Faint o galorïau mewn malws melys a sut mae'n ddefnyddiol

Gwyn eu byd y bobl lwcus hynny nad ydynt yn cofio unrhyw reolau neu ddeiet arbennig ac yn gallu gwledda ar bob mai dim ond yn cael ei werthu ar y silffoedd, heb ofni i wella. Ond ar gyfer pawb arall, nid mor ddawnus gyfansoddiad gwych, a'r gallu i amsugno'r holl blasus, nid cynyddu mewn maint, mae rhai losin, y gellir eu bwyta mewn symiau rhesymol heb ofn y ffigur. Mae un o ddanteithion carbohydrad hyn - malws melys.

Faint o galorïau mewn malws melys - yn blaen neu gyda ychwanegion? Cant gram o'r cynnyrch yn cynnwys mwy na 300 o galorïau. Fodd bynnag, 100 gram o malws - mae'n cryn dipyn, fel bod llawer iawn yn gwneud iawn am y calorïau. Yn hyn o beth, zefirki llawer gwell siocledi. Wrth gwrs, maent yn melys, nad yw'n angenrheidiol i fwyta drwy'r amser, ond weithiau fforddio ychydig o ddarnau eithaf posibl.

Mae cyfansoddiad y losin yn cael effaith uniongyrchol ar yr eiddo ac ar faint o galorïau y malws melys. Mae'r broses weithgynhyrchu, mewn egwyddor, yn eithaf syml. Yn gyntaf, mae'n gwneud saws arbennig, ffrwythau neu aeron. Y cam nesaf - cymysgedd o datws stwnsh gyda swm penodol o gwyn siwgr ac wyau. Y cam olaf - ychwanegu gelatin, pectin neu agar. Yn ogystal, mae pob un o'r sylweddau gelatin hyn yn cael ei nodweddu gan amrywiaeth o eiddo defnyddiol ac mae'n effeithio ar faint o galorïau sydd mewn malws melys. Mwy o malws melys yn llawn asidau a haearn organig.

Pectin ei gynhyrchu o afalau, watermelons aeddfed a blasus betys siwgr. Mae hyn yn sylwedd defnyddiol iawn, cleanses y corff, dadwenwyno metelau niweidiol, gan leihau siwgr yn y gwaed, colesterol. Malws baratowyd gan ychwanegu pectin yn cael aer, gwead golau a sourness cynnil Fel ar gyfer agar, yna mae'n cael ei echdynnu o algâu, ac oherwydd ei fod yn cynnwys llawer o haearn, ïodin, a photasiwm. Zephyr tynnach, nid yr awyr ef, ac nid asidedd yw. Gelatin yr un fath - gynnyrch sy'n dod o anifeiliaid wedi cael eu hynysu oddi wrth cartilag a'r gewynnau. Dyna pam ei bod yn ddefnyddiol ar gyfer breuder esgyrn, gyda iachau craciau a thorri esgyrn. danteithfwyd fath yn werth ei fwyta yn araf, nid yw meddwl faint o galorïau sydd mewn un malws melys. Fodd bynnag, yn y fath gall malws melys yn teimlo ychydig blas ar gig.

Prif fantais zefirok: yn hyn o losin gwych dim braster, fel siocled a'i deilliadau. Melysion megis malws melys, jelïau a pastiliau yn cael eu cynnwys yn unig o rai carbohydradau. Ond rhaid i ni gofio faint o galorïau sydd mewn malws melys: ar ôl ychwanegu siocled i unrhyw melysion defnyddiol yn unig yn ychwanegu calorïau. Er ei bod yn sicr yn hynod flasus. Gyda llaw, mae malws melys syml yn rhy Ni ddylid defnyddio heb gyfyngiadau.

Dylid cofio, nid yn unig faint o galorïau y malws melys, ond hefyd i wahaniaethu ei flas. Fanila a malws melys gwyn plaen yn ddefnyddiol ac yn ddiniwed. Ond malws melys pinc, gall cyrens achosi alergedd babi, os yw'n defnyddio y fam nyrsio. Felly, rhaid inni fod yn ofalus iawn gyda malws melys, fel gydag unrhyw losin. Ond ar gyfer ei holl fân flaw heb amheuaeth yw un o'r danteithion mwyaf defnyddiol. Marshmallow cyfuno gyda bron unrhyw diet, nid yn unig oes angen i gorwneud hi.