Diet seleri: saith kilo mewn pythefnos

Mae pawb yn gwybod bod bod dros bwysau yn un o achosion o glefydau amrywiol, sy'n cynnwys pwysedd gwaed uchel, diabetes, clefyd y galon, yr arennau a'r afu.
Nid yw i golli pwysau yn effeithiol gyfyngiad mewn bwyd a chynyddu gweithgareddau corfforol yn ddigon. Rhaid i gorff hefyd gael deiet cytbwys, a fydd yn cynnwys yr angen i holl organau'r corff o faetholion. Mae'n amlwg bod yr effaith o beidio hunan fydd-dod, felly mae'n well i droi at ddeietegydd cofrestredig a fydd yn rhagnodi'r deiet organebau unigol priodol, o ystyried y clefyd presennol.

Un ffordd o golli pwysau yn effeithiol ac yn adfer cydbwysedd maethol y corff, diet seleri. ddefnyddiol Amazing priodweddau seleri wedi hir bod yn hysbys, ac ar hyn o bryd ei boblogrwydd wedi cynyddu yn fawr iawn, ac mae'r llysiau wedi dod yn hollbresennol i dyfu. A yw pob rhan bwytadwy o'r planhigyn - coesau, dail a gwreiddiau. Mae'r dail yn swm mawr o caroten a fitamin C, mae'r gwreiddiau yn gyfoethog mewn potasiwm, ffosfforws a chalsiwm. Hefyd seleri yn cynnwys glutamic ac asid nicotinig, dirlawn gyda coesyn sodiwm clorid sy'n caniatáu i blanhigion oherwydd ag ychwanegu halen at fwyd.

ryseitiau gwerin a argymhellir i ychwanegu seleri fel amnewid halen pan bledren bustl anghysondebau a phatholegau arennol, pan halen dyddodion yn y cymalau. Mae gwreiddiau planhigion a ddefnyddir fel asiantau homeopathig ar gyfer afiechydon y system atgenhedlu, mae ganddynt briodweddau tonic ac yn cael effaith diuretic.

Bydd deiet Seleri nid yn unig yn helpu i golli kilo ddiflas, ond bydd hefyd yn cryfhau'r system imiwnedd, gwella tôn y corff cyfan i gyd. Mae hyd y llysiau yn bythefnos. Ar yr adeg hon, dylai'r fwydlen gynnwys cawl seleri arbennig, llysiau a swm bach o gynhyrchion protein, yn ogystal, yn caniatáu y defnydd o ddŵr mwynol heb fod yn carbonedig.

Diet Cawl Seleri yn cynnwys defnyddio bwyd am o leiaf dair neu bedair gwaith y dydd. Er mwyn paratoi ar y cawl yn cymryd 200 gram o seleri, ychydig bach o bresych gwyn, pâr o pupur gwyrdd, nionod fioled 6 uned o 6 moron a thomatos, sudd tomato a hanner litr. Mae'r holl gynhwysion angen i chi ei dorri, anfon mewn pot, eu sudd Bay. Ar ôl hynny, dylai'r llysiau yn cael eu dwyn i ferwi ar dân yn gryf, gyda ei droi yn rheolaidd, a'i fudferwi am ddeng munud arall. Yna, bydd angen clawr padell gyda chaead a'i fudferwi y cawl am ddeng munud arall.

Mae'r rysáit canlynol, a fydd yn seiliedig ar y cawl deiet seleri. Dylai fod yn trawst seleri wedi'u torri'n poshinkovat gwyrdd, ffyrc cyfartalog bresych, paprika, 6 bylbiau a dau tomatos. Gall y cawl ychwanegu ychydig o sbeis. Llysiau arllwys dri litr o ddŵr a'i ferwi am 20 munud.
Mae'n werth cofio nad yw'r deiet seleri yn caniatáu defnydd o losin, nwyddau wedi'u pobi, picls, carbonedig a diodydd alcoholig.

diet seleri safonol yn cynnwys y fwydlen ganlynol ar gyfer pob diwrnod.
Dechrau: cawl seleri, ffrwythau yn cael eu caniatáu, ac eithrio bananas.
Ail ddiwrnod: cawl a llysiau amrwd.
Y trydydd dydd: cawl, llysiau ffres yn cael eu caniatáu, gall cinio eu coginio yn eu crwyn tatws.
Diwrnod Pedwerydd: cawl, gall bananas fod yn fwy na thri darn, un litr o kefir neu iogwrt.
Pumed diwrnod: cawl, dewis o gig eidion wedi'i ferwi, cyw iâr neu bysgod heb lawer o fraster (700 gram)
Diwrnod Dosbarth: cawl, pysgod berwi neu gig at 350 gram o lysiau.
Diwrnod Seithfed: Cawl ffacbys, llysiau amrwd, cyfran fach o reis wedi'i ferwi tywyll.
Yr ail wythnos yn cynnwys yr un diet. Felly, gall diet selderevaya golli 5 i 7 kilo.