Mae'r fitaminau gorau ar gyfer plentyn 2 flwydd oed. Pa fitaminau yn cael eu gorau ar gyfer y plentyn

Mae'r gair "fitamin" yw tarddiad Lladin, cyfieithu "Vita" yn golygu "bywyd." Ynghyd â'r fitaminau mwynau angen ar y corff. Maent yn fath o adeilad deunyddiau i'r corff dynol. Heb na all y sylweddau hyn fod twf a datblygiad arferol (yn gorfforol a meddyliol). Yn ystod diffyg mwynau a fitaminau yn cael eu hamsugno yn wael.

Fitaminau ar gyfer oedolion a phlant

Fitaminau am baban 2 flynedd yn wahanol o ran cyfansoddiad a dos ar eu deunyddiau cyfansoddol gan y rhai sydd angen oedolyn. Weithiau eu dos mewn meddyginiaethau plant yn uwch nag ar gyfer oedolyn. Mae hyn oherwydd y ffaith bod corff y plentyn angen mwy o fitaminau a mwynau nag oedolion. Er enghraifft, mae'r sgerbwd oedolyn yn cael ei ffurfio, ac mae angen i'r person fitamin D 4 gwaith yn llai na'r sgerbwd phlentyn sydd wedi ei ffurfio. Dim ond at 10-11 mlynedd mewn safonau fitaminau i blant ac oedolion bron yn peidio â gwahaniaethu.

Ni all y corff gynhyrchu cymaint o fwynau ag y mae angen. Felly, rhaid iddynt gael eu disodli. O ystyried bod y rhan fwyaf o'r Nid yw fitaminau yn stocio i fyny y tu mewn i'r corff, i fonitro'r galw am fwynau yn angenrheidiol bob dydd. Os oes gan blant diffyg ohonynt, mae fitamin diffygion. Mae hyn yw'r rheswm y mae'r plentyn yn dechrau i lusgo y tu ôl i dwf a datblygiad.

Mae'r fitaminau gorau ar gyfer plentyn 2 oed - yw'r rhai sy'n dod gyda bwyd. Ond nid yw bob amser yn bosib - rhan amsugno gan y corff nid oherwydd nodweddion unigol, yn cael ei golli wrth goginio a storio cynnyrch, ac nid yw rhai cynhyrchion yn hoffi plant.

Pan fydd angen i ddefnyddio fitaminau mewn paratoadau

Fitaminau yn hanfodol ar gyfer twf a datblygiad plant priodol. Ond ar y cwestiwn a ddylid rhoi neu beidio â rhoi iddynt ar ffurf meddyginiaethau, mae llawer o safbwyntiau. Mae rhai pobl yn cael eu gwrthwynebu'n gryf i roi eich plentyn fitaminau i blant dros oed - o 0 i 4 mlwydd oed - o'r fferyllfa ac yn canfod bod yn rhaid i'r holl elfennau angenrheidiol yn cael ei amlyncu gyda bwyd. Ac mae hyn, ar y naill law yn gywir. Ond os bydd y plentyn yn cael ei dioddef diffyg maeth, ni fydd yn cael digon o faethynnau ac achosi diffyg fitaminau. Yn yr achos hwn, nid oes unrhyw feddyginiaethau anodd i'w wneud.

maeth da - beth ydyw?

O dan maeth priodol yn golygu y deiet bras canlynol:

1. Plentyn leiaf 2 gwaith yr wythnos yn defnyddio cig coch (cig eidion, cig oen, ac yn y blaen. D.).
2. 2-3 gwaith yr wythnos mae plentyn yn bwyta dofednod.
3. O leiaf 2 waith yr wythnos bwydlen i blant, pysgod ffres neu wedi'u rhewi cynnwys.
4. O leiaf 2 gwaith yr wythnos, mae plentyn yn bwyta wy.
5. cymeriant dyddiol o gynnyrch llaeth.
6. Bob dydd, bwyta o leiaf 5 math o lysiau a ffrwythau.
7. Bob dydd y fwydlen yn cael olew menyn a llysiau.
8. Carbohydradau yn cyfrif am fwy na hanner yr holl fwyd a fwyteir.

Os ddeiet plentyn, mae hyn yn cyfateb i, nid oes angen i wneud cais fitaminau ychwanegol. Ar gyfer plentyn 2 flynedd o sylweddau defnyddiol yn y fath ddigon diet.

Fitaminau mewn bwydydd

Mae'r rhan fwyaf o'r cynhyrchion naturiol sydd ar y silffoedd mewn siopau, mae angen i chi baratoi cyn ei ddefnyddio. O dan ddylanwad tymheredd sylwedd gall golli ei faetholion aelodaeth. Mae hyn yn berthnasol i storio bwyd ar ffurf rhewi, ac mae eu paratoi o dan dymheredd uchel.

Er enghraifft, aeron a llysiau wedi'u rhewi yn cynnwys llai o faetholion na ffres. A phan goginio nifer cig o fitaminau B yn gallu gostwng o 35 o i 80%, yn dibynnu ar y dull o goginio (fitaminau ffrio yn cael eu colli i raddau mwy na berwi).

Pam fitaminau a argymhellir yn oed 2 flynedd

Tra bod y plentyn yn llaeth y fron dynol bach a bwydo, nid oes angen unrhyw fitaminau eraill iddo. Llaeth y fron - yr unig gynnyrch bwyd sy'n cynnwys cyfres o holl ddeunyddiau angenrheidiol ar gyfer twf a datblygiad normal babanod, ac nid oes angen yn yr achos hwn i roi fitaminau i blant. O 2 flwydd oed plant bach yn bwyta mwy o fwyd cyffredin sydd â llai o fitaminau na llaeth y fron neu laeth fformiwla. Roedd y bwyd a fwyteir gan y baban, nid mor gyfoethog mewn fitaminau a mwynau, mae llawer yn gofyn am ychydig o gyrff sy'n tyfu.

Bydd y rhieni ofalu ateb cywir yn dewis y fitaminau gorau i blant o 1 flwyddyn. Drwy eu dewis, mae angen i chi dalu sylw i'r hyn y maetholion sydd eu hangen ar oedran penodol. Yn unol â hynny, yr angen i ddod o hyd i ffurfio sy'n cynnwys y sylweddau cymhleth cyfan. Mae'n bwysig nad oedd K yn ei strwythur o fitamin - presenoldeb y sylwedd yn hyrwyddo ceulo gwaed.

Yn chwilio am atebion i'r cwestiwn ynghylch beth yw fitaminau sy'n addas ar gyfer plant o 2 flwydd oed, rhieni wedi troi at gyngor perthnasau a ffrindiau, yn aml yn anghofio mai'r ateb gorau yn y sefyllfa hon yn troi at pediatregydd, a oedd, yn seiliedig ar gyflwr y plentyn, gall roi cyngor ar y cynhyrchion mwyaf addas.

Nid yw rôl olaf yn cael ei chwarae gan marn y rhieni sy'n rhoi fitaminau blant. Yn aml, mae adolygiadau da am y canlynol:

• fitaminau "Aml Tybiau" ar gyfer plant 2-7 oed;
• paratoi "Biovital gel";
• fitaminau "Peak".

Ym mha ffurf i ddefnyddio fitaminau

Fitaminau am baban 2 flynedd mae tabledi a suropau. Babanod hyd at 3 blynedd caled cyffuriau defnyddio ar ffurf tabledi, cymaint o bobl well ganddynt ddefnyddio suropau.

Ond dylech dalu sylw bod y tabledi yn cael dos clir a camgymryd ei caled. Wrth ddefnyddio suropau gwneud camgymeriad yn y dos yn llawer haws. Gall dos anghywir achosi diffyg neu overabundance o fitaminau.

Er mwyn peidio cael eu camgymryd gyda dos o gyffuriau ar ffurf surop, dylech bob amser ddefnyddio llwy fesur neu gwpan i dispenser (fel arfer maent yn cael eu cyflenwi gyda'r cynnyrch).

Fitaminau neu Atodiadau?

Cyn i chi roi blaenoriaeth i un neu math arall o gyffur, mae angen i chi ddeall beth mae pob gynrychioli.

Fitaminau - cyffuriau sydd eu hangen ar gyfer trin neu atal diffyg fitamin neu fitamin ddiffygion. Mae paratoadau yn cael eu penodi ar ôl archwilio ac ymgynghori gan bediatregydd cymwys.

Atodiadau - nutraceuticals. Nid ydynt yn gyffuriau ac nid ydynt yn gwella. Ychwanegion yn cael eu defnyddio gyda bwyd a all helpu os nad oes hypovitaminosis a avitaminosis. Maent yn syml haddasu prinder fitaminau, ar yr amod nad oedd yn arwain at glefyd. Nid yw'r rhan fwyaf atchwanegiadau dietegol yn ei gyfansoddiad yn cynnwys nifer o faetholion y mae'n rhaid fod ar y normau sefydledig.

Gall atchwanegiadau deietegol eu prynu mewn archfarchnad neu gwmni rwydwaith sydd ddim i'w wneud â'r cyfarwyddyd fferyllol. Ei brynu ac fe'u defnyddir yn aml heb bresgripsiwn meddyg. Argymhellir atchwanegiadau yn cael eu bron ym mhob man a phopeth. Ond cymryd cyffuriau yn unig pan fydd eu hangen, fel arall gorddos a all ddigwydd. Yn ychwanegol at y meddygon sawl gwaith yn fwy tebygol o droi at y broblem o fitamin gorddos nag â'u prinder.

Cyn i chi benderfynu pa fitaminau sydd orau ar gyfer y plentyn (neu ychwanegion), argymhellir yn gryf i geisio cymorth proffesiynol, sef y pediatregydd sy'n arwain eich plentyn ac yn gwybod yr holl nodweddion ei gorff.

Diffyg fitaminau - yr beryglus a sut i amlygu

Diffyg fitaminau yn effeithio ar gyflwr yr organeb gyfan. Ond gall y symptomau fod yn eithaf gwahanol, yn dibynnu ar yr hyn y sylwedd yn ddigon:

• Fitamin A - diffyg yn effeithio ar gyflwr y croen, llwybr resbiradol, yn ogystal â gweledigaeth. Fitamin A yn atal dermatitis, brech diaper, mae'n helpu i frwydro yn erbyn broncitis ac yn gwella golwg.
• B fitaminau - nid grŵp yn cynnwys fitamin sengl. Mae eu diffyg effaith ar dwf y baban, y lefel o hemoglobin, y cyflwr croen, archwaeth, cyflwr y system nerfol ganolog.
• Fitamin C - swm annigonol yn y corff yn gallu achosi annwyd, iachau wael clwyfau a chleisiau ngwedd ar y croen.
• Fitamin D - yn hanfodol ar gyfer amsugno calsiwm. Gyda symiau annigonol o fitamin hwn, esgyrn a ffurfiwyd yn amhriodol ac cymalau, sy'n gallu achosi llech.
• Fitamin E - gall y diffyg yn achosi pwysau isel y baban.

Gyda diffyg rhagnodwyr fitamin sy'n gwneud iawn am y diffyg. Fe'ch cynghorir i wneud cais i'r paratoadau cymhleth, fel fitaminau Aml Tabs "Kid" - 1 i 4 blynedd, Aml Tabs "Classic" - gyda 4 blynedd neu Aml Tabs "Baby" - ar gyfer plant hyd at 1 flwyddyn.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - anhwylder difrifol sy'n digwydd yn ystod meddwdod dos uchel o un neu fwy o fitaminau. Mai godi o ganlyniad i dderbyn bwyd sy'n cynnwys uwch na'r swm arferol o fitamin, ac o ganlyniad i dderbyn symiau mawr o paratoadau meddygol.

Y hypervitaminosis mwyaf cyffredin fitaminau sy'n toddi mewn braster, t. I. Mae'r sy'n toddi mewn dŵr nad ydynt yn cronni yn y corff a'r casgliad yn ddigon syml.

Mae'n dweud bod cyn i chi benderfynu pa fitaminau sydd orau ar gyfer y plentyn, mae angen i chi dalu sylw at ei deiet a gwneud iawn am sylweddau hynny, sydd ddim wir yn ddigon.

Sut i argyhoeddi plentyn i fwyta Vitaminki

Mae llawer o rieni yn wynebu y ffaith bod y plentyn dan unrhyw esgus na fydd yn bwyta tabledi neu ddiod feddyginiaethau eraill. Gyda fitaminau fod yn yr un sefyllfa.

Yn ffodus, mae'r cynhyrchwyr yn gwneud yn siwr i fitaminau i blant o 2 oed neu oedran cynnar denu sylw plant. Rydym wedi cyflawni hyn diolch i amrywiaeth o ffurfiau a blasau o gynhyrchion. Mae plant ifanc yn hapus i fwyta cyffuriau ar ffurf anifeiliaid neu gymeriadau eraill. Ond hyd yn oed os nad yw'r ffurflen yn denu sylw'r plentyn ac ni all y rhieni yn cael i fwyta fitaminau, gellir ei roi iddynt ar ffurf powdr, sy'n cael eu doddi mewn diod neu hyd yn oed uwd.

Mythau a gwir am fitaminau

"Fitaminau am fabi 2 flwydd oed, sy'n cael eu gwerthu mewn fferyllfeydd - yw" cemeg "ac eu bod yn beryglus i'r plentyn" - y farn hon yn gyffredin ymysg pobl hyn, nad ydynt yn ymddiried meddyginiaethau modern ac yn credu bod popeth a werthir mewn fferyllfeydd - ". Cemeg" Felly, p'un a yw mewn perthynas â fitaminau? Mae'r holl feddyginiaethau cynnwys cyfansoddion, a oedd yn cwrdd â'r naturiol yn llawn, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn deillio o ffynonellau naturiol. Yn ogystal â hyn, cyn y cyffuriau fynd i mewn i'r amrywiaeth o fferyllfa, maent yn cael eu profi'n drylwyr ar gyfer effeithlonrwydd a diogelwch yn ystod eu defnyddio.

"Mae angen i sylweddau defnyddiol i dderbyn yn unig o gynnyrch naturiol, a gall diffyg fitaminau yn cyfrif am amrywiaeth o brydau bwyd." Rhaid i fwyd fod nid yn unig yn amrywiol, ond mae hefyd yn uchel-radd. Yr unig gynnyrch sy'n cynnwys y cyfan cymhleth o fitaminau - llaeth y fam. Efallai na fydd cynhyrchion eraill yn cynnwys yr holl o'r sylweddau sy'n angenrheidiol, ac ar ben hynny - yn y swm sydd ei angen. Mae'n werth talu sylw at y ffaith bod y cynhyrchion yn tueddu i golli maetholion ystod storio neu goginio. Mae cymhareb y fitaminau yn y paratoadau cymhleth yn cyfateb i anghenion, yn dibynnu ar oedran y person.