Ffa gwyrdd - ryseitiau

ffa gwyrdd - y cynnyrch yn ddefnyddiol iawn ac yn faethlon. Mae'n dda i'w defnyddio mewn salad ac ar gyfer coginio cawl, stiw a. Heddiw, byddwn yn cyflwyno holl ffyrdd hyn i ddefnyddio'r cynhwysyn hwn.

Ffa ffa gwyrdd: ryseitiau ar gyfer prydau amrywiol

Salad o gynnyrch o'r fath bob amser yn troi allan blasus a maethlon. Mae yna nifer o opsiynau ar gyfer gwneud hynny. Byddwn yn ystyried dim ond y symlaf.

Felly, er mwyn gwneud salad o ffa gwyrdd, mae angen:

• cyw iâr ffiled oeri - tua 300 g;
• ffa gwyrdd wedi'u rhewi - tua 400 g;
• Ffres winwnsyn gwyrdd - ychydig o goesau;
• sbeisys - i roi blas i wneud cais;
• domatos ceirios ffres - tua 8 pcs;.
• cennin syfi - 2 pcs;.
• gwahanol llysiau gwyrdd (basil, persli, coriander) - ddefnyddio yn ôl disgresiwn;
• olew olewydd - a ddefnyddir ar gyfer llenwi prydau;
• Sudd Lemon - swm bach.

Paratoi'r cynhwysion

Salad o ffa gwyrdd sy'n cael ei baratoi yn hytrach yn gyflym. I'r diben hwn cynnyrch wedi'i rewi yn cael ei rinsio â Capsicum, yn gorwedd mewn dwr berwedig iawn a'u berwi am tua 4 munud. Wrth i amser fynd heibio, taflu ffa mewn colandr, ysgwyd yn gryf ac yn oeri.

Hefyd ferwi frest cyw iâr ar wahân. Unwaith y byddant yn feddal, maent yn cael eu cymryd allan, glanhau o groen a'r esgyrn, ac yna dorri'n giwbiau. Fel ar gyfer y tomatos ceirios ffres, maent yn cael eu golchi yn drylwyr ac yn torri yn eu hanner.

I gloi, mae rinsiwch dda perlysiau ffres ac yn torri ei gyda chyllell. Mae cywirdeb yn cael ei falu a'i cennin syfi.

Mae'r broses o brydau ffurfio

Sut mae'r salad gyda chynnyrch fel ffa ffa gwyrdd? Ryseitiau byrbrydau sy'n cynnwys y defnydd o blât mawr. Mae yn ei dro yn lledaenu'r frest cyw iâr, ffa wedi'u coginio, tomatos bach, cennin syfi garlleg wedi'i dorri a pherlysiau ffres. Cynhwysion taenellu gyda sudd lemwn a'u sesno gyda sbeisys, olew olewydd, hamper bwyd da ac yna gwasanaethodd at y bwrdd.

Dylid nodi bod y ffa gwyrdd ar y cyd â ffurfiau frest cyw iâr yn hytrach maethlon salad protein. Mae'n dda i'w yfed ar gyfer athletwyr a'r rhai sydd ar ddeiet.

Sut i wneud cais am ginio?

Salad wneud o ffa gwyrdd, yn barod i gael ei gyflwyno yn oer a chynnes. At hynny, pryd hwn yn cael ei ganiatáu i gyflwyno aelodau ei deulu, nid yn unig ar ffurf byrbrydau, ond hefyd fel pryd bwyd llawn.

Gwneud cawl maethlon blasus

At ba ddibenion ei ddefnyddio ffa gwyrdd wedi'u rhewi o hyd? Gall Ryseitiau gan ddefnyddio cynnyrch o'r fath fod yn wahanol. Yn boblogaidd iawn ymysg cogyddion mwynhau cawl cyw iâr. Ar gyfer ei baratoi, mae angen:

• fawr wy - 1 pc;.
• cawl cyw iâr - ½ carcas;
• ffa gwyrdd - 1 cwpan (rhewi);
• sbeisys - defnyddir i roi blas;
• Tatws - un neu ddau o cloron canolig eu maint;
• moron - 1 darn mawr;.
• olew llysiau - 4 llwy fawr;
• mawr winwnsyn - 1 pen;
• lawntiau ffres - dewisol.

Paratoi cynhwysion

Cyw Iâr cawl gyda ffa gwyrdd yn ddelfrydol ar gyfer cinio ac ar gyfer cinio. I'w gwneud yn y cartref, mae'n rhaid i chi brosesu'r cyw iâr yn gyntaf.

½ o'r carcas yn cael ei ddadmer yn gyfan gwbl, yna eu golchi, cael gwared pob rhan anfwytadwy. Ar ôl hynny, ewch ymlaen i baratoi llysiau. Winwns, tatws a moron glanhau a'u torri. Mae'r ddau cynhwysion cyntaf - deisio, a'r olaf - gwellt (neu grât).

Fel ar gyfer y ffa gwyrdd, yna mae'n cael ei dynnu oddi ar ei becynnu, a dim ond rinsio. Hefyd ar wahân chwisgiwch wy.

Coginio cawl ar y stôf

Dysglau o ffa gwyrdd bob amser yn ymddangos i fod yn syml iawn i baratoi. Ac nid cyflwyniad y cawl yn eithriad. I'w goginio, lledaeniad cyw iâr drin yn pot dwfn, arllwys dŵr a dod i ferwi. Salted cawl a chael gwared ohono y ewyn yn deillio, y prydau yn ymdrin a berwch y cynnwys am awr. Yn y cyfamser, yn dechrau paratoi cynhwysion eraill.

I ffa gwyrdd, llun a gyflwynir yn yr erthygl hon, troi allan yn fwy blasus ac yn fragrant, argymhellir i gyda winwns a moron-ffrio cyn. I'r perwyl hwn, yr holl elfennau hyn yn cael eu lledaenu mewn padell trwchus-waliau, blas gydag olew llysiau a'i ffrio am ¼ awr. Yn ystod y cyfnod hwn, dylai'r llysiau fod yn dyner ac yn caffael arlliw frown.

Ar ôl y cyw iâr wedi'i goginio'n rhannol, mae'n cael ei dynnu oddi ar y cawl, oeri a rhannau wedi'u torri. O ran y badell, yna yn syth lledaenu perlysiau ffres a chiwbiau tatws, a dychwelyd y cig cyw iâr wedi'i dorri.

Yn y cyfansoddiad hwn, y cawl cyw iâr wedi'i ferwi am hanner awr. Yna arllwyswch y cawl wy wedi'i guro yn flaenorol a llysiau yn frown. Ddwys cydrannau cymysgu yn eithaf gyfoeth y ddysgl gyda naddion gwyn. Mae'n cael ei goginio am tua thair munud a chael gwared o wres.

Sut ddylwn i gyflwyno i ginio?

Fel y gwelwch, cawl ffa gwyrdd yn cael ei baratoi yn weddol gyflym ac yn hawdd. Unwaith y bydd y cawl a ffurfiwyd naddion gwyn, blawd gosod allan ar blatiau. At y bwrdd ei fod yn cael ei gyflwyno ynghyd â thafell o fara brown ac ychydig o llwy fwrdd o hufen ffres.

Gwnewch stiw cig eidion blasus gyda ffa gwyrdd

ffa gwyrdd wedi'u rhewi (gyda'i ryseitiau yn cael eu cyflwyno yn yr erthygl hon) fydd yn ategu'n wych y goulash cig eidion. Yn union sut i goginio pryd hwn, rydym yn disgrifio nawr.

Felly, i wneud cinio blasus wrth y bwrdd teulu, mae angen:

• cig eidion ifanc ffres heb y braster - tua 600 g;
• winwnsyn chwerw - 2 pen uwchradd;
• ffa gwyrdd - 1 cwpan (rhewi);
• olew llysiau - defnydd o ddisgresiwn;
• gennin syfi garlleg - 2 pcs;.
• gwahanol sbeisys - i roi blas;
• Tomato past - 10 g;
• dŵr yfed - tua ½ cwpan.

cynhwysion triniaeth

Cyn gwneud rhaid i stiw cig eidion gyda ffa gwyrdd yn cael ei brosesu holl gynhwysion. cig ffres ifanc a golchi yn ofalus, torri oddi ar yr holl rannau diangen. Ar ôl hynny, mae'n dorri'n giwbiau neu giwbiau ac yna mynd ymlaen i baratoi llysiau.

Nionod Bitter ei lanhau oddi wrth y plisgyn a'u torri'n hanner gylchoedd. Fel ar gyfer y ffa, gall fod yn syml yn cael ei dynnu oddi ar y pecyn. Ni ddylai Cyn dadmer cynnyrch o'r fath.

Mae'r broses o ffrio a diffodd

Yn gyflym coginio goulash eidion byddwch yn cael dim ond pan fydd cig ffres a ifanc yn cael ei ddefnyddio ar gyfer pryd hwn. Mae'n cael ei roi mewn padell trwchus-waliau, ac yna ychwanegodd yr olew llysiau a brown rhostio yn iawn. Ar ôl hynny ymledu i cig eidion winwns a pharhau i wresogi triniaeth hyd yn oed am ychydig funudau.

Yn ofalus, ffriwch y ddau cynhwysion, maent yn arllwys ychydig o ddŵr, ychwanegwch sbeisys ac ychwanegwch y past tomato. Cymysgwch y cydrannau, y clawr badell gyda chaead a chynnwys stiw am 30-38 munud. Yn ystod y cyfnod hwn, dylai'r cynnyrch cig fod yn feddal ac yn ysgafn ag y bo modd.

Y cam olaf

Ar ôl coginio goulash cig eidion gyda saws tomato, lledaenu hynny ffa gwyrdd wedi'u rhewi, ymyrryd â a diffodd un arall am 5-8 munud. I gloi i'r ddysgl ychwanegu cennin syfi wedi'u torri ac yn union chael gwared o wres.

Ar gyfer trwch yn goulash eidion gall hefyd ychwanegu ychydig o flawd gwenith.

Yn cyflwyno i'r bwrdd yn goulash blasus a swmpus

Nawr eich bod yn gwybod sut i goginio brif gwrs swmpus defnyddio cynnyrch fel ffa gwyrdd. Gan ddefnyddio'r rysáit hwn, gallwch wneud pryd o fwyd maethlon cyflawn, a fydd o reidrwydd yn apelio at eich plant a gwr.

Gweinwch cinio dymunol fel a ganlyn: Nid ddwfn iawn lledaeniad plât garnais ar ffurf tatws stwnsh neu basta wedi'i ferwi, ac yna arllwys eu saws tomato a lledaenu darnau o gig eidion meddal ac yn dyner. Ffurfiwyd ar ben y bwyd yn taenellu wedi'i dorri winwns gwyrdd a ffenigl, ac yna cyflwyno i'r bwrdd, ynghyd â salad o lysiau a sleisen o fara gwyn. Bon Appetit!