Pa cynnyrch yn ddefnyddiol ar gyfer yr iau, fod yn bresennol yn y diet?

Amazing corff - ein afu. Mae'n hidlo naturiol sydd nid yn unig yn gallu i lanhau'r gwaed o docsinau, ond gall hefyd gymryd rhan yn ei synthesis. Nid yw llawfeddygon yn cael flinedig i gael ei synnu - sut y mae'n bosibl y gallai'r afu ar ôl cael gwared ar y rhan yr effeithir arnynt dros gyfnod o amser yn cael ei adfer i'w hen dimensiwn. Ac fel y meinwe rhoddwr sydd ynghlwm wrth y dafell yr afu, yn gallu cymryd gwraidd yn llawn?

Er mwyn cynnal hyn yn "glanhau ffatri", mae'n bwysig i wylio eich deiet a bwyta bwydydd sy'n ddefnyddiol ar gyfer yr iau. Dylai ymatal rhag yr hyn a fyddai'n brifo hi.

Rydym yn rhestru'r cynnyrch sy'n ddefnyddiol ar gyfer yr iau:

• Moron, beets - gyfoethog mewn beta-caroten a flavonoids, nad ydynt yn unig yn gallu maethu'r meinwe iau yn llwyr, ond mae hefyd yn cyflymu'r broses lanhau yn fawr.
• Grawnffrwyth - fitamin C a gwrthocsidyddion mewn ffrwythau hwn, normaleiddio prosesau puro afu. sudd grawnffrwyth Defnyddiol iawn.
• Gwyrdd te - diolch i catechines (gwrthocsidyddion llysiau) y corff yn deillio gwenwynau peryglus.
• Afalau - deunydd cyfoethog fel pectin. Ynghyd â chemegau gwerthfawr eraill mae'n gwneud yn fwy effeithlon yr iau ac yn helpu i ddadlwytho yn y broses o buro. haeddiannol Gellir Afalau yn cael eu dosbarthu fel "cynhyrchion sy'n ddefnyddiol ar gyfer yr iau" categori.
• Olew llysiau a gynhyrchir gan gwasgu oer. Mae'r olew (llin, cywarch, olewydd), adsorbing tocsinau offloads yr afu, ar yr amod bod yr olew a ddefnyddir i swm rhesymol.
• Calch a lemwn - ysgogi gweithgarwch yr afu a gwella iechyd.
• Bresych - er bod llysiau syml, ond mae'n anodd iawn "gwneud ffrindiau" gyda'r afu. Ac yn ffres ac yn piclo, wedi'u stiwio bresych ac yn helpu'r iau i weithio heb ymyrraeth.

Nid yw hynny'n hoffi afu?

Er bod llawer o geisio bwyta bwydydd yn unig yn ddefnyddiol ar gyfer yr iau ei bod yn hysbys i fod yn fwy pwysig nad yw'r pŵer, ond yn ffordd o fyw.

• cam-drin alcohol yn cael effaith andwyol ar ei chyflwr. Alcohol yn dinistrio celloedd y corff pwysig hwn.
• Ysmygu dinistrio'r afu, oherwydd nid yw'n gallu ymdopi â llawer o docsinau mynd i mewn i'r gwaed.
• bwydydd wedi'u ffrio a brasterog achosi i'r iau i weithio gydag gorlwytho mawr. O ganlyniad, mae'r risg o ddatblygu sirosis yr afu yn cynyddu.
• newyn Cronig amddifadu'r afu sydd ei angen maetholion a gwneud yn agored i heintiau.
• Mae'r defnydd o synthetig a chydrannau lled-gorffenedig atal y swyddogaeth hunan-glanhau yr afu.

Meddygon yn dweud bod y prif ffactor sy'n arwain at sirosis, clefyd cael ei ystyried yn wahanol fathau o hepatitis, sydd bellach wedi cyrraedd cyfrannau epidemig. Gall Hepatitis B ac C yn effeithio person o dan yr amgylchiadau mwyaf annisgwyl. hepatitis cronig yn arwain at sirosis yr afu.

sirosis yr afu Power

Argymhellion cyffredinol ar gyfer cleifion sy'n dioddef o sirosis:

• prydau bwyd rheolaidd llawn - addewid iechyd da;
• bwyd hawdd eu treulio, gan achosi unrhyw ffurfiant nwy yn y coluddyn;
• cyfyngu ar faint o fraster - olew llysiau yn unig (rhai);
• gwaharddiad llym ar fwydydd wedi'u ffrio, prydau mewn briwsion bara, potes crynodedig, sesnin sbeislyd (pupur, ac ati), winwns, sbigoglys, garlleg, suran, cnau, ffa, coco, cynhyrchion melys yn seiliedig ar fraster, siocled, bwyd tun, alcohol a tybaco;
• lleihau faint o halen i atal cronni hylif yn y ceudod abdomenol;
• Dylai bwyta bwydydd sy'n ddefnyddiol i'r iau: caws bwthyn, mathau braster isel o bysgod a chig, potes llysiau, cawl llaeth, cawl hufen, cawl mwcaidd, cynnyrch llaeth braster isel, llysiau wedi'u stemio, ffrwythau ffres a sudd.

Drwy ddilyn yr argymhellion hyn, gallwch gadw eich iau iach am flynyddoedd i ddod.