Sudd Grawnffrwyth yn rhoi iechyd a harmoni

Yr amlycaf fantais o grawnffrwyth, wrth gwrs, yw'r cynnwys uchel o fitamin C. Mae'n hysbys bod cymryd llawer o ffrwythau sitrws, rydym yn cryfhau'r system imiwnedd ac amddiffyn y corff rhag annwyd. Felly i ddechrau, rydym yn nodi bod yr holl cant a hanner o gram o grawnffrwyth y dydd yn ddigon i wneud iawn am y gofyniad dyddiol o fitamin C.

Yn dibynnu ar yr amrywiaeth, gall sudd grawnffrwyth fod yn oren cyfoethog, coch neu felyn. Yn y naill ymgorfforiad, mae ganddo gyfansoddiad cyfoethog a bychan chwerwder. Mae arbenigwyr yn cymharu pa mor ddefnyddiol yw ddiod hwn gyda sudd lemwn. Ond mae'n union oherwydd hyn chwerwder ysgafn, ei fod yn llai poblogaidd.

Ni ddylech fwynhau yn y defnydd o ddiod hyfryd hon, sy'n cynnwys nifer o asidau organig, elfennau hybrin, gyfoethog o ran carbohydradau, cwinîn naturiol, calsiwm a photasiwm. Mae sudd Grawnffrwyth amrediad gwych o fitaminau C, P, B9, B6, B5, B3, B2, B1 a A. Mae proteinau, siwgrau, carbohydradau, sinc, magnesiwm a ffosfforws. Oherwydd y presenoldeb cwinîn ynddo a sudd alcaloid yn cael effaith tawelu ar y system nerfol, yn lleihau tymheredd ac yn gwella archwaeth. Cymhwysol sudd grawnffrwyth colli pwysau gan ei fod yn hwyluso cael gwared ar hylif gormodol, ac felly llosgi o symud braster oddi wrth y gwastraff y corff a sylweddau peryglus eraill.

Dim ond oherwydd ychydig o sudd chwerw yn ddefnyddiol iawn ar gyfer hepatitis. Mae'n cyfrannu at gormes y feirws ac nid y clefyd yn llifo i mewn i'r ffurf cronig. Mae hwn yn wych gwrth iselder, ac felly mae'r sudd grawnffrwyth Argymhellir bod mamau beichiog sy'n aml yn newid y hwyliau. Nid yw sudd ffres yn unig berffaith yn gwella hwyliau, ond hefyd yn cyfoethogi corff y plentyn a'r fam yr holl elfennau hybrin a fitaminau angenrheidiol o darddiad naturiol. Yfed y sudd gyda phleser, ond peidiwch ag anghofio bod hyn yn alergen cryf. Cyn cychwyn ei ddefnydd ei angen i ymgynghori â meddyg personol.

sudd grawnffrwyth yn llawn o faetholion, mae'n helpu i weithredu'r holl amddiffynfeydd y corff ac yn dda yn cryfhau'r system imiwnedd. Ond ni ddylem anghofio'r ffaith bod y gweithgaredd biolegol y ddiod yn dechrau dirywio yn sylweddol yn pymtheg munud ar ôl ei gynhyrchu (echdynnu). Felly, nid oes angen i'w baratoi o flaen amser ac mewn symiau mawr.

Wrth gwrs, bydd y mwyaf defnyddiol ar gyfer ein corff yn unig gwasgu sudd grawnffrwyth. Yn enwedig os ydych yn yfed yn iawn, ac am hynny yn cymryd i ystyriaeth y nifer o rai o'r rheolau. Nid yw sudd yn cael ei ddefnyddio ynghyd â bwyd eraill a golchi i lawr gyda nhw iddo. Dylai ffres sudd, llawer llai asidig yfed ar wahân. Rydym yn ei fwyta mewn dognau bach, nid i gyd ar unwaith. Gall benodol i'r diod mân chwerwder yn cael ei addasu yn hawdd drwy ychwanegu ato ychydig o sudd oren neu arall melys.

sudd Grawnffrwyth yn dda ar gyfer colli pwysau. Yfed yn yr achos hwn, argymhellir fel sawl dogn drwy gydol y dydd, a chyn mynd i'r gwely. Cymryd dau ffrwythau aeddfed, croen a malwch gyda chymorth cymysgydd. Dylai'r sudd o'r mwydion yfed yn syth. Yn asidedd arferol i'w ddefnyddio cyn bwyta, os asidedd ei leihau, ei fod yn sicr o gael byrbryd, a phymtheg munud yn ddiweddarach yfed sudd grawnffrwyth.

Noder bod ar ôl yfed y ddiod cyn mynd i'r gwely i lanhau dannedd yn cael ei wahardd. Mae'n cynnwys asid, sy'n effeithio ar y enamel dant a rhai o'i feddalu. Golchwch y geg gyda dŵr plaen a brwsio gwneud brws dannedd nes ymlaen. Os ydych yn cael problemau gyda'r stumog a'r coluddion, dylai'r sudd yn cael ei wanhau. Ychwanegu ychydig o ddŵr, byddwch yn arbed ei holl eiddo yn ddefnyddiol, ond mae'r effaith ar y bilen mwcaidd yn dod yn amlwg yn fwy meddal. Mewn achosion o'r fath, argymhellir i gyfuno y sudd gydag cymryd un llwy o fêl.