Medical deiet (-16 kg). profiadau personol, adolygiadau a bwydlenni

Cael ffigwr main - yn y freuddwyd o bob menyw, ac os bydd y gwyriad oddi wrth y ddelfryd, pob ceisio dal y diet mwyaf effeithiol. Yn yr achos hwn, anwybodaeth y system yn chwarae rhan bwysig, gan fod heddiw mae i ddewis ohonynt. Fodd bynnag, mae'n rhaid i ni yn gyntaf yn dadansoddi y deiet, sut y mae'n sbalasirovan, ni fydd a yw'r pŵer hwn yn niwed mawr i'r corff. Mae'n ddymunol iawn i ymgynghori â meddyg, gan y gall dim ond deietegydd benderfynu pa diet sydd orau i chi. Ond yn awr yr ydym am siarad am system fel meddygon diet (-16 kg). Mae profiad personol yn dweud wrth fenywod fod yr enw iawn yn unig wedi i ymddiried ynddo, ond i gynnal ei bod mor anodd.

Hanfod y diet

Gweld y logo "Profi ac ymchwil feddygol a gymeradwywyd," rydym eisoes wedi rhag-credu yn effeithiolrwydd y system arfaethedig. Un peth yma. Er mewn gwirionedd nid "meddygol" diet ei gynllunio ar gyfer y rhai sy'n dioddef i golli pwysau, ond dim ond ar gyfer categorïau penodol o gleifion, sy'n barod i'w gweithredu. Hynny yw, rhaid i'r person am resymau meddygol yn gyflym iawn i golli rhywfaint o kilo. Ond os meddygon deiet yn effeithiol (minws 16 kg)? profiadau personol menywod a dynion yn dangos bod ar gyfer pobl gordew iawn cyfyngiad difrifol o ddeiet yn angenrheidiol.

Nodweddion deiet

Peidiwch ag anghofio bod y system hon wedi'i chynllunio ar gyfer cymorth meddygol. Os nad oes gennych arwyddion ar gyfer ei ddefnydd, y ddymunir effaith ewyllys hefyd fyddo ar yr amod eich bod ewyllys yn gallu gwrthsefyll y caeth cyfyngiad. Fodd bynnag, bydd hyn yn arafu'r metaboledd, yn hytrach na cyflymu, gan fod llawer o obaith. Mae hyn yn golygu nad yw deiet meddygol cyffredinol (-16 kg). Personol profiad yn dangos bod yn gyflym taflu kg mor gyflym ddod yn ôl.

Gellir amser deiet amrywio dros amser. Mewn un wythnos, mae person can colli hyd at 10 kg - hwn yw arwyddocaol blymen, ond y rhai sydd yn dangos cryfder ewyllys ac ewyllys dal 14 diwrnod i golli hyd at 15 kg. Noder y gall cwrs mor hir yn cael effaith negyddol ar eich iechyd, felly yn ystod y cwrs cyfan sydd angen i chi gymryd multivitamin a mwynau da. A yw deiet meddygol (minws kg 16)? profiadau personol o bobl sydd wedi llwyddo yn yr holl cwrs colli pwysau yn llwyddiannus, yn dweud na fydd y canlyniadau a addawyd cadw chi aros, ond bydd yn rhaid i ddangos ataliaeth.

Mae'n bwysig cymryd i ystyriaeth

Woman ysu i golli pwysau, mae'n anodd i roi'r gorau, ond rydym yn eich annog cyn y cwrs i ymgynghori â'ch meddyg. Basio'r profion angenrheidiol i fod yn gwbl ymwybodol o sut i effeithio ar y meddygon diet corff. O 12 i 15 kg am 2 wythnos - mae'n blymen fawr iawn, na fydd yn mynd yn ddisylw ar gyfer yr organau a metaboledd mewnol. Ar yr un pryd, yn cadw mewn cof nad yw deiet o'r fath ar gyfer pawb. Gall cyfyngiadau difrifol yn cael eu cynnal dim ond os oes cymhelliad cryf iawn, gan y bydd y dyddiau cyntaf fod bron i streic newyn, ac yn ddiweddarach yn cymryd yn ganiataol cyfyngiad difrifol mewn bwyd. Dylai ofyn i'r meddyg i ddewis y cyfuniad gorau o fitaminau a mwynau, yn ogystal gan y bydd y maetholion yn llifo i'r corff yn fach iawn.

Deiet ar gyfer colli pwysau yn gyflym meddygon yn gofyn am dda grym ewyllys. Yn enwedig yn galed y 3-4 diwrnod cyntaf. Ar hyn o bryd, mae'n well i ymddeol, anfonwch cartrefi i ymweld, ac mae'r oergell gwag a chyn-dadmer. Yna y corff yn cael ei ddefnyddio, ac mae'n dod yn ychydig yn haws, ond yn dal meddygon yn cael eu cynghori i adael y tŷ am dro pan fydd y teulu yn eistedd wrth y bwrdd.

Dewislen ar gyfer yr wythnos

Nawr rydym yn ystyried y peth mwyaf pwysig, sef deiet meddygol ar gyfer colli pwysau. Dylid Dewislen eu hastudio o flaen llaw, er mwyn i chi gael y cyfle i dôn feddyliol. Y diwrnod cyntaf - mae'n clirio'r streic newyn yn cael ei ganiatáu yn unig yn yfed litr a hanner o ddŵr. Nid yw'r ail ddiwrnod yn llawer haws, mae'n rhaid i chi yfed 4 gwydraid o laeth sgim a bwyta un afal am 7 pm. Trydydd dydd - unwaith eto dadlwytho, litrau dim ond un a hanner o ddŵr.

Mae'r rhan anoddaf y tu ôl, yn awr gallwch ymlacio ychydig. Ar y diwrnod hwn yn eich rhoi colslo gyda moron a pherlysiau, 1 litr. Gall lenwi llwy o olew olewydd. Y diwrnod nesaf, yr ail ailddarllediadau a ganiateir dim ond 4 gwydraid o laeth sgim eto. Diwrnod Chweched nodi diwedd y streic newyn - gallwch fwyta wy wedi'i ferwi i frecwast, cwpan o cawl llysiau, a 100 go gig wedi'i ferwi a phys gwyrdd. Ar gyfer cinio a swper gallwch fwyta un afal mawr. Y seithfed dydd yn gwbl ymroddedig i'r gegin laeth, gall brecwast fod yn 50 g braster isel caws colfran i ginio, gwydraid o laeth a iogwrt, cinio yn gyfan gwbl ailadrodd. Chaniateir yfed paned o de gyda mêl.

canlyniadau

Mae heddiw yn boblogaidd iawn meddygon diet. Gall Menu a chanlyniadau i'w cael ar lawer o fforymau, ond mae'r canlyniadau yn aml yn cael eu haddurno. deiet o'r fath yn gymhleth iawn, ac er mwyn colli pwysau, mae angen i gasglu'r holl ewyllys Mewn dwrn. Byddwch yn siwr i ddod o hyd i bobl o'r un anian a fydd yn eich cefnogi bob dydd. Yn seiliedig ar adolygiadau ymddiried, y 7 diwrnod cyntaf yr organeb ei glirio, ac rydych yn colli 5-7 kg. Os ydych yn penderfynu ailadrodd y cwrs ac yn gwario mwy ar ddeiet 7 diwrnod, yna byddwch yn cael gwared ar yr holl bythefnos tua 14 kg.

Gadael o'r deiet

Dyma'r cam mwyaf anodd, diet meddygol gorffenedig (-16 kg). Adolygiadau yn dweud ei fod yn awr yn dod yn y mwyaf anodd i gadw. Mae'r cwrs yn cael ei orffen, mae'r canlyniad yn cael ei gyflawni, ond mae'r metaboledd arafu fawr fel y corff yn cynnwys llymder. Dechrau bwyta fel arfer, byddwch yn ennill yn fwy na holl kg ddympio. Felly, mae angen cynyddu'r dogn yn raddol, o wythnos i wythnos. I'w gwneud yn haws i gydymffurfio â cyfundrefn o'r fath, yn cynyddu cyfran o'r gost o lysiau ffres a llysiau gwyrdd deiliog. Hyd yn oed yn seicolegol yn fwy cyfforddus i gario symiau bach o rawnfwyd neu gig, os ydynt yn cael eu gwasanaethu ar blât llenwi â llysiau gwyrdd, ciwcymbrau, cylchoedd pupur, moron wedi'u sleisio a chynhyrchion tebyg. Hefyd, mae angen i chi ddysgu sut i gymryd lle'r cynnyrch niweidiol defnyddiol. Eirin sych yn hytrach na Candy, llysiau ffres fel garnais yn lle sbageti, cynnyrch llaeth isel mewn braster. Ond dylai'r braster, melys a ffrio yn cael eu heithrio o'r ddewislen.

gwrtharwyddion

Ers y deiet o feddygon - yn ymprydio, yna dylai ddigwydd fel y bwriadwyd ac o dan oruchwyliaeth meddyg. Gall unrhyw glefyd cronig yn contraindication ac am o leiaf y rheswm ar gyfer ymgynghori â meddyg. Mae'n amhosibl i gydymffurfio â o'r fath deiet yn ystod beichiogrwydd ac cyfnod llaetha. Mae'n gwahardd i gadw at ddeiet o'r fath ar gyfer plant o dan 16 oed. Peidiwch ag anghofio bod iechyd - yw'r peth pwysicaf.

Sylwadau a barn

Beirniadu gan fy hun brofiad ac adolygiadau o'r rhai sydd eisoes wedi derbyn triniaeth gyda hwn deiet, gellir dweud bod y addawyd canlyniadau yn eithaf anghywir. Minus 16 cilogram - yw'r effaith fwyaf, ond ar gyfartaledd mae pobl yn dweud bod colli 1 kg y dydd. Y mwyaf fydd eich pwysau cychwynnol, bydd y mwyaf fydd ei golled, ond ar gyfer y rhai sydd wedi dim ond 3-5 kilo ychwanegol, gan adael y corff i straen o'r fath yn gyfan gwbl afresymol. Digon i gynyddu gweithgarwch corfforol a lleihau'r defnydd o ychydig o fwyd blasus ac afiach.