Garu eich hun

Cariad o hunan

Mae pob un ohonom wedi clywed sawl gwaith ac yn darllen am yr holl broblemau yn dechrau gyda'r byd mewnol dyn. Ac er mwyn datrys, yn gyntaf oll, dylech ddeall eich hun, ac yn bwysicaf oll, cariad, y corff a'r enaid trwy gymryd go iawn. Ceisiwch roi cyngor ac ateb y cwestiwn: "Sut i garu eich hun?".

Y pwysicaf

Cymryd eich hun, rhaid i chi wybod: beth ydw i? Ymdrin â'r problemau a cronedig, canolfannau a'u byd mewnol, sy'n rhwystro eich bodd eich hun. Mae yna nifer o ffyrdd o wneud hyn.

1. Canolbwyntio ar eich dymuniadau

Rholiwch i fyny yn ein bywyd bob dydd, rydym yn sylweddoli nad oes gennym ddigon o amser iddynt eu hunain, eu dyheadau, ac yn dechrau mynd yn ddig, yn ennill ymdeimlad o anfodlonrwydd â bywyd. Beth i'w wneud? Dechreuwch gyda phethau bach. Ceisiwch ofyn llais mwyaf mewnol, yr hyn yr ydych ei eisiau ar hyn o bryd yw dod yn ychydig yn hapusach ac yn caru eich hun. Efallai y bydd eich angen yn ddoniol a hyd yn oed abswrd, ond nid oes dim o'i le ar hynny. Efallai nawr ydych yn breuddwydio cwtsh eu cath i grafu ei tu ôl i'r clustiau neu fwyta bar o siocled. Ac yr oedd y bydd y fath beth bach yn eich gwneud yn hapus iawn ac yn gwenu. Talu sylw at trifles o'r fath, byddwch yn dysgu i ganolbwyntio eich dymuniadau a bydd yn gwneud amser ar gyfer eu gweithredu. Gan nodi dyheadau eu hunain, byddwch yn gallu i garu eich hun.

2. Y gallu i ganolbwyntio ar yr hanfodion

Os nad ydych yn gallu deall yr hyn rydych ei eisiau, yn manteisio ar ffordd brofedig - myfyrdod. Nid yw hyn yn ymwneud â ioga yn cydymffurfio â'r holl defodau dirgel a mantras. Ffoniwch ei fod yn wahanol - y gallu i ganolbwyntio. cwpan bore goffi, peidiwch â throi ar y radio a'r teledu, ac yn meddwl am heddiw, eich cynlluniau a'ch dymuniadau. Yn hytrach na chwilio am rywbeth ar y Rhyngrwyd, yn edrych ar y tu mewn.

3. Gofal personol

Yn aml, y prif reswm pam nad yw pobl yn hoffi eu hunain - yn ymddangosiad amherffaith. Peidiwch drigo arno. Y ffordd orau i fynd i'r afael â'r diffygion o'ch data allanol - gofal personol. Gwyliwch eich corff i edrych groomed dda ac yn daclus bob amser. Peidiwch byth â mynd gyda gwallt budr, gwella dannedd i wneud gwên disglair, yn gofalu am eich gwddf, breichiau a'r coesau. Beidio â bod yn ddiog i wneud trin traed, trin dwylo, baddonau ymlacio aromatig a gwneud mwgwd hydrating. Bob wythnos i drefnu noson o harddwch. Byddwch yn syth weld sut y bydd y corff yn derbyn y newid hwn. Mae'r croen yn mynd yn melfedaidd, wyneb ffres, gwallt sidanaidd, ac enaid gwibio fel glöyn byw. A yw'n bosibl i gymhleth ac nid fel corff groomed dda? Garu eich hun ddelfrydol, ond daeth yn real ac yn hapus iawn. Os, fodd bynnag, ni allwch dawelu oherwydd ei "goesau braster" a "clustiau mawr", yn dechrau bwyta dde ac ewch i'r ffitrwydd neu gopi arian ar gyfer daith gerdded at lawfeddyg plastig. Ond yn credu i mi, y llawenydd ohono nad ydych yn dod, ac i garu eich hun, ni fydd yn helpu.

4. Talu sylw i'r amgylchedd

Er mwyn cael yr awydd i ofalu am eich corff, trin dwylo a cholur, dilyn eich bag cosmetig. Peidiwch â'i wneud yn edrych fel domen. Does neb yn cribo gwallt neis ddyfais anniben gyda chudyn gwallt a minlliw, mascara aneglur sydd wedi cadw at y tiwb. Dysgwch sut i gymryd gofal da am eich setiau cosmetig ac y cwpwrdd dillad, gan fod y pethau hyn yn eich helpu i ddod yn wraig hardd a-groomed dda.

Prynu y pwrs llachar, cynllunydd dydd, achos dros sbectol haul ac eitemau ffasiwn eraill a fydd yn plesio. Taflwch mwg cracio, hen dillad gwely a thywelion pylu. Holl eitemau a ddarperir gan yr awyrgylch o amgylch o amgylch ein byd bach, ac mae'r llachar ac yn fwy lliwgar y mae, y mwyaf dymunol i fod ynddo. Bydd yn cymryd cryn dipyn o amser, a byddwch yn deall na all eisoes yn byw mewn anhrefn a llanast.