Atal dolur gwddf mewn plant ac oedolion

Angina - clefyd firaol peryglus a all arwain at gymhlethdodau fel myocarditis, twymyn gwynegol, neffritis a tonsilitis cronig. Yn wahanol i glefydau eraill? clefyd yn effeithio ar yr organau laryncs, y tafod, mwcosa llafar. Yn ogystal â tymheredd, mae'n cael ei nodweddu gan boen annymunol sy'n codi yn ystod llyncu, siarad a bwyta. Felly, atal clefyd yn well na beth amser yn ddiweddarach i ddelio â'i ganlyniadau. Yn yr achos hwn, 'ch jyst angen i atal angina. Beth yw e? Pryd, sut ac ar ba oedran y dylid ei wneud?

maeth priodol - yr allwedd i iechyd eich plentyn

Yn dal i fod yn y groth, y baban yn cael ei ddiogelu rhag clefyd ei system imiwnedd ac brych. Yn ddiweddarach, ar ôl genedigaeth cdjtuj, swyddogaethau amddiffynnol yn deillio o laeth y fam. Pan fydd plentyn newydd-anedig yn taflu y frest ac yn mynd i faeth, mae'r system imiwnedd yn dechrau i weithio'n annibynnol, ac mae'r plentyn - i ddod i arfer â'r amgylchedd. Mae ar hyn o bryd a dylai ei helpu i gryfhau eu hiechyd.

Ar hyn o bryd, atal dolur gwddf mewn plant yn dechrau gyda maeth priodol. Mae hyn yn golygu bod o fewn blwyddyn eich babi yn rhaid dim ond i gael y angenrheidiol ar gyfer ei oedran, mae nifer o elfennau hybrin, fitaminau a mwynau. Yn ei deiet bob dydd Dylai hefyd gynnwys y cynnyrch canlynol:

• grawnfwydydd;
• ffrwythau;
• llysiau;
• llaeth;
• caws bwthyn;
• iogwrt;
• iogwrt;
• caws caled.

Yn ogystal, yn y gwanwyn a phlant yr hydref a'r gaeaf, argymhellir ymhellach i yfed cyfadeiladau fitamin, a brynwyd mewn fferyllfa. Hefyd yn werth yn aml yn yfed sudd, diodydd ffrwythau, ffrwythau a llysiau, ffrwythau a jeli. Mae hyn yn atal gorau o dolur gwddf mewn plant.

Beth ddylai rhieni ei wneud?

Mae hefyd angen i oedolyn gydymffurfio â safonau maeth. Fel mesur ataliol nad ydynt am i gam-drin y seimllyd, sbeislyd, hallt, blawd a phrydau melys. Dewiswch mwy o ffrwythau, llysiau a ffrwythau sych (rhesins, bricyll, prŵns), bwyta bwydydd sy'n llawn ffeibr naturiol. Er enghraifft, mae llawer iawn o ei fod yn y bag.

Yr ail bwynt pwysig, sy'n cynnwys atal dolur gwddf mewn oedolion, yn caledu. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu bod angen i chi ddechrau diffodd gyda dŵr iâ ar unwaith. Dechrau ei wneud fesul cam: yn gyntaf, yn cymryd oddi ar eich esgidiau a cheisio (o leiaf bob wythnos) yn cael ei gynnal yn y cartref heb sneakers, ac yna diffodd yn araf gwddf trwy fwyta diodydd oer, ac wrth gwrs, cysgu mewn tymheredd hyd at 18-19 ° C. Dywedwch "ie" enaid cyferbyniol, sychu ac arllwys dŵr oer.

Gwisgwch ar gyfer y tywydd

Pwynt pwysig arall: Rhowch gynnig eich hun a'ch plentyn i wisgo yn iawn. Er enghraifft, nid yw yn cam-drin dillad yn rhy gynnes a lapio fyny yn y tymor oer. Fel arall, byddwch chi a'ch plentyn bach yn cael ei chwysu mewn tair siwmperi a dau bâr o sanau.

amod o'r fath yn beryglus oherwydd ei fod yn cynyddu'r risg o glefydau firaol. Dim rhyfedd maen nhw'n dweud: "yn ôl chwyslyd. Yr awel lleiaf a helo, annwyd cyffredin. " Oherwydd ei fod yn atal angina mor bwysig.

Yn ogystal, mae'n werth ystyried bod y cyfnewid gwres yn gorff y plentyn yn llawer cyflymach nag oedolyn. Felly, nid yw'n plant Kuta ac nid ydynt yn barnu am eu cyflwr ar eu pen eu hunain. Wedi'r cyfan, os ydych yn oer mewn siwmper tenau, nid yw'n golygu bod eich plentyn yn cael yr un anghysur.

Ond yma, peidiwch â chymryd rhan hefyd ac dinoethi'r chi a'ch babi. Cofiwch fod corff dynol morznuschy defnyddio ynni er mwyn cadw'n gynnes. Dyna pryd fod ei swyddogaethau amddiffynnol yn cael eu gwanhau ac yn ymosod gan firysau. Mae hyn yn y mesurau ataliol sylfaenol.

Awyr iach - ffordd i lwyddiant

Beth allai fod yn fwy defnyddiol i gerdded ar y stryd? Ar hyn o bryd, mae'r caledu a gwella eich corff. Felly, heb fod yn fwy aml o ran natur ac mae croeso i chi gymryd lle'r taith heicio trafnidiaeth. Yn ogystal, gwylio am ansawdd yr aer yn eich cartref.

Gyda dyfodiad y gwesteion yn aml yn oer o'n fflatiau a swyddfeydd pob math o gwresogyddion. Maent yn arwain at aer overdrying. O ganlyniad, mae ein anadlu yn dod yn fwy cymhleth, yn sych nasopharynx, ac mae'r corff fel arfer yn fwyaf agored i wahanol annwyd a chlefydau feirol, gan gynnwys angina. Felly, yn eu mesurau ataliol arferol gynnwys lleithio dyddiol yr awyr yn y tŷ.

I wneud hyn, gallwch brynu moisturizers arbenigol, neu defnyddiwch y cynghorau y bobl, er enghraifft, yn helaeth gwlyb y brethyn yn ystod y dydd ac yn ei roi ar rheiddiadur poeth.

Mewn corff iach - ysbryd cryf

Mae'r mesurau ataliol gorau - mae hyn yn chwaraeon ac addysg gorfforol llythrennog. Felly, dylech chi a'ch plentyn cofrestru mewn unrhyw adran chwaraeon, er enghraifft, dawns, ioga, neu dim ond yn cymryd loncian gyda'r nos ar hyd y stryd. Amserol ac yn ddefnyddiol iawn i ymarferion bore. Gyda llaw, mae'n bosibl cynnal y teulu cyfan.

A chofiwch! Er bod yr angen i hyfforddi bob dydd, peidiwch â orweithio y cyhyrau a'r peretruzhdaetsya. Mae'n ddigon i wneud ychydig o ymarferion syml bod eich corff wedi dysgu oddi wrth eu mantais eu hunain.

Hylendid personol a thriniaeth brydlon

Ni fydd atal angina fod yn effeithiol os nad ydych yn dymuno i arsylwi sylfaenol rheolau hylendid personol. Mae hyn yn golygu chi a'r plentyn y mae'n rhaid brwsys dannedd i'w personol, tywelion, sebon ac yn y blaen. D. Dysgwch eich plentyn i olchi dwylo'n aml ac yn golchi.

Mae'n werth yr amser a'r i drin y ceudod y geg glefydau a achosir gan gynnwys stomatitis, candidiasis a hyd yn oed pydru. Peidiwch ag anghofio am y ffaith y bydd dant llenwi annhymig yn gwasanaethu fel torri lle firysau mynd i mewn i'r corff.

Hefyd, peidiwch ag aros am ganlyniadau negyddol, ar unwaith yn trin yr arwyddion cyntaf o heintiau helminth a dileu ffocysau heintiau cronig:

• pyelonephritis (llid sy'n gysylltiedig â namau ar y system arennol);
• sinwsitis;
• pla cornwydog (llid y croen).

Ychydig yn llai proffylacsis o angina ac yn cynnwys llawfeddygol ymyrraeth, ee, llid tonsiliau (tonsilitis).

garglo iacháu

Arall ffordd syml ond effeithiol iawn i ymladd firysau yn garglo gyda caledu dilynol. I wneud hyn, mae angen i chi baratoi hydoddiant halwynog ysgafn (hanner llwy de o fwrdd neu halen môr mewn gwydraid o ddwr plaen) a rinsiwch yn perfformio bob dydd, yn raddol ostwng tymheredd y dŵr. Gyda llaw, gweithdrefnau o'r fath, ond gyda defnydd datrysiad halen cynnes, ac yn helpu gyda symptomau clefyd cynradd (pan mai dim ond yn dod yn gwddf sâl).

Sut i beidio â gael eu heintio gan berthynas sâl?

Yn y frwydr gyda dolur gwddf, mae'n bwysig iawn i arsylwi rhagofalon diogelwch. Yn arbennig, dylid bod yn ofalus gyda dyn eisoes yn sâl cynnwys yn eich amgylchedd (cartref, gwaith, astudio). I wneud hyn, mae'n rhaid i chi ynysu'r claf. Er enghraifft, gallwch ei chyfieithu i mewn i'r ystafell arall. Os ydym yn ei wneud nad yw'n bosibl i geisio ffens y sedd person o'r fath sgrîn.

Yr ail beth i'w wneud yw defnyddio rhwymyn rhwyllen tafladwy. Ond cofiwch, yn berthnasol ac yn effeithiol bydd yn cael ei dim ond dwy awr. Ar ôl y cyfnod hwn, mae angen eu disodli y rhwymyn. Yn aml, awyru a humidify yr ystafell pan fo'r claf yn. Nawr eich bod yn gwybod nad yw sut i gael angina pan fo eisoes berson sâl nesaf i chi.

meddyginiaethau gwerin Sylfaenol ar gyfer atal

Ei gyngor ar gyfer atal angina, meddygaeth a chynigion traddodiadol. Er enghraifft, y ffordd hawsaf i osgoi clefyd - yfed te llysieuol yn rheolaidd. Hefyd, cododd fel y diod yn cael ei ddefnyddio Ci cawl mêl. Yn y gwanwyn a'r hydref mae'n gwneud synnwyr i iro'r tonsiliau gymysgedd arbennig a baratowyd o fêl a sudd aloe (o'r cyfrif 2: 1). Argymhellir i wneud cais am bum wythnos (tair wythnos gyntaf - yn ddyddiol, ac mae'r dilynol dau - bob yn ail ddydd).

Ac, wrth gwrs, bob amser yn ystod prydau bwyd yn bwyta winwns a'r garlleg, lemwn. Bydd hyn yn cryfhau eich system imiwnedd ac amddiffyn rhag clefydau firaol.