Zephyr: cyfansoddiad a defnydd. Beth yw gwerth caloric o malws gwyn (1 pc.)?

Zephyr - plentyndod hoff trin. Ond a yw'n dda i'n hiechyd? Beth yw gwerth caloric o malws gwyn (1 pc.)? Mae'r cwestiynau hyn wedi poeni hir o dant melys.

Mae'n ymddangos bod danteithfwyd hwn yn gallu cynnal bywiogrwydd y corff ac yn codi tâl gyda egni cadarnhaol. Yn ogystal, maethegwyr yn eu argymell i gynnwys yn y ddewislen diet.

Beth yw malws melys? mathau o felysion

Mae'r danteithfwyd yn flasus iawn ac yn hynod o ddefnyddiol. Yr hyn sy'n ddiddorol, nid yw'r marshmallow yn ffafriol i bydredd dannedd a phydredd dannedd, caniateir rhoi'r plant ac yn defnyddio mewn maeth.

Rwsia yn gartref i hyn danteithfwyd gwych. Yma lluniodd y tro cyntaf yn fath o candy yn seiliedig ar piwrî o afalau a siwgr. Ond wrth i amser fynd heibio, ac broses gynhyrchu malws wedi newid ychydig: dechreuodd i ychwanegu protein a chynhwysion eraill.

pobyddion Ffrangeg arbrofi ychydig gyda pastau Rwsieg a gynigir campwaith coginiol newydd - drin malws melys awyr, sy'n golygu "brecwast ysgafn".

Mae sawl math o losin hyn. Mae hyn yn dibynnu ar y deunyddiau crai sy'n cael eu defnyddio ar gyfer cynhyrchu'r danteithion uchod. Hysbys gellygen, siocled, mafon, ceirios, lemwn, afal a marshmallow hufennog. Hefyd, gall hyn fod yn trin cynhyrchu diwydiannol neu aelwyd.

Zephyr: calorïau, cyfansoddiad a defnydd

Mae'r trin yn cael ei baratoi ar sail yr asiantau ffrwythau piwrî, gwyn wy, siwgr a tewychu. Gan fod yr olaf yn cael eu defnyddio un o'r tri asiantau gelio ganlynol: pectin, gelatin a agar. eiddo defnyddiol o malws melys yn unig yn dibynnu ar ba fath o asiant tewychu a ddefnyddir wrth gynhyrchu. Faint o galorïau mewn 1 darn o malws bydd yn yr achos hwn? Nid yw'r dangosydd yn newid. Nid yw cynhwysion malws calorïau o newid yn newid.

arbenigwyr Diet yn nodi bod y malws melys yn hynod o ddefnyddiol ar gyfer y corff dynol. Beth yw ei werth?

Mae'n ymddangos, agar a pectin, yn rhan o'r malws melys, yn meddu ar lawer o nodweddion defnyddiol. Er enghraifft, pectin a weithgynhyrchir o betys siwgr, afal neu watermelon. Mae'n dda yn dangos y corff amrywiol docsinau a metelau trwm. Felly, mae'r marshmallow Argymhellir defnyddio ar gyfer pobl sy'n byw mewn ardaloedd o niweidiol amgylcheddol neu yn aml yn agored i ymbelydredd.

Ar ben hynny, pectin a gwahanol effaith gwrthfeirysol antiulcer, a gall hyd yn oed yn helpu i leihau faint o golesterol sydd yn y gwaed. Oherwydd yr eiddo olaf, mae'r marshmallow Argymhellir defnyddio dull yn cydymffurfio â maeth deietegol.

Agar ei gynhyrchu o algâu. Mae'n cael ei nodweddu gan gynnwys uchel o galsiwm, haearn ac ïodin.

Gelatin ei wneud o system esgyrn anifeiliaid. Felly, mae'r marshmallow Argymhellir defnyddio mewn achos o broblemau gyda'r system cyhyrysgerbydol (toriadau esgyrn, esgyrn wedi torri).

Fel rhan o'r nwyddau uchod oes unrhyw brasterau a fitaminau. Diwethaf hyd yn oed yn ystod y prosesu ar dymheredd uchel yn torri i lawr.

Mae'r Zephyr hefyd yn cynnwys glwcos. Ei brif nodwedd - gwella swyddogaeth yr ymennydd. Felly, mae'r marshmallow Argymhellir defnyddio ar gyfer pobl sy'n agored i straen meddwl difrifol, a phlant. Mae arbenigwyr yn argymell bwyta danteithfwyd hwn ar ôl 16.00, oherwydd ar yr adeg hon o dirywio ddangosyddion o glwcos yn y gwaed, gan arwain at syrthio meddyliol gallu dyn.

Yn 100 g. uchod cynnyrch a wnaed ar gelatin, mae'n cynnwys tua 321-324 o galorïau. Beth mae calorïau malws melys gwyn? 1 pc. Mae hyn yn felys yn pwyso tua 33 gram. Dyna 100 gram. Cynnyrch yn cynnwys tri pheth. 321-324 o galorïau rhanadwy â 3. Mae'n ymddangos bod gwyn malws caloric (1 pc.) A yw tua 107 neu 108 kcal. Mae'r ffigurau hyn ar gyfer danteithfwyd, sy'n cael ei gynhyrchu gan ychwanegu tewychydd gelatin.

Calorïau malws gwyn a malws mewn siocled: cymhariaeth

Mae'r nwyddau uchod yn hollol wahanol o ran cynnwys o galorïau. Calorïau malws melys, gall dibynnu ar ei gyfansoddiad fel a ganlyn:

• 100 gr. Mae'r Candy gyda llenwadau a siocled gwyn yn cynnwys mwy na 500 o galorïau;
• 100 gr. losin yn y gwydredd o siocled tywyll - yn cynnwys 396 o galorïau.

Hynny yw, mewn un peth bach hwn arbenigwyr siocled melys wedi dod o hyd tua 132 kcal. Calorïau malws gwyn (1 pc.), Sy'n cael ei wneud ar agar, dim ond 100 o galorïau, fel y 100 gram. Mae'r cynnyrch yn cynnwys 300 o galorïau.

Diet a malws melys

Mae'r trin yn berffaith ar gyfer y deiet. Maent yn hawdd iawn i gymryd lle cacennau a theisennau.

Mae manteision o ddefnyddio malws melys yn y diet:

• dim braster yn ei gyfansoddiad;
• Mae'n lleihau faint o golesterol yn y gwaed;
• Mae'n eu codi y corff gyda egni ychwanegol ac yn cefnogi ei bywiogrwydd;
• Mae'n hyrwyddo perfformiad meddyliol.

Yn ogystal, mae'r uchod yn melyster ddigon blasus ac nid yw'n ildio ar y dangosydd hwn danteithion eraill.

Nid oes angen dim ond y defnydd o malws melys i gorwneud hi. Pan fydd y deiet yn cael eu caniatáu dim mwy na dau ddarn o ddanteithion y dydd.

malws melys niwed

Mae hyn danteithfwyd mewn symiau gormodol effaith andwyol ar y corff dynol:

• oherwydd y cynnwys siwgr uchel y malws melys gall gyfrannu at ordewdra;
• Nid argymhellir i brynu losin lliw oherwydd eu bod yn cynnwys elfennau cemegol fel asiantau lliwio artiffisial;
• Gall malws gyda cnau coco neu eisin siocled achosi alergeddau mewn plant, yn ogystal, mae ganddo gynnwys uchel mewn calorïau.

Gwrtharwyddion at y defnydd o'r malws melys

Mae'r uchod yn dangos y melyster peidio â bwyta pobl sydd â chlefydau:

• diabetes mellitus;
• alergeddau;
• gyda phroblemau ar y galon a system (oherwydd y cynnwys carbohydrad uchel);
• gordewdra.

Ar gyfer budd mwyaf i'r corff lliw melyn neu wyn malws melys berffaith, gan nad yw'n ychwanegu llifynnau bwyd niweidiol.

malws calorïau yn dibynnu ar ei gyfansoddiad. Danteithfwyd, sydd wedi ei seilio ar y tewychydd agar, mae gan calorïau isel iawn - cyfanswm o 100 kcal fesul 1 teclyn. Melyster mewn gwydredd siocled tywyll Mae gan calorïau ychydig yn uwch - 132 kcal fesul 1 darn. Mae pob topins malws ychwanegol eraill o wahanol cynnwys uchel o galorïau ac nid yn ddefnyddiol iawn ar gyfer y corff dynol.