Prydau meatless o ffa

prydau meatless o ffa - yn ddewis amgen gwych i gynhyrchion anifeiliaid sy'n cynnwys protein, ond gwaherddir ar ddiwrnodau penodol. Ffa, wedi'u stiwio gyda nionyn yn cynnwys dim ond cynhwysion llysieuol, ond mae'n troi allan swmpus iawn.

Ar ddau ffa gwydr gymryd pedwar bwlb, pupur coch powdr, a hanner litr o ddŵr, halen, 3 llwy fwrdd dil wedi'i dorri ac olew llysiau. Mae'r ffa golchi dros nos mewn dŵr. Yn y bore wedi'i ddraenio dŵr sy'n weddill, arllwys ffa ffres a'i roi i ferwi am tua dwy awr. Cawl o ffa arllwys i mewn i bowlen arall. Buro a'i olchi nionyn wedi ei dorri'n fân cylchoedd ffrio mewn olew poeth cyn caffael lliw rosy, halen a phupur. Mae potiau gwneud o haenau ceramig i osod allan y nionyn a ffa fel bod y ffa yn ar ei ben. Arllwyswch y cawl ffa a'r olew llysiau poeth, sy'n cael ei adael ar ôl ffrio.

Cynheswch y popty a'i roi mewn potiau gyda ffa, gorchuddio â chaead tynn. Dylai Bean stiw fod tua hanner awr. Mae'r ffa gorffenedig prisypat malu ffenigl.

Prif gyrsiau o ffa yn berffaith gyd-fynd â'r fwydlen cinio. Ohonynt yn gallu coginio byrgyrs gyda sbigoglys ychwanegol. Mae angen cyn-socian 70 g ffa, ferwi, ardywallt yr hylif a malu grinder cig. 30 g wedi'i dorri sbigoglys, cyfuno gyda'r ffa, yn eu hychwanegu at y 10 g siwgr, hanner wy, 10 go flawd tatws. I dorri y pwysau ar yr Patis a friwsion bara mewn blawd, ffrio mewn olew llysiau.

Gall prydau meatless o ffa yn cael eu coginio mewn salad.

Er enghraifft, salad. Mae angen i chi berwch y tatws a'u pobi tri un beets fach, yna plicio a'u torri'n giwbiau bach. Berwch 2 llwy fwrdd o ffa gwyn, gyfuno gyda beets a thatws, ychwanegwch y hanner cylch salad wedi'i dorri un pupur, halen, ac arllwys y saws o olew llysiau a finegr, cymysgedd yn ysgafn. Taenwch llysiau gwyrdd salad.

Nid yw prydau meatless o ffa yn unig yn ail. O wneud cawl gwych.

Cawl Tatws gyda ffa gwyn.

Ffa arllwys dŵr am chwe awr, ac yna yn yr un dŵr i ferwi at ei barodrwydd llawn. Mewn dŵr berwedig hallt rhowch y tatws, wedi'u torri'n ddarnau, gadewch i ferwi ac ychwanegwch y ddeilen bae, ffa gyda dŵr y mae'n cael ei ferwi, pupur a pharhau i goginio hyd nes bydd y tatws yn barod. Tymor gyda winwns wedi'u ffrio ar olew llysiau, taenu gyda pherlysiau. Ar dau litr o ddwr angen pedair tatws, ffa gwydr, pupurau, bylbiau hanner, perlysiau ffres, halen, olew llysiau.

I cael y gaeaf y cyfle i goginio meatless prydau o ffa gwyrdd, gall marinate yn y modd canlynol. Golchwch y ffa gwyrdd, cnydau yn dod i ben ar y ddwy ochr, eu problanshirovat pum munud mewn dŵr berwedig a trochi yn syth yn oer. adleoli hylif. Blisg, os dymunir, wedi'u torri'n stribedi, neu adael cyfan, cymysgu gyda winwns wedi'u torri a'u rhoi mewn jariau. Am bob jar litr ychwanegu pum pys a phupur du fragrant, darn bach o rhuddygl poeth, dail llawryf ac un llwy cwpl o olew llysiau. Mae'r sbeisys caniau hanner litr, yn y drefn honno, yn ychwanegu llai. Arllwyswch ffa marinad tynnu oddi ar y gwres, ac yn cynhesu'r dŵr mewn 20 munud a 10 litr caniau munud - litr llawr.

Prydau o ffa gwyn hysbys yn fwyd Slafeg cyn-Gristnogol. Er enghraifft, ffa nain. Gall pobi, pan fydd y cyflym i ben. Berwch ddau gwpan o ffa, rhwbio da, ychwanegu ato winwnsyn wedi'i dorri ffrio fân ac yn ysgafn, halen, 2.5 llwy fwrdd o flawd, pupur a phedwar wyau amrwd. Mae pob dylino'n a rhwbiwch eto. Mae'r newid màs parod mewn ffurf, y mae'n rhaid iddo iro'r unrhyw fraster, taenellodd gyda briwsion bara yn gyntaf ac yn rhoi bobi am tua 50 munud. Cyn bwydo at y tabl babku cael ei dorri yn ddarnau.