Siwgr gwaed isel

siwgr gwaed isel - yn hypoglycemia. Mae'r clefyd yn amlygu ei hun yn fwyaf aml yn y rhai sy'n cadw at ddeiet llym. Y prif symptomau yw crychguriadau, ngwedd, chwysu, cryndod, pryder, llewyg, anniddigrwydd, a syrthni.

Gall lefelau siwgr gwaed isel yn cynyddu o ganlyniad i fwyta. Ar ôl person yn ei fwyta, y pancreas yn dechrau i gynhyrchu inswlin, felly bydd siwgr yn y gwaed yn codi. Ond mae hefyd yn digwydd bod yna secretion gormod o hormonau, yna mae lefel y glwcos yn y gwaed yn mynd yn rhy isel.

siwgr gwaed isel yn gyffredin mewn pobl sydd â diabetes, maent yn cynyddu drwy fwyta rhywbeth melys. Mewn pobl iach, mae hyn yn digwydd yn llai aml, ac mae'r broses mewn ffurf ysgafnach llifo. Fodd bynnag, mae yna eithriadau. Pan fydd deiet anarferol, hyd yn oed person iach sydd ddim yn dioddef o ddiabetes, mae'n bosibl y hyperglycemia yn digwydd.

Mae achosion o'r clefyd.

Prif achosion o siwgr gwaed isel:

ymyriadau -Large yn y defnydd o fwyd. Bydd siwgr gwaed isel fod, os ar ôl ychydig oriau ar ôl prydau pitw, y cyfan ynni y corff wedi dod i ben.

diet calorïau -Low. Digwydd pan fydd y corff yn cael ei gyflenwi â digon o lefelau glwcos a siwgr yn y gwaed bwyd yn gollwng ar ôl ei amsugno.

A yw'r dwysedd ymarfer corff. O ganlyniad i'r ymarfer hir, gall yr holl glwcos yn y corff yn cael ei dihysbyddu. Yn yr achos hwn, bydd unrhyw symptomau glycemia, ac ymarfer corff yn dod yn fwy anodd. Er mwyn osgoi hyn, athletwyr bwyta bwydydd carbohydrad sy'n llawn cyn ac ar ôl workouts.

-Chrezmernoe melysion bwyta. Os yw person yn bwyta rhywbeth melys neu fwydydd â starts, mae'n achosi cynnydd sydyn yn y lefelau inswlin, wedi'i ddilyn gan ostyngiad yn glwcos yn y gwaed. Oherwydd y defnydd o, er enghraifft, bocs o siocledi, person yn derbyn dos uchel o serotonin (yr hormon o bleser), ond ar ôl y gallai fod yn teimlo'n gysglyd, blinder, gwendid, ac efe eto yn awyddus i fwyta rhywbeth melys.

alcohol -Upotreblenie a diodydd carbonedig iawn. Diodydd lle mae cynnwys llawer o siwgr, gyfrannu at gynnydd cyflym yn ei swm yn y gwaed. Alcohol, yn feddw ar stumog wag - yr un fath o siwgr a cael yr un effaith.

Symptomeg y clefyd.

siwgr gwaed isel yn cael ei ddangos amrywiaeth o symptomau fel chwysu profuse, pinnau bach o bysedd a gwefusau, paleness, newyn yn gyson, curiad calon cyflym, gwendid yn y cyhyrau, cryndod cain, blinder. Os bydd y system nerfol yn cael ei gyffwrdd, yna mae: cur pen, diplopia a golwg aneglur, palpitations dylyfu gên, cyfangiad ysbeidiol y cyhyrau.

Yn ogystal, mae hefyd yn y symptomau meddyliol, sy'n amlygu ei hun fel siwgr gwaed isel. Mae iselder, anhunedd yn y nos, syrthni yn ystod y dydd a irritability. Yn aml, yn hytrach na glwcos yn rhoi diagnosis eraill, megis iselder, niwrosis, neu, gan fod ganddo nifer yr achosion o symptomau, y mwyaf dominyddol yma yw'r adwaith larwm.

Er mwyn osgoi gostyngiad cyflym yn y lefelau siwgr yn y gwaed, mae yna ychydig o reolau syml:

Ceisiwch leihau'r defnydd o gaffein, fel y ddau siwgr gwaed isel a achosir gan gynnydd mewn inswlin.

Dim smygu. Ysmygu yn amharu ar ddatblygiad arferol o siwgr yn y gwaed. Fel y dylai o arfer gwael o'r fath yn cael eu gadael.

Bwyta bwydydd sydd â Chrome, gan eu bod yn helpu i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed.

Bydd deiet priodol a ffordd o fyw yn helpu pob person i gynnal eu hiechyd am flynyddoedd i ddod. Astud ar eu cyflwr a chyflwr iechyd.