Sut i osod eich hun i fyny ar gyfer colli pwysau - egwyddorion cymhelliant

Mae'r awydd i golli pwysau yw bresennol mewn llawer. Ond, oherwydd dyna y drafferth, gorfodi eich hun i wneud na all pawb ei wneud. Mae'r cwestiwn yn codi: sut i sefydlu eich hun ar gyfer colli pwysau?

Wrth gwrs, mae'r magu pwysau ychwanegol yn llawer haws na chael gwared arnynt. Ddadlau â hynny datganiad, efallai, bydd dim. Nid yw llawer unwaith wedi eistedd ar wahanol ddietau, indulged mewn hoff trin. Fodd bynnag, nid yw'r canlyniadau cywir ac wedi ei dderbyn. Felly, pob ymdrech i golli pwysau wedi cael eu dirwyn i ben. Roedd sarhad i'r byd i gyd ac glances drwg tuag at fenywod slim.

Byddaf yn dweud yn gyfrinach, unrhyw broses yn gofyn am symbyliad penodol. Rydych ewyllys beidio arni i'r gwaith, os ydych yn gwybod eich bod yn ewyllys beidio cael eu talu, ac nid oes rhaid i aros am y wobr. Felly, yn yr achos a bod dros bwysau.

Sut i osod eich hun ar gyfer colli pwysau? Mae llawer o ffyrdd. Ond mae yna ganllawiau cyffredinol. Y dôn gyntaf y bydd y broses fod yn hir. Wedi'r cyfan, nid ydych yn ei wneud am un diwrnod, neu hyd yn oed am fis ac ennill pwysau ychwanegol y flwyddyn?! Yn y drefn honno, ac yn cael gwared arnyn nhw ni fyddwch yn llwyddo mewn ychydig fisoedd. Ar ôl eistedd am ychydig o weithiau ar ddeiet, byddwch yn adennill yr un harmoni. Ac mae'n rhaid eu deall, gymaint felly fel bod eich ymennydd yn achos dadansoddiad achosi i chi ddychwelyd i'r cychwyn gweithredu.

Dylai Agwedd at golli pwysau fod y rhai mwyaf optimistaidd. Cofiwch eich bod - menyw gref a fydd yn hawdd ymdopi â'r holl anawsterau a'r temtasiynau sy'n codi yn llwybr anodd hwn. Y prif beth - gwobr aros i chi ar y diwedd!

Byddwch yn dod yn fwy main, cael gwared ar lawer o anhwylderau, a hyd yn oed rhai clefydau. Bydd llygaid dyn yn wynebu mwy a mwy yn eich cyfeiriad. Onid yw bod yr hyn yr ydych eisiau cymaint? A'r cyfle i wisgo yn y ffasiwn diweddaraf? Nid yw hyn yn beth sy'n bwysig i unrhyw fenyw?!

Rydym wedi ystyried un agwedd yn unig. Beth arall y gellir ei wneud a sut i osod eich hun ar gyfer colli pwysau mewn ffyrdd eraill? Mae rhai planhigion dyddiadur ei lwyddiant, a oedd yn cofnodi holl ganlyniadau. Wrth gwrs, mae'n helpu os edrychwch o dro i dro i mewn i'r dyddiadur a'i ddarllen o dro i dro. Gwthio iddo ei holl fuddugoliaethau, sy'n gysylltiedig â cholli gormod o bwysau. Gall fod yn daith gerdded i'r clwb. Wedi'r cyfan, cyn na wnaethoch chi ei oherwydd y pwysau gormodol ac mae croeso i ymweld â mannau cyhoeddus o adloniant. Neu ysgrifennu yn y dyddiadur ei gyflawniadau yn yr ystafell ddosbarth ar gyfer ffitrwydd, sy'n yw hefyd yn bwysig. Yn gyffredinol, byddwch yn penderfynu beth sy'n bwysig i gymhelliant pellach.

Mae pwynt diddorol iawn arall. Rydym i gyd wrth eu bodd yn cael ei pampered. Ac, fel rheol, rydym yn ei wneud drwy ryw fath o fwyd ddim yn ddefnyddiol iawn. Yn hytrach na phrynu persawr newydd am ryw reswm yr ydym yn prynu'r pecyn, er blasus a blasus iawn yr olwg, teisennau. Nodyn wario ar lawer o arian. Ond yn y diwedd dim tlysau neu ffigur slim annwyl.

Felly, mae hyn yn awgrymu ffordd arall i osod eich hun ar gyfer colli pwysau. Gwnewch eich hun yn ddymunol mor aml â phosibl. Prynwch pizza yn lle minlliw newydd drud, teisennau Ffrangeg a ddisodli â'r hufen ac yn y blaen. Mae'r budd-dal yn amlwg, a hynny'n briodol. Newid eich arferion a neilltuo mwy o amser ffigwr a harddwch ar yr un pryd.

Sut i ysgogi eich hun i golli pwysau? Mae un yn fwy ffordd ddiddorol. Yn bersonol, deuthum i flasu a helpu mwy na phawb arall. Fi jyst yn cymryd allan ei hoff gwisg nos ac yn hongian yn ei lygaid o'r blaen. Rwyf wedi gweld oddi wrtho wedi dim ond un pwrpas bob amser wedi bod - i'w roi ymlaen eto. Ac mae hyn ffordd o gymhelliant i mi oedd y mwyaf effeithiol.

Gloi, byddaf yn ychwanegu, gallwch chi eich hun ddewis drostynt eu hunain y rhai neu ddewisiadau eraill sy'n gallu achosi i chi ddychwelyd i'w siâp blaenorol. Wedi'r cyfan, nid oes unrhyw bobl unfath, bob un ohonom rhai o'i "teclynnau a stwff." A chofiwch, mae'r meddwl dynol yn cael ei adeiladu yn y fath fodd er bod "Nid yw podmazhesh peidio Budge o'r smotyn!"