Wraidd sinsir ar gyfer colli pwysau: rysáit, canlyniadau go iawn

Colli pwysau heb flinedig workouts a diet - y freuddwyd o bron pob menyw. Mae'n ymddangos nad oes unrhyw gwyrthiau, ond natur yn dal i goginio ni ambell i syrpreis.

Cael gwared ar y kilo ychwanegol, mae'n lleihau chwant bwyd ac yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd o wraidd sinsir ffres. Ar y tarddiad o eiddo defnyddiol a rysáit o'r planhigyn hwn darllenwch ein hadolygiad.

teulu sinsir

Roedd y nifer fwyaf o is-rywogaethau o sinsir yn frodorol i Dde Asia, a ystyrir i fod yn ei fan geni. Tyrmerig a cardamom hefyd yn rhan o'r teulu sinsir, ond mae poblogrwydd sinsir curiadau pob cofnod. Hyd yn hyn, mae'r planhigyn yn cael ei drin yn Awstralia, De-ddwyrain Asia, Gogledd Affrica ac Ynysoedd y Môr Tawel.

Ers yr hen amser, ystyrir sinsir i fod nid yn unig yn elfen bwysig mewn llawer o brydau Asiaidd, ond mae hefyd yn un o'r meddyginiaethau gorau. Cyn i'r sbeis wyrth Ewrop gyrraedd yn yr Oesoedd Canol, yn ystod y frwydr yn erbyn y pla, a chafodd ei enwi "gwraidd corniog".

strwythur

Os ydych yn diddordeb mewn wraidd sinsir ar gyfer colli pwysau, presgripsiwn sicr yno, ond gadewch inni yn gyntaf drafod y priodweddau a chyfansoddiad y planhigyn.

Weithiau sinsir fferylliaeth yn cael ei drin at ddibenion addurniadol, oherwydd bod y coesyn llyfn ar y cyd â inflorescence spike melyn neu borffor edrych yn eithaf anghyffredin. Fodd bynnag, mae'r holl dieters yn fwy o ddiddordeb yn y rhisom - mae stordy o gydrannau fiolegol weithredol, prif ymhlith sef y olew hanfodol.

Mae cyfansoddiad y sinsir:

1. Zingiberen - y prif gydran o olew hanfodol o sinsir, yn helpu i normaleiddio'r gwaith llwybr treulio a trafferth gyda llyngyr.
2. Thiamin yn cymryd rhan yn y broses metabolig.
3. Citral - asiant gwrthlidiol.
4. Ribofflafin yn hanfodol ar gyfer ffurfio gwrthgyrff a erythrocytau.
5. Shoagol a gingerol meddu eiddo antipyretic, antitussive a analgesig. Mae'r cydrannau yn gyfrifol am arogl rhyfedd a blas o sinsir.
6. Mae gan Protopine analgesig ac effaith tawelydd.

O bwynt meddygol o farn

Eiddo Meddyginiaethol o sinsir yn wirioneddol syndod. Mae'r sbeis ei ddefnyddio i drin llawer o afiechydon:

- atherosglerosis;

- asthma;

- anhwylderau'r llwybr wrinol a bustlog;

- dolur rhydd;

- salwch cynnig;

- annwyd.

Yn ogystal, sinsir yn aml argymhellir ar gyfer atal strôc a gwaed yn ceulo. Mae'r eiddo iachau o blanhigion yn gallu lleihau lefelau colesterol, gwella llif y gwaed yr ymennydd ac yn lleihau pwysedd gwaed.

Yn aml iawn, sinsir yn cael ei ddefnyddio fel antispasmodic, sydd hefyd yn helpu gyda pendro a chyfog.

Yn coginio,

Ar gyfer y rhan fwyaf a ddefnyddir yn fwyd Asiaidd wraidd sinsir. Ryseitiau coginio prydau cig, sawsiau amrywiol a hyd yn oed jam ei ddyfeisio gannoedd o flynyddoedd yn ôl.

Yn Japan, sinsir piclo bob amser yn gweini gyda sushi. Mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio i gymryd byrbryd bach, ond mae'r rôl yw ychydig yn wahanol - braf blas rhwng y gwahanol seigiau.

Yn Ewrop, sbeis sych hychwanegu at y gwin cynnes a diodydd ysgafn, yn ogystal â chacennau wedi'u pobi a bisgedi. Mae trin arbennig o India - siwgrog sinsir gyda mêl.

Gadewch i ni beidio ag anghofio am y cwrw sinsir. Mae'r ddiod ei ddyfeisio yn y llawfeddyg Americanaidd XIX ganrif a apothecari Thomas Cantrell.
Yn y cynhwysion rysáit draddodiadol dim ond tri: sinsir, soda a siwgr. Dros amser, gweithgynhyrchwyr dechreuodd ychwanegu amrywiol sbeisys, aeron, ffrwythau a petalau te.

colli pwysau

Yn olaf, rydym yn cyrraedd y prif beth - colli pwysau gyda chymorth sinsir. Mae pawb yn gwybod bod y gwreiddyn y planhigyn yn cael effaith gadarnhaol ar y system dreulio.

cydrannau gwerthfawr ddyledus yn cael eu cyflymu prosesau metabolaidd yn y corff ac yn gwella'r cyflenwad gwaed. Felly, mae'r pwysau yn unig yn diflannu heb ymarfer flinedig. Mae arbenigwyr yn cytuno bod deiet heb o reidrwydd. Fodd bynnag, bydd y deiet cyflymu sylweddol broses ddiwygio o golli pwysau.

Maethegwyr yn argymell bwyta yn unig wraidd sinsir ffres ar gyfer colli pwysau.

Rysáit № 1

Er mwyn paratoi ar y ddiod sydd ei angen arnoch y sinsir a'r garlleg - y ddau gynnyrch yn gallu dinistrio braster hyd yn oed yn hen.

Mae'r rysáit paratoi yn syml iawn: ar litr o ddŵr wedi'i ferwi yn cymryd dau ewin o arlleg a tua 2 lwy fwrdd. l. wedi'i dorri'n fân sinsir. Mae'r gymysgedd drwytho am ddwy awr, straen ac yn arllwys i mewn i thermos. Yfed cyn pryd o fwyd 100 gram.

Mae'n werth nodi bod hyn yn un o'r gorau ar gyfer ryseitiau colli pwysau a all godi ofn llawer o arlleg. Yn wir, y cydrannau o wraidd sinsir yn gryfach, felly ni ddylai'r anadl fod. Mewn unrhyw achos, cadw lemwn ac ar ôl mabwysiadu'r y rhan nesaf y cawl yn unig yn bwyta un sleisen.

Y rhyw deg, nad ydynt yn ofni o gyfuniad o "sinsir - garlleg", yn siarad am y colli pwysau go iawn. O fewn mis, mae'n mynd 1-3 cilogram.

Rysáit № 2

Llai eithafol fformiwla - "dwr + sinsir gwraidd" ar gyfer colli pwysau. Mae'r rysáit yn eithaf syml ac yn gofyn am sgiliau lleiaf posibl wrth goginio. Rhowch mewn thermos 50 gram o'r sinsir buro a'i dorri'n fân, ac yna arllwys gydag un litr o ddŵr berw.

Mynnu angen i yfed o leiaf tair awr, ac yn ddelfrydol y noson gyfan. Yn sinsir cynnes yfed dŵr drwy gydol y dydd. Gwella rysáit, gallwch ddefnyddio mêl a lemwn.

Rysáit № 3

Te gyda wraidd sinsir - diod amryddawn sy'n effeithiol o wella system imiwnedd a cholli pwysau. Ar gyfer paratoi ei angen arnoch te gwyrdd a sinsir gwraidd ffres, os dymunir, gallwch ychwanegu mêl, lemon, balm lemwn neu mintys.

Er gwaethaf y nifer fawr o eiddo iachau, i gymryd rhan mewn te sinsir dal i fod yn werth chweil. Cyn dewis rysáit addas, rydym yn argymell i gael gyfarwydd â gwrtharwyddion.

Mae rhai cefnogwyr yn rhannu eu ryseitiau te sinsir. Yn dibynnu ar y dewisiadau blas y prif gynhwysyn, cymysgedd o de du a gwyrdd, croen sych tangerine, clof a hyd yn oed afalau. Yn ôl yr adolygiadau ddiod hon energizes ac yn gwella hwyliau.

Rysáit № 4

wraidd sinsir yn rhoi'r ddiod blas blasau egsotig. Lovers teimlad blas anghyffredin yn werth rhoi cynnig ar y coffi ddaear gyda sinsir.

Yn ystod coffi, dim ond ychwanegu mewn cwpan o sinsir wedi'i gratio, ac yna rhoi ychydig o fragu y ddiod. Gyda llaw, sbeisys dwyreiniol cyfuno berffaith â'i gilydd, felly arbrofi gyda anise, sinamon, nytmeg neu clof yn eithaf derbyniol.

Mae'n ymddangos hyd yn oed mwy rysáit gwreiddiol o goffi gyda llaeth. Cynhwysion: 2 lwy de coffi, wraidd sinsir (tua 2 cm, grât) a 1-2 ewin. Mae'r holl elfennau arllwys 400 ml o ddwr, yn dod i ferwi ac ychwanegu 400 ml o laeth. O'r fath yn diod goffi yr un mor dda yn y poeth ac oer.

Rysáit № 5

Nid oes gennym unrhyw amheuaeth bod llawer o bobl wedi clywed am yr effaith ar wraidd sinsir golli pwysau. Ryseitiau ar gyfer diodydd yn niferus, ond nid yr awgrymiadau hyn yn cael eu cyfyngu i maethegwyr. O ran rôl byrbryd defnyddiol addas, er enghraifft, salad llysiau.

Dis un ciwcymbr ac un betys (cwcis yn y popty), ychwanegu un moron wedi'u gratio, llwy de briwgig wraidd sinsir a croen oren. Llenwch salad Gall olew olewydd neu sudd lemwn (1 awr. L.).

cynnyrch gorffenedig

Tabledi ar gyfer clytiau colli pwysau, aeron goji - gwerthwyr diegwyddor gael elw miliwn, lledaenu cynnyrch colli pwysau ddiwerth. Hysbysebion addo colli 15-20 kilo, ond i sicrhau canlyniad o'r fath yn amhosibl.

Ymhlith y coffi gwyrdd colli pwysau yn boblogaidd iawn gyda sinsir Ginger Gwyrdd. Mae'n barod i yfed mewn bagiau bach, a oedd yn y gwneuthurwr yn argymell i ddefnyddio 10 diwrnod ar ôl y cwrs. "Mae'r cynnyrch eithriadol naturiol" ar gyfer colli pwysau yn cael ei werthu ar-lein yn unig.

prynwyr Adolygiadau nodi absenoldeb yr effaith hawlio. Yn hytrach na golli'r kilo ychwanegol y gall coffi a sinsir gwyrdd yn rhoi problemau treulio difrifol i chi. Yn ogystal, mae'r arogl a blas y ddiod wanhau gyda dŵr yn unig ffieidd-dod, archwaeth a 'n sylweddol yn cymryd amser hir.

Mae'r cynnyrch hwn yn amheus iawn, felly mae'n well i ddefnyddio un o'r ryseitiau uchod.

Ar ffurf crynodedig

Ymladd yn erbyn dros bwysau yn gallu nid yn unig gyda chymorth goffi neu de gyda sinsir. Os ydych yn hoffi ffrwythau a llysiau yn cymysgu diodydd yn fwy poeth, bydd yn dod i mewn 'n hylaw sudd ffres o wraidd sinsir.

Mae'n bwysig cofio y gall y sudd crynodedig o'r planhigyn hwn mewn symiau mawr niweidio pilen mwcaidd y geg a'r stumog. Dylai'r diwrnod fwyta mwy na 1-2 llwy de, a dim ond ar ffurf gwanhau. Mae'r ychydig arferion cyntaf, arbenigwyr cynghori i arsylwi'r ymateb yr organeb a chyfyngu hyd yn oed ychydig ddiferion.

Ar gyfer sudd Torrwch wraidd sinsir wedi'i gratio, ac yna gyda wasg rhwyllen glân y màs o ganlyniad. Gyda llaw, gall gweddill y sglodion yn cael eu defnyddio i baratoi prydau amrywiol.

Gwella corff a chryfhau'r system imiwnedd chymorth moron ffres a sudd afal gyda nodiadau sinsir sbeislyd. Leddfu blinder a straen ar ôl gwaith yn gallu laeth sinsir: gwydraid o laeth cynnes, ychwanegu ychydig o fêl a llwy de o sudd y planhigyn.

gwrtharwyddion

pwysedd gwaed uchel, alergeddau, yn ogystal â phobl gyda cherrig yn y llwybr bustlog neu anhwylderau gastroberfeddol mewn perygl. wraidd sinsir gweithio mor effeithiol y gall waethygu pob un o'r anhwylderau uchod. Ar y llaw arall, nid yw presenoldeb clefyd cronig yn contraindication, ond fel rhagofal, dylech ymgynghori â'ch meddyg.

Dylai menywod beichiog a llaetha hefyd ymatal rhag y defnydd o sbeisys dwyreiniol. argymhellion tebyg - gwaethygiad o hemorrhoids a mislif, oherwydd gall sinsir gynyddu gwaedu.

Byddwch yn wyliadwrus o gynhyrchion a ddefnyddir yn ystod oer: ar dymheredd triniaeth uwch o'r fath yn well aros.

gwraidd Ginger: Adolygiadau

I ddulliau colli pwysau cyffredinol yn cynnwys, efallai, dim ond deiet priodol. Mae popeth arall yn helpu, yn dibynnu ar yr unigolyn. Enghraifft drawiadol o hyn - deiet wraidd sinsir (gweler y rysáit uchod.).

ffigurau cywiro Active yn bennaf o'r rhyw deg, felly rydym yn dibynnu ar eu barn.

Felly, mae'r adborth cadarnhaol am sinsir yn gadael tua 80% o ferched a menywod. Nid yw colli pwysau yn digwydd yn syth, ond te sinsir yfed yn rheolaidd yn rhoi canlyniadau o fewn 1-3 mis. Gwell eto, y broses yn mynd i'r rhai sydd wedi penderfynu rhoi'r gorau i'r blawd a braster, neu dechreuodd wneud set isafswm o ymarferion corfforol.

Nid yw pawb yn hoffi ychydig blas chwerw y planhigyn, ond mae'n hawdd i osod gyda chymorth lemwn ac ychydig o fêl.

Yn anffodus, nid yw pob gamau colli pwysau yn fodlon o sinsir. I rai gyflwyno cynnyrch newydd yn y deiet yn dod gyda poen yn y stumog neu gynnydd mewn archwaeth a phwysau, fodd bynnag, mae'n parhau i fod ar y lefel flaenorol.