Faint o galorïau mewn cwrw a yw'n bosibl i golli pwysau drwy fwyta y ddiod

Beer yn un o'r ddiod alcoholig mwyaf poblogaidd a hoff o lawer o bobl. cynnwys Blas ac alcohol y cwrw a dderbyniwyd o ganlyniad i eplesu o'i brif elfen: burum bragwr a brag wort gyda hopys. Mae'r cynnwys ar gyfartaledd o chwyldroadau yn amrywio rhwng 3 i 5, ond mae rhai o'r ddiod yn cael ei addasu crefftwyr i 12 turnovers. O ystyried y mathau lawer o gwrw yw'r 3ydd mwyaf yn y byd poblogrwydd diodydd isel-alcohol.

Ar ôl clywed am y straeon yn ymddangos yn hwyr neu'n hwyrach, "bol cwrw", yn aml mae pobl yn cael cwestiwn: "? Faint o galorïau mewn cwrw". Fel y gwyddom y rhan fwyaf o ddiodydd uchel mewn calorïau yn brandi, fodca a wisgi. Mae gwydraid o un o fath "Nid wan" diod yn cynnwys 150 o galorïau, 300 o galorïau y 100 g, yn y drefn honno. Ynghylch sut y calorïau mewn cwrw yn ddiogel, dylech wybod bod 100 gram o fathau tywyll dim ond 62 kcal. Mae hyn yn golygu bod hyd yn oed y mwyaf calorïau math "trwm" ddiod isel alcohol bron 5 gwaith yn llai na 40-gradd "brodyr". Mae hyn yn newyddion da. Ond ar ôl dysgu bod 100 gram o gwrw golau dim ond 43 kcal, mae llawer mwy yn hapus, oherwydd mae hyn yn yr amrywiaeth mwyaf poblogaidd yn ein gwlad. Ond, yn anffodus, yn rheswm dros llawenydd yn iawn, yn amodol iawn.

Mae gwybod faint o galorïau mewn cwrw, lluoswch y data at y swm arferol yr ydych yn ei ddefnyddio. Calorïau mewn mathau cwrw golau yn gyfartal i 43 kcal fesul 100 gram. Prynu potel o 500 gram, byddwch yn defnyddio o leiaf 215 kcal. Faint o galorïau mewn mathau tywyll cwrw, rydym hefyd yn cofio yn dda iawn - 1.5 gwaith yn fwy. Mae'r data hyn yn hynod cymharol. Yn nodweddiadol, calorïau cwrw, yr ydym yn prynu yn rheolaidd, yn 300 o galorïau y botel hanner litr. Plyusuem at y swm hwn byrbryd. Chips mewn pecynnau 30-gram - yn ogystal 200 o galorïau, 50 gram o halen / cracers pupur - hyd yn oed 250 kcal, a chnau daear - (!) 548 kcal fesul 100 g. Felly, un botel o gwrw a lleiafswm "cychwynnol" eisoes yn cyfrif am un rhan o dair o galorïau bob dydd.

Os ydych yn edrych y rhan, yna, wrth gwrs, jar cwrw nid yw'n cynrychioli llawer o fygythiad i'r ffigurau. Ond mae yfed mae hwn yn un farcio'n glir nodweddiadol - sef, mwy o archwaeth. Po fwyaf ddiod, y mwyaf eisiau "rhywbeth fath o" bwyta.

Gan fod alcohol yn glir, ond faint o galorïau mewn cwrw "fy ngorau"? O edrych ar y label, mae'n amlwg eich bod yn synnu, oherwydd prynu cwrw di-alcohol. cynnwys caloric o gynnyrch o'r fath yn yr un fath ag o'r golau cyffredin. Yn wir, cwrw sy'n cynnwys alcohol ar gyfer perfformiad ynni yr un fath â cwrw di-alcohol. Calorïau yn dod o ganlyniad i eplesu. Wedi'r cyfan, "nulevka" yn cymryd yr un cam o eplesu, fel mathau confensiynol. Yn wir, di-alcohol cwrw - normal cwrw, a gynhaliwyd broses o ddistyllu, lle ymarferol hamddifadu o alcohol. Mae'r camau prosesu yn cael eu datblygu, ond yn dod ag alcohol yn gwbl dal yn dechnegol amhosibl. Felly, cael cynnwys alcoholig o dair gwaith yn llai na hynny o iogwrt, "nulevka 'yn parhau i fod amodol ddiod feddal.

Ychydig o ffeithiau defnyddiol ar gyfer y rhai sy'n ceisio colli pwysau ac yn barod i roi'r gorau cwrw.

"Cwrw" bol yn ymddangos mewn 7 allan o 10 o ddynion a 6 allan o 10 o ferched, ond nid yn "rhodd" o'r fath yn ymwneud yn uniongyrchol â diodydd isel-alcohol. Yn wir, mae'r bai o bob math byrbryd. Ar ôl yfed litr o sglodion cwrw, cnau, cracers ac ychwanegiadau cyflasyn ddim yn ddefnyddiol iawn eraill yn diflannu o flaen ein llygaid. A adneuwyd o dan y croen.

Mae mwy na 10 mlynedd yn ôl wedi ennill poblogrwydd gwych o ddeiet gwrw. colli pwysau yn wirioneddol bosibl. Yn enwedig o ystyried y ffaith bod 1 litr y diod yn 10 gwaith yn fwy gwerthfawr nag un litr o laeth.

Cofiwch, mae pob peth yn gymedrol. Fel cwrw? Bwyta ar iechyd. Byddwch yn ofalus o gormod o ddim ond yfed alcohol isel a byrbrydau ddim yn ddefnyddiol iawn. yna nid oedd yn rhaid i chi boeni am y ffigur!