Sut i goginio zucchini gyda hufen sur: ychydig o ryseitiau

Zucchini gyda hufen sur - mae'r rhain yn y cynhwysion y gallwch wneud llawer o brydau ddefnyddiol ac yn flasus. Yn yr erthygl hon fe welwch ryseitiau a gynlluniwyd ar gyfer y tîm cartref gyda gwahanol lefelau o baratoi coginiol.

Zucchini, wedi'u stiwio gyda hufen sur

Rhestr o gynnyrch:

• 150 go hufen (15% o fraster);
• Mae dau zucchini bach;
• winwnsyn canolig;
• 1 llwy fwrdd. l. olew llysiau;
• halen;
• darn o fenyn.

Zucchini, wedi'u stiwio gyda hufen sur, yn cael eu gwneud fel a ganlyn:

1. Cymerwch y zucchini, golchi â dwr, tynnwch y croen a'r cnawd torri'n giwbiau.

2. Paratowch y winwns. Tynnwch y plisgyn. nionyn puro rwygo.

3. Yn y badell ffrio, cymysgu dau fath o olew - olew llysiau a menyn. Rhowch y winwns. Ffriwch nes dryloyw. Yna ychwanegwch y zucchini wedi'i dorri. Cymysgwch. Ffriwch cynhwysion hyn am sawl munud. I gloi, rydym yn halen y ddysgl a'i roi yn y hufen sur. Mae cymysgedd da. Ond peidiwch â analluogi, a'i fudferwi am 7-10 munud. O ganlyniad, rydym wedi cael zucchini llawn sudd a flavorful gyda hufen sur. Rysáit yn hynod o syml. Gallant fanteisio ar hyd yn oed plant ysgol.

zucchini pobi gyda hufen sur a garlleg

set Bwyd:

• 200 g caws caled;
• trawst gwyrdd;
• Sur hufen - cwpan;
• 2 g o deim sych;
• zucchini canolig - 2 pcs;.
• 10 ml o olew llysiau;
• 2 ewin garlleg;
• sbeisys.

Cyfarwyddiadau ar gyfer paratoi

Cam №1. Zucchini eu golchi mewn dŵr rhedeg. "Ass" yn cael ei ddileu. Rhaid i'r mwydion narezt sleisys 1.5-2 cm o led. Mae pob solim darn o ddwy ochr. Yna, rhoi mewn plât fflat. Cyn coginio courgettes Rhaid orwedd i lawr. Yn ystod yr amser y byddant yn dyrannu sudd. Cyfuno ef. Os bydd tafarnau yn cael hadau mawr, gofalwch eich bod i gael gwared arnynt.

Cam №2. Cymerwch dysgl bobi hirsgwar. Rhowch y zucchini mewn rhesi, yn gorgyffwrdd â'i gilydd. Taenwch gyda sbeisys. Siâp gyda zucchini nes i ni gael gwared ar i'r ochr.

Cam №3. Mewn powlen, cymysgwch y garlleg briwgig a hufen sur. Sesno gyda halen. deim sych falu defnyddio melinau neu llifanu arbennig. Yna ychwanegwch cymysgedd hufen-garlleg sur. Cymysgwch. Gadewch am 5-7 munud. Nawr mae angen i roi'r deillio saws hufen i zucchini. Y peth gorau i'w wneud yw rhaca. Gyfartal dosbarthu pwysau.

Cam №4. Rhwygwch darn o gaws ar gratiwr. Gall fod yn unrhyw fath o "Kostroma", "Rwsia" ac yn y blaen. Ychwanega gaws wedi'i gratio pacio yn y zucchini siâp gyda hufen sur.

Cam №5. tymheredd y popty Cynheswch gosod 200 ° C. Anfonwch ef yn ffurfio gyda'r cynnwys. Dylai ein pryd bwyd yn cael ei bobi 20 munud. Rydym yn mynd allan o'r zucchini cain ffwrn gyda chrwst caws aur. Rydym yn eu dosbarthu i mewn i bowlenni a gwasanaethu. Mae'r berffaith gyda y ddysgl yn llysiau ffres neu reis wedi'i goginio.

Rysáit ar gyfer Multivarki

cynhwysion:

• Tomatos - 3 pcs;.
• zucchini canolig;
• 2 lwy fwrdd. l hufen sur;
• Onion - un pen;
• Garlleg - un neu ddau o ewin;
• criw o bersli;
• 1 llwy fwrdd. olew llysiau l.

Sut i baratoi zucchini gyda hufen sur mewn multivarka:

1. Taenwch ar y bwrdd yr holl gynnyrch angenrheidiol. Cymerwch y zucchini. Olchi a chael gwared ar y croen gyda chyllell. Cnawd yn cael ei sleisio. Ni ddylai maint pob darn yn fwy na 2 cm.

2. winwns croen. Torrwch yn gylchoedd.

3. Garlleg glanhau a malu.

4. Tomatos eu golchi gyda dŵr a sleisys shinkuem. Gellir hefyd gael eu symud Peel. Yna tomatos wedi'u meddalu.

5. Mae'r nionod a zucchini rhwygo llong i multivarku. Arllwyswch ychydig o olew. "Pobi" rhedeg ddelw. Nid yw yswiriant agos yn angenrheidiol. Amser rhostio cynhwysion hyn - 10 munud. Ychwanegwch y tomatos a'r persli wedi'i dorri. Sesno gyda halen. Mae cymysgedd da.

6. amseru 5 munud. Rhowch hufen sur. Caewch y caead. Dylai'r ddysgl fod yn barod 10 munud. Yna weini at y tabl yn plât dwfn. Mwynhewch eich pryd!

cegin Plant

cynhwysion:

• 3 g menyn;
• 150 zucchini g mwydion;
• 3 g o flawd gwenith;
• 20 go hufen.

Paratoi:

Glanhewch y zucchini. Tynnwch hadau a croen. Bydd angen ¼ o zucchini arnom. Mae'r cnawd dorri'n sleisys bach. Cychwyn ar badell ffrio gydag olew. Mudferwch ychydig funudau. Arllwyswch y blawd. Cymysgwch. Rhowch y swm uchod o hufen sur. Yma màs i ferwi. Delicate ddysgl o zucchini yn barod. Pan mae'n oeri i lawr ychydig, gallwch eu trin at eich plentyn.

I gloi

Zucchini gyda hufen sur - cain a dysgl rhyfeddol blasus. Rydym yn siarad am sut y gallwch baratoi mewn multivarka, mewn padell ffrio ac i mewn i'r ffwrn.