Sut gywir i dorheulo ar y môr heb achosi niwed

Cyn anelu am y de, mae'n rhaid i chi ddysgu rheolau ymddygiad yn yr haul. Byddant yn cadw argraff dda ar y gwyliau môr ac yn helpu'r croen i gyrraedd lliw siocled hyfryd.

Mae angen i chi wybod am sut i lliw haul yn iawn ar y môr, neu a fydd yr haul deheuol difetha'r gwyliau hir-ddisgwyliedig. Llosg haul yn niweidiol i'r rhai sydd â gwallt golau a chroen. Amlygiad i'r haul yn beryglus i bobl sydd â nifer fawr o smotiau pigmentog a mannau geni. Yn y cyflwr hwn y croen yn tebygolrwydd uchel o gael llosg haul. pelydrau uwchfioled o nefol yn aml yn ysgogi pobl o'r fath yn cael salwch difrifol. Os ydych yn dal yn awyddus i ddangos i ffwrdd gyda chroen tywyll, mae'n well defnyddio hufen-lliw haul. Bydd yn rhoi y croen tôn angenrheidiol, tra'n cynnal ei hiechyd.

Sut gywir i dorheulo ar y môr, os oes hyder y bydd y lliw haul yn elwa? I wneud hyn, rhaid i chi ddechrau paratoi eich croen eisoes ychydig o wythnosau cyn yr ymweliad a fwriadwyd. addas yn berffaith ar gyfer y sesiwn hwn yn y solariwm. Bydd ei ymweliad ddwywaith yn ystod yr wythnos yn rhoi y croen lliw aur ac yn creu rhwystr naturiol na fydd yn caniatáu ymbelydredd uwchfioled yr haul ymosodol yn effeithio ar y corff.

Sut i dorheulo ar y môr yn y dyddiau cynnar o fod yno? defnyddio colur eli haul arbennig i atal llosgiadau. Dylid cadw mewn cof bod y mannau mwyaf agored i niwed yn yr ysgwyddau, y frest a'r trwyn. Dylai'r rhain rannau o'r corff yn cael ei iro gyda hufen bob hanner awr nes eich bod ar y traeth. Yn yr achos hwnnw, os byddwch yn treulio gwyliau mewn gwledydd poeth fel Bwlgaria, Sbaen neu'r Eidal, aros allan o'r haul yn y dyddiau cynnar ni ddylai bara mwy na phum munud. Ar ôl y cyfnod hwn, dod o hyd ar y traeth efallai yn cael ei gynyddu yn raddol, gan ddod i awr. Dim ond yn yr achos hwn bydd yn lliw haul ysblennydd.

Mae oriau lle nad yr haul yn cael effaith ymosodol ar y croen. Gadewch i ni siarad am sut i dorheulo yn iawn ar y môr, gan ddefnyddio'r nodwedd hon. pelydrau'r haul yw'r rhai mwyaf poethion 12-14 awr. Dylai hyn fod yn amser yn y cysgod. Mae'r cyfnod gorau posibl bore lliw haul yw hyd at un ar ddeg awr. Dim ond wedyn y gall torheulo gyda manteision iechyd.

Sut gywir i dorheulo ar lan y môr? Mae'r traeth angen i chi ymweld yn Panama a sbectol haul. Gall phenwisg yn cadw iechyd y gwallt, a oedd yn pan fydd yn agored i belydrau uwchfioled mynd yn frau iawn ac yn ddiflas. Ni fydd pwyntiau ar y traeth gadael i'r haul llachar ysgogi y llinellau llygaid cain. Ar ôl lliw haul croen yn angenrheidiol i rinsiwch, gymryd cawod oer, ac iro 'i ag a lotion maethlon.

Fel 'n glws lliw haul ar y môr? Iach a hyd yn oed lliw haul na fydd yn niweidio, ar gael drwy ddefnyddio olewau arbennig. Maent yn meithrin ac yn moisturize y croen, yn hwyluso'r allan, atal heneiddio cynamserol, yn ogystal â chynyddu cynhyrchu melanin yn y corff sy'n gallu paratoi hardd lliw siocled.

lliw haul llyfn ac effeithiol yn dibynnu i raddau helaeth ar y bwyd. Gall y disglair lliw y croen yn ar gael yn ddyddiol yn bwyta llysiau coch ac oren a ffrwythau - bricyll a moron, eirin gwlanog a watermelons. Maent yn cynnwys beta-caroten, yn cynyddu cynhyrchu melanin. Ar gyfer pwmpen ddefnyddiol lliw haul hardd, pupur coch, gellyg ac afalau. Maent hefyd yn cael beta-caroten. Cyfrannu at ddatblygu fitaminau pigment naturiol C, E a lycopen, a seleniwm. Am hardd cyfadeiladau mwynau lliw haul sy'n cynnwys sylweddau hyn, mae'n ddymunol i ddechrau cymryd ychydig wythnosau cyn y daith arfaethedig i'r môr.