Gaza yn ystod beichiogrwydd: sut i ymdopi â nhw?

Mae'r cyfnod aros am fabi pob menyw yn cael ei lenwi gyda nid yn unig ymdeimlad o olau gyffro pryderus, ond hefyd rhai anghyfleusterau. Gaza yn ystod beichiogrwydd yn cael eu hystyried i fod yn broblem gyffredin, sy'n digwydd yn y rhan fwyaf o famau yn y dyfodol.

Unrhyw camweithio y llwybr gastroberfeddol a achosir gan y wladwriaeth hamddenol y cyhyrau berfeddol. Y ffaith yw bod o ddyddiau cyntaf beichiogrwydd mewn merched yn newidiadau hormonaidd difrifol yn digwydd. I'r ffetws yn gallu datblygu fel arfer yn cynhyrchu'r hormon progesteron, sy'n cael effaith tawelu ar y groth, gan ei fod yn torri y gall gormodedd arwain at gamesgoriad. Ond ar wahân i'r groth, progesterone hefyd yn ymlacio'r cyhyrau y coluddyn. Mae'n oherwydd hyd y broses dreulio yn cynyddu, a gweddillion bwyd yn dechrau "crwydro".

Gall cyflwr beichiog gwaethygu oherwydd y cynnydd y groth a thwf y ffetws. Yn ogystal, bydd unrhyw patholeg bod hyd at eiliad y beichiogi neu beidio amlygu neu mynegwyd wael, yn amlwg yn cael eu teimlo, yn enwedig yn y bledren bustl a'r pancreas. Fel arfer mewn sefyllfa o'r fath y meddyg yn rhagnodi cyffuriau a all ddileu anghysur, er nad niweidio baban yn y dyfodol.

Gaza yn ystod beichiogrwydd yn gallu cael eu rheoli drwy gyflwyno pŵer ffracsiynol, hynny yw, rhaid i dognau bach, ond cynyddu nifer y prydau bwyd. Dylai menywod asesu eich deiet bob dydd yn synhwyrol, ac o bosibl yn eithrio rhai cynhyrchion. Argymhellir i ymgynghori ag arbenigwr, wrth iddo amlinellu rhestr o brydau bwyd iach, gan ddechrau o'r nodweddion unigol.

Gall Gaza yn ystod beichiogrwydd yn digwydd o ganlyniad i yfed gormod o ddŵr carbonedig. Mae'n well cadw at faeth priodol, dileu bwydydd rhy sbeislyd, melys neu hallt. Mae'n hysbys bod cynhyrchion megis bresych, grawnwin a chodlysiau gyd yn cynyddu'r broses eplesu, felly flatulence dylai eu presenoldeb mewn bwyd yn cael ei gyfyngu diet.

Os deiet caeth nid yn helpu cael gwared ar y nwyon yn ystod beichiogrwydd, mae angen i gymryd lle y perlysiau te arferol, fel y profwyd yn dda te chamomile, ac yn hytrach na bara gwyn, bwyta du. Gallwch hefyd droi at ychydig tric: prynu yn y fferyllfa te carminative, sy'n cael ei ddefnyddio ar gyfer aml colig mewn babanod. Mewn achosion eithafol, gall fod yn derbyn meddyginiaeth, er enghraifft, "Espumizan". Mae'r cyffur hwn yn perthyn i ddau ddiniwed i'r fam ac i'r ffetws, ond cyn eu defnyddio dylid dal i ymgynghori â meddyg sy'n feichiog ac yn gallu asesu'r darlun clinigol cyffredinol.

O bwysigrwydd mawr ar gyfer gweithrediad arferol y corff yn symud. Wrth gwrs, nid yw menyw yn y sefyllfa, mae angen i redeg ei phen i gampfa, ond bydd yn cerdded yn yr awyr iach yn gwneud i chi anghofio y ffaith bod nwyon o'r fath yn y stumog. Yn ystod beichiogrwydd, dylai symudiadau coluddyn digwydd yn llai aml na bob dau ddiwrnod.

Yn ogystal, gall y nwyon yn ystod beichiogrwydd yn gweithredu fel cymhlethdod o haint. Wedi'r cyfan, y clefyd hwn yn cael ei drin gyda gwrthfiotigau sy'n amharu ar y microflora berfeddol. Yn yr achos hwn, mae angen i bwyso ar gynnyrch llaeth, yn enwedig iogwrt, cyfoethogi gyda bifidobacteria.

A chofiwch y bydd eich cyflwr yn effeithio ar ddatblygiad y ffetws, ac nid yw'r amser wedi darganfod y gall clefydau ac yn arwain at erthyliad naturiol. Felly, meddygon modern yn croesawu cyplau sy'n cymryd o ddifrif y mater o genhedlu plentyn. Er enghraifft, os ydych yn cynnal ymgynghoriad rhagarweiniol gyda'r meddyg, gallwch chi ymlaen llaw i gael gwared ar nifer o anhwylderau, yn ogystal ag i setlo eich deiet a fydd yn helpu'r corff i addasu yn gyflymach i'r amodau newydd. Wedi'r cyfan, yn absenoldeb rhesymau eraill, mae'r nwyon yn ystod beichiogrwydd ni fydd yn digwydd os byddwch yn cadw at maeth priodol.