gallwch wylio ffilm (Comedi Gorau), darllen llyfr diddorol, datrys croesair. Bydd diffodd syched hefyd yn helpu i gael gwared o bryder (dim ond diodydd meddal!). Os ydych yn gwybod ymlaen llaw na fydd eich ofn yn gweithio i ddileu y fath fodd fel ei fod yn gryfach na chi, ewch i unrhyw gwrs triniaeth o'r enw "Sut i beidio â bod ofn i hedfan ar awyren," neu rywbeth fel 'na. Mae'r cyrsiau hyn fel arfer yn y tymor-byr (dim ond yn cymryd diwrnod neu ddau), ond maent yn llawer haws i fywyd dynol.