Sut i gael gwared ar ddiflastod: awgrymiadau a driciau

Cyn ateb y cwestiwn o sut i gael gwared ar ddiflastod, mae angen i chi ddeall beth ydyw - hiraeth. Cyfystyron y gair yn tristwch, galar, tristwch, iselder. Mewn gwirionedd, mae'n anodd nodi meddwl, sydd yn ôl pob tebyg yn gyfarwydd i bawb.

arwyddion o iselder

Yn y blynyddoedd diwethaf, iselder wedi dod yn glefyd poblogaidd, canfyddedig yn aml gan bawb yn ganiataol, rhywbeth anochel, ac mae ei drin gyda phob math o dabledi. Mewn cyflwr o berson anobaith yn dod yn isel eu hysbryd, mae'n cael ei ymweld gan meddyliau tywyll, gall fod yn "twyllo" eu hunain at hunanladdiad, ac yn y blaen. Mae'r rhesymau yn atgofion hiraeth o fethiannau y colledion trwm anwyliaid, anfodlonrwydd a hyd yn oed y tywydd.

Sut i gael gwared ar diflastod a discouragement, oherwydd gall cyflwr hir tebyg yn arwain at ganlyniadau difrifol? Mae pobl yn y cyflwr hwn, nid yn unig yn difetha bywydau eu hunain ac eraill, ond mae hefyd yn destun eu hiechyd eu hunain mewn perygl.

Mae canlyniadau o dristwch a melancholy

O'r anfodlonrwydd cyson ag ef ei hun a'r bobl o gwmpas y person yn dechrau problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, o'r loes a poenydio yr enaid yn profi problemau ar y galon yn codi, o'r meddyliau trwm - anhunedd. Mae llawer yn ofni i symud ymlaen, i dyfu, ac maent yn cael anawsterau gyda'r system cyhyrysgerbydol. Ofn o fywyd yn gwthio rhai i ddefnyddio ymennydd meddwol cyffuriau narcotig neu alcohol.

Ceisiwch ddeall beth heartache, y mae'n arwain arnynt a sut i gael gwared ar ddiflastod a thristwch.

Yn rhyfedd ddigon, ond mae'r hiraeth am rywun sy'n dioddef y boen y profiadau person, ac yn y gwrthwyneb, ffordd gadarnhaol. Os yw person yn cael ei wahanu oddi wrth rywun ysu neu'n teimlo poen emosiynol, gweld yr anghyfiawnder, dywedir nad yw wedi colli eto, gwnaeth nid yn gyfan gwbl diraddio ac yn ddyn.

senario bywyd eich hun

Er mwyn deall, o'r hyn mae person yn colli, mae angen i chi gofio ei fywyd yn y gorffennol yn ofalus ac yn ceisio dod o hyd i'r achos o ofid, gan fod yn union fel hynny, am ddim rheswm, nid yw'n codi. Newid rhywun arall, nid ydym yn gallu, ond i newid - y mae yn ein gallu. Yn aml, mae pobl yn cael iselder oherwydd eu bod yn byw mewn rhyw fyd ffantasi, nid ydynt yn bodloni eu hanghenion, a phan realiti yn dangos y gwir wyneb pobl o'r fath yn dechrau dyheu i fod yn troseddu o gwbl, ac yn disgyn i iselder a hyd yn oed anobaith.

Mae crynodiad o lluoedd hanfodol i benderfynu ar eu sefyllfa fywyd ei hun yn gorfodi person i deimlo poen ac nid yw'n ateb y cwestiwn o sut i gael gwared ar ddiflastod. Ond yn hytrach, gallai un yn mwynhau bywyd. Ac mae'n rhaid i chi fod yn ofalus ac yn cymryd yr holl sy'n gwneud bywyd ni, ac i beidio â rhoi eu gofynion yn y ganolfan.

Sut mae plentyn oedolyn

O enedigaeth, mae'r plentyn yn cofio ymateb y rhieni i'r ffaith bod "da" a "drwg." Os bydd rhieni ac oedolion eraill trafferthion pob bywyd o amgylch y plentyn gael ei weld fel trychineb, mae'n debygol iawn bod, fel oedolyn, bydd yn cynhyrchu yr un ymagwedd yn union yn fyw.

Os bydd y Nid yw babi yn hoffi, yn cael ei beirniadu yn gyson, sarhau, yna bydd yn adwaith amddiffynnol ar ffurf digalondid a thristwch, y mae'n cyfarwyddo ei hun. Ond ni all un bob amser fod fel hyn, felly anobaith, tristwch ac iselder ei actifadu yn awtomatig bob tro ar ôl rhai anawsterau. Mae'r holl fywyd blaenorol oedd bod cronni peiriannau o'r fath. Ystyriwch yr enghreifftiau o hyn a allai fod iselder a sut i gael gwared ar ddiflastod.

1. Iselder yn codi pryd bynnag y byddwn yn clywed ymadroddion o'r fath: "Mae popeth yn ddrwg", "Oes - beth anodd," "All caled", "Ni allwch reoli" ac yn y blaen.
2. Pan fyddwn yn galw i gof y digwyddiadau trist y gorffennol: colli rhywun annwyl, gwahanu, straeon drwg, deuce yn yr ysgol ac yn y blaen.
3. Atgofion am berthnasau ddim yn hoffi, er enghraifft, ymadroddion o'r fath: "Rydych chi'n dwp," "Rydych chi'n braster", "hyll", ac yn y blaen.
4. Ing ac anobaith a gynhyrchwyd gan y ymddygiad cyson o'r oedolion sy'n gyfarwydd â groan ac exclaim ar unrhyw anhawster, i ddweud sylweddol yn gyson storïau gyda diweddglo anhapus, gwrando ar ganeuon drist, yn chwarae ffilmiau trasig.

Yn naturiol, bydd y camau gyferbyn yn dod yn hwyr neu'n hwyrach pobl o'r "llonydd" iselder, yn broblem ynddo'i hun.

Sut i gael gwared o hiraeth am un annwyl

Dyma'r broblem fwyaf anodd. Os rhywun annwyl wedi marw, mae'n rhaid i ni ddeall mai hwn oedd ewyllys Duw a does neb yn gwybod tan y diwedd pam y digwyddodd. Mae'r boen o wahanu, loes meddwl, teimladau hynny sy'n un profiadau wrth wynebu marwolaeth - mae'n dda ar gyfer y wladwriaeth y enaid y un sy'n dioddef.

Mae llawer o bobl, yn enwedig menywod, yn disgyn i mewn i iselder hir ar ôl colli rhywun annwyl. Maent yn byw dim ond ei boen, dim byd o gwmpas beidio â sylwi, ac felly gyrru i mewn i lôn dall ei hun. Mae pobl yn hoffi i roi'r gorau eu bywydau, yn sownd ar yr un lefel yn wirfoddol. Nid oes ganddynt y llawenydd a hapusrwydd ganddynt boen yn unig.

Mae'r amod hwn yn debyg i'r cyflwr pobl sydd â trawma seicolegol o ymwybyddiaeth, ond, yn wahanol i'r cleifion, pobl o'r fath doom eu hunain yn wirfoddol i gyflwr dibynnol. Gyfarwydd â byw yn y fath gyflwr, mae pobl yn raddol yn teimlo bod angen amdano, yn cael rhywfaint o flas ar eu cyfer heartache yn dod yn parth cysur. O dan y esgus o drychineb y maent yn cuddio rhag y bywyd go iawn, nid ydynt am i ddatrys y broblem cyn eu pen eu hunain, ac anwyliaid.

blas o lawenydd

Sut i gael gwared ar y diflastod o ddyn sydd naill ai'n marw neu gwrthod ein cariad iddo?

Mae angen i chi gael blas ar y llawenydd a hapusrwydd, eisoes yn anghofio dyn. Ceisiwch chwilio am y bar du i brofi holl lawenydd y band llachar, mewn gair, i ddysgu sut i fwynhau bywyd unwaith eto. Yn wir, nid oes unrhyw un yn dioddef ar hyd ei oes, dim ond pobl sy'n dueddol o iselder, anghofio am y cyflwr o hapusrwydd, llawenydd, maent yn dweud bod ganddynt ddim mwy mewn bywyd nid oes angen, ac yn y blaen, ond os ydych yn edrych y tu mewn ar gyfer eu hunain, yn sylweddoli bod pobl a gynlluniwyd ar gyfer bywyd llawn, lle mae galar a llawenydd.

Unrhyw boen yn ein gwneud yn ddoethach person, ystyriol, wedi profi poen emosiynol neu gorfforol, yn dysgu oddi wrth hyn, yn edrych ar y rhesymau pam y bu helynt, ac yn ceisio i beidio ag ailadrodd mwy o hyn.

P'un ai i fynd i'r hudolion

Yn enwedig heartache defnyddiol o gariad, gan ei fod yn dysgu pobl i garu. Nid yw llawer yn gwybod sut i gael gwared ar ddiflastod yn yr hen annwyl neu ŵr (gwraig), ac wedi troi at arferion annheilwng, mynd i'r hyn a elwir yn dweud ffortiwn, gwrachod, a seicigion eraill. Gyda chymorth dylanwadau allanol neu "sillafu" y maent am y pŵer i dynnu ei hun i'r person y byddent yn hoffi i fynd trwy fywyd gyda.

Yn lle hynny goddef y fath gyflwr o ddigonol, maent yn difetha bywydau nid yn unig y rhai sy'n eu gwrthod, ond yn gyntaf oll eu hunain. Mae rhai yn unig cynllwyn. Cael gwared ar hiraeth am eu caru mor awyddus eu bod heb ddim i'w gyfrif. Ond gyda achosion o'r fath i gael eu trifled â, a gall pawb yn troi yn eu herbyn.

Casgliad. Mae bywyd yn y frest llawn

Allan o hyn un sefyllfa - dysgu sut i edrych ar fywyd yn realistig a pheidiwch ag anghofio bod, yn ychwanegol at y tlawd, mae peth da ynddo. Unrhyw boen, gofid, gwrthod, cariad ac yn y blaen yn gwneud i berson cryfach, oni bai ei fod gydag urddas ymdopi ag ef.

Dim ond dioddef poen, perthnasoedd poenus, mae person yn dechrau gwerthfawrogi yr hyn sydd ganddo mewn bywyd. Yn olaf, mae'n dechrau i weld a sylwi ar bobl eraill o amgylch, yn llawenhau ac yn dod yn ddoethach ac yn fwy diddorol.

Bydd yn rhaid i bob person i ddioddef llawer mewn bywyd, i brofi tristwch, cariad, llawenydd a hapusrwydd, tristwch a gwahanu. Y camgymeriad llawer sy'n dioddef o iselder yw eu bod yn rhoi'r gorau i, fel petai wedi rhewi a parlysu am oes. Ond mae bywyd - symudiad, felly mae angen i chi fynd ymlaen er mwyn byw.

Gwell peidio â morthwyl fy mhen meddwl am sut i oroesi'r ing a'r boen o golled, ond mewn gwirionedd yn goroesi y sefyllfa hon ac yn symud ymlaen. Mae bywyd yn amlochrog, ac yn teimlo ei fod yn hyd y diwedd ac yn mwynhau i'r eithaf ni allwch os nad ydych yn derbyn yr hyn mae hi'n cynnig i ni.