Y ateb mwyaf diogel ar gyfer anhunedd: sut i ddychwelyd cysgu arferol?

Mae yna dwsinau o resymau a all esbonio ffenomen o'r fath fel anhunedd. Mae miliynau o bobl ledled y byd yn ei wynebu bob dydd. Sut i ddelio â'r llaeth hwn?

Dylid cofio y gall defnyddio piliau cysgu yn rheolaidd achosi problemau iechyd difrifol. Dyna pam cyn i chi ddechrau yfed piliau, mae'n well defnyddio meddyginiaethau gwerin profedig ac yn dechrau dilyn argymhellion arbenigwyr.

Meddyginiaethau gwerin yn erbyn anhunedd

1. Y cyflymaf symlaf am anhunedd, y gallwch chi ei goginio, yw cymysgedd o 1 llwy fwrdd. L. "Borjomi", yr un faint o fêl ac 1/2 ydd. L. Lemon wedi'i falu. Cymerwch ef yn y bore, cwrs triniaeth o fewn 1 mis.

2. Gallwch gymysgu gwydraid o sudd lemon gyda 2 llwy fwrdd. L. Cnau Ffrengig a 2 llwy fwrdd wedi'i falu. L. Mêl. Yfed llwybro mawr o ddiod wyrth bob dydd cyn y gwely.

3. Mae llawer o bobl yn meddwl mai'r ateb gorau ar gyfer anhunedd yw bod â mêl. Mae llwy o driniaethau melys yn cael ei ddiddymu mewn gwydraid o kefir a meddw cyn amser gwely. Hyd y cwrs yw 1 wythnos.

4. Mae cymysgedd o fêl gyda finegr seidr afal yn un arall o resymau am anhunedd, y mae'n werth ei olygu. Mewn cwpan o fêl ychwanegwch 3 llwy fwrdd. Vinegar. Cyn i chi fynd i'r gwely, cymerwch 2 llwy fwrdd. Cynnyrch gorffenedig.

5. Gwahardd hynafol ar gyfer anhunedd - camomile. 1 llwy fwrdd. L. Mae blodau yn cael eu cuddio â gwydraid o ddŵr berw ac yn mynnu hanner awr. Un awr cyn pryd o fwyd, mae angen i chi yfed un rhan o dair o wydraid o infusion.

6. Mae Dill yn effeithiol iawn wrth reoli anhunedd. 2 llwy fwrdd. Mae'r darn wedi'i falu yn arllwys 2 gwpan o ddŵr berw ac yn mynnu am 10 munud. Mae hyn yn ddigon am 2 ddiwrnod, ac mae angen i chi gymryd y cyffur dair gwaith y dydd. Gallwch ychwanegu 50 gram o hadau melin mewn 2 gwpan o win (Cahors neu borthladd coch). Dylid coginio'r gymysgedd hwn ar dân araf am oddeutu 15-20 munud. Nesaf, mae angen ichi gwmpasu'r cynhwysydd gyda thywel ac aros ychydig oriau, ac wedyn yn straen a'i wasgfa. Yn y nos, cymerwch 50-60 g o'r cynnyrch hwn.

7. Gallwch chi arllwys litr o ddŵr berw gyda gwydraid o frogion ceirch a berwi'r gymysgedd nes ei fod yn drwchus. Yn y meddygaeth gorffenedig, ychwanegwch 1 llwy fwrdd. L. Mêl a gadael i goginio am tua thri munud. 2-3 gwaith y dydd yn cymryd 1/2 cwpan o gymysgedd cynnes.

8. Gallwch hefyd baratoi broth mint (yn seiliedig ar 1 llwy fwrdd o mintys ar gyfer 1 cwpan o ddŵr berwedig). Ar ôl i'r cyfansoddiad gael ei rannu (tua 20 munud), mae angen ei rwystro. Cymerwch y feddyginiaeth am hanner awr cyn prydau bwyd.

Adolygwch eich diet

Ceisiwch gynnwys y bwydydd canlynol yn eich diet bob dydd: bananas, mêl, llysiau llysieuol, blawd ceirch, llaeth cynnes, tatws, almonau, bara gwenith cyflawn, hadau llin a hadau sesame, ffrwythau corn. Mae pob un ohonynt yn cyfrannu at normaleiddio'r cwsg.

Beth os yw meddygaeth werin yn ddi-rym?

Gyda anhwylderau arbennig o ddifrifol heb na all tabledi wneud. Beth yw'r ffyrdd gorau o brynu arian ar gyfer anhunedd? Mae tabledi a brynir yn amlaf mewn sefyllfaoedd o'r fath ac sy'n cael eu gwerthu heb bresgripsiwn yw Ambien, Rosemary, Lunesta, Zollidem (Sunval), Sonata, Zaleplon. Mae bron pob un ohonynt yn cael eu heithrio'n gyflym oddi wrth y corff, mae ganddynt nifer fach o sgîl-effeithiau (ond cyn eu defnyddio, mae'n dal i fod yn werth chweil ar gyfer gwrthgymeriadau) ac nid ydynt yn achosi effaith dros ben ar ôl eu cymryd. Mae'r risg o fynd i'r afael â'r cyffuriau hyn yn llawer is nag os ydych chi'n yfed meddyginiaethau cryf am anhunedd. Bydd y meddyginiaethau a restrwyd uchod, mewn cyfuniad â maeth priodol ac unrhyw un o'r meddyginiaethau gwerin a ddisgrifir, yn rhoi nosweithiau da a breuddwydion melys i chi!