Poen sawdl

poen sawdl ... Beth yw clefyd hwn? O ba mae'n gododd? Sut i drin?

Rydych yn ddeffro yn y bore, ac o'r camau cyntaf yn teimlo poen cryf yn y sawdl. Gadewch i ni geisio deall yr hyn sy'n achosi clefyd hwn

Heel, fodd bynnag, fel y droed cyfan, yn chwarae rôl y sioc absorber eich traed. Calcaneus, sef y mwyaf o'r holl esgyrn, a leolir ar y droed, gallu gwrthsefyll llwythi enfawr yn ystod cerdded a rhedeg. Fodd bynnag, yn ymestyn therethrough a nifer fawr o nerfau a llestri gwaed, rhai ohonynt yw "wrth eu cludo" ar ôl y sawdl hanfon ymlaen ymhellach. Ac yn union oherwydd o sianeli nerfau a'r gwaed hyn, y rhan hon o'ch traed yn sensitif iawn i bob math o anafiadau.

Difrod i'r rhan hon o'r droed yn hawdd iawn. Gall poen sawdl gael ei achosi gan resymau gwahanol, yn amrywio o draed esgidiau anghyfforddus ac yn gorffen gyda arthritis gwynegol. Fodd bynnag, y prif a'r mwyaf cyffredin - dim ond dau.

Y rheswm cyntaf, sy'n achosi poen yn y sawdl - mae'n or-foltedd strwythur y droed, cyflwyno yn ddyn o gryf boen. Mae hyn yn aml gelwir cyflwr yw "syndrom poen sawdl." Weithiau mae'n cael ei achosi drwy wisgo esgidiau â gwadnau anarferol o isel, ond yn fwy aml - gan arwain at teneuo o fraster subcutaneous yn y rhanbarth plantar y droed.

Gall yr ail achos o boen sawdl fod yn glefyd, y cyfeirir ato fel llid y ffasgell wadnol, y rheswm dros sydd yn groes i'r swyddogaeth biomecanyddol y droed, fel cylchdroi gormodol o'r coesau gyda thraed fflat.

Ar hyd llain droed eang yn ffurfio trwchus, a elwir yn ffasgia. A'r rheswm am eich diagnosis o "poen difrifol yn y sawdl," Efallai yn dda fod yn llid y ffasgia plantar yn y rhanbarth y gloronen calcaneal. Dros amser, llid yn mynd ymlaen am cronig eisoes dyddodi halwynau a ffurfiwyd outgrowth esgyrn, y cyfeirir ato fel popularly sbardun sawdl. Fel arfer ar yr adeg hon o boen yn y droed yn llawer gwannach.

Yn y cyfnod hwn, teimlir poen sawdl yn unig yn y bore, cyn gynted ag y bydd rhywun yn cael allan o'r gwely, gan wneud y camau cyntaf ar ôl seibiant hir. Ar ôl deng munud wedi llwyddo yn y anghysur.

Mae yna resymau eraill, ac y mae syndromau poen yn y sawdl:

· Difrod Tendon - mae poen yn ardal sawdl yr unig oddi wrth y maes;

· Stretch neu rhwygo o gewyn - yn teimlo poen annioddefol o dan y sawdl;

· Mae rhai mathau o heintiau sy'n arwain at adweithiol y llid sawdl - nid poen yn gadael hyd yn oed yn ystod y nos.

Mae nifer o ddulliau i leddfu cyflym o boen.

Yn gyntaf, yn ail o oerni a gwres. Yn gyntaf, mae angen i chi tylino y sawdl ciwbiau iâ, bron at y pwynt o diffyg teimlad, yna rhowch hi lawer-gynhesu potel dŵr poeth. sydd angen ei newid bob chwarter awr iâ ar y gwres.

Yr ail ddull - cyffur. Yn yr achos hwn, cyffuriau yn ddefnyddiol iawn gwrthlidiol ansteroidol, fel ibuprofen.

Y trydydd dull - mewnosod orthopedig, a fydd yn codi sawdl hanner centimedr, gan wneud lleihau'r llwyth ar y safle yn mynd i mewn i'r unig y sawdl. Felly, bydd yr unig yn dod yn haws.

Weithiau, bydd y broblem yn uniongyrchol gysylltiedig â sodlau biomecaneg dynol. Ac os y swyddogaeth y traed sathru rywsut, ac mae'r llwyth yn cael ei ddosbarthu'n anwastad, yna mae yna deimlad o boen. Felly orthosis bresgripsiwn gan eich meddyg, i gywiro sefyllfa hon.

Ac ffactor pwysig arall: y sawdl claf angen i ddewis y esgidiau cywir, fel bod yr arhosfan wedi'i leoli'n gyfleus ynddo, a byddai'r esgidiau eu hunain fod y mwyaf sefydlog.

Fodd bynnag, nid oes angen i meddyginiaeth eu hunain, a'r angen i droi yn syth i'r traumatologist a orthopedist. Nid oes rhaid i chi dynnu ar ymweliad at y meddyg, gan obeithio y bydd y poen yn pasio gydag amser - eich sawdl yn cael llwyth gyson, felly mae'n ni fydd clefyd yn ei hun yn gweithio.