Ergonomeg yn y gweithle

Heddiw, mae rhan fawr o'r holl waith yn cael ei wneud o flaen cyfrifiadur. Yn flaenorol i gyflogaeth yn amodol ar ofynion arbennig, a oedd wedi dilyn pob gweithiwr gan eu bod yn fesurau angenrheidiol i ddiogelu llafur. Heddiw, yn anffodus, mae'r staff yn arfogi swyddi yn ôl ei ddisgresiwn. Ond nid yw pawb yn gallu cydymffurfio â'r egwyddor hon fel ergonomeg yn y gweithle. Mewn cysylltiad â'r rhan hon o'r gweithwyr swyddfa yn wynebu anghysur. A chysur yn hanfodol ar gyfer llwyddiant. Dylai gofod swyddfa yn cael ei gynllunio yn rhesymegol, ac ergonomeg yn y gweithle - dilyn.

Arbenigwyr mewn steil swyddfa a busnes chysur yn dadlau bod y bobl orau yn gweithio mewn swyddfeydd gyda pharwydydd, lle mae pob cyflogai mae ar wahân, er nad ynysig parth.

Ergonomeg y gweithle hefyd yn golygu ac yn ddigonol insiwleiddio sŵn, lleoliad da o offer.

Dim llai pwysig ar gyfer gweithrediad effeithiol y lliw. Lliw ar gyfer dyn bob amser yn symbol, neges ysgogiad. Mae'r lliw yn ei gael ar ddylanwad cyflwr emosiynol, na ellir ei goresgyn. Cynnwrf, mwy tôn a pherfformiad - yn ganlyniad o ddylanwad lliwiau cynnes. Crynodiad, trochi yn y gwaith - oer. lliw glas yn hyrwyddo gwaith dwys yr ymennydd. Gwyn yn niwtral. Coch - yn rhy ymosodol.

goleuadau Priodol - agwedd arall o greu llif gwaith cyfforddus. Ni all y gwaith neu unigolyn cyflogedig cyfunol fod yn effeithiol heb oleuadau digonol a gosod yn gywir. golau naturiol, wrth gwrs, y mwyaf iach. Ar ôl ei ail le yn lampau halogen.

Tymheredd, lleithder, posibilrwydd o awyru - i gyd yn bwysig i'w hystyried wrth greu gofod gweithio ar gyfer gweithredu yn effeithlon.

Dylai ergonomeg Gweithle hwyluso gweithrediad gyfforddus gyda ychydig iawn o ymdrech. Yn ystod y dydd, gweithiwr swyddfa rhan fwyaf o'r amser yn eistedd. Er yn aml mae'n eistedd yn iawn. Pryd y mae'n rhaid i'r cefn sedd yn cysylltu gyda chefn y gadair a dylai'r coesau sefyll raddol ar y llawr. eistedd canlyniad yn cur pen yn amhriodol, cyfnod canolbwyntio, gostwng canolbwyntio, poen yn y gwddf, asgwrn y cefn, coccyx, cluniau, pengliniau.

Rhaid i'r sedd gywir yn cael ei offer gyda cynhalydd pen, breichiau, lle gallwch gymryd y pwysau oddi ar eich ysgwyddau. Dylai'r cefn fod yn gadarn, yn cael siâp anatomegol. Dylai'r cadeirydd cefnogi'r corff o amgylch y twf.

Dylai uchder ac awydd y cadeirydd fod yn addasadwy - mae hyn yn gofyn ergonomeg yn y gweithle yn y swyddfa neu gartref. Mae'r cadeirydd yn chwarae rhan bwysig yn y sefydliad o weithle cyfforddus, ac elfennau eraill i helpu i gyflawni canlyniadau mwyaf posibl.

ar gyfer y bysellfwrdd, rhaid hefyd fod yn ergonomig. Am barhaus teipio ffit orau bysellfwrdd gwyn yn hytrach na du, fel y gwyn ar ddu Chwilio lens blino yn raddol y llygad.

Nid yw ergonomeg Gweithle yn y swyddfa yn colli rheolaeth hyd yn oed y "uchder" o allweddi. Am set o symiau mawr o gymeriadau mwy addas bysellfwrdd gliniadur, hyn a elwir yn «slim». Mae'r cwrs allweddi hyn yn llai ac mae angen eu gwasgu llai o bŵer, gan arwain at dwylo ddim yn cael blino fel enghraifft llai.

Dim pwynt yn llai pwysig yw cyfaint y mae allweddi yn cael eu gwasgu. Dawelach na'r bysellfwrdd, y gorau. sgwrsio Loud yn achosi llid a gall hyd yn oed yn dod i chwalfa nerfol.

Mae digon o agweddau ar y gweithle adeiladu cymwys, pob un ohonynt yn bwysig iawn. Dylem wrando ar yr hyn a ddywed ergonomeg - bydd yn gweithio'n fwy effeithlon ac aros yn iach.