Deiet Watermelon: adolygiadau, beth yw'r canlyniad?

Mae ein bywyd yn llawn o paradocsau, un o'r rhain yw'r diet watermelon. Y ffaith syndod yw bod yr aeron hwn, mor rhyfeddol o flas melys, yn cynnwys mewn 100 gram o fwydion ond chwarter cant o gilocalorïau. Mae ei gynnwys isel o ran calorïau yn eich galluogi i leihau pwysau a chyfaint person a fu'n benderfynol o golli pwysau ar y diet mono hwn yn gyflym iawn.

Deiet Watermelon ... Mae adolygiadau amdano yn eich galluogi i ddewis yr amrywiad mwyaf addas o ddeiet dietegol, sy'n cynnwys gwyrth.

Mae sawl math o ddeiet watermelon: yn ei fersiynau caled a meddal. Felly, er enghraifft, mae'r anhyblyg yn rhagdybio'r rheswm bwyd sy'n cynnwys mwydion o melon dŵr yn unig. Gellir cyfrifo ei swm bob dydd gan y fformiwla: cyfanswm pwysau'r unigolyn wedi'i rannu â 10. Bydd y canlyniad yn dangos y màs o watermelon mewn cilogramau, y gallwch chi eu fforddio yn ystod y dydd. Rhennir y ffigur hwn yn 5-6 rhan ac rydym yn cael faint o gig watermelon, y gellir ei fwyta ar un pryd. Mae nifer y derbyniadau ar yr un pryd yn 5-6 gwaith y dydd. Mae'r cyfrifiad hwn yn gywir i bobl nad yw eu pwysau cyfanswm yn fwy na 70-80 kg. Yn uwch na'r terfyn hwn, bydd angen rhannu'r pwysau ar y person gan ffactor o 15. Mae gweddill yr amodau yr un fath â phobl sy'n pwyso hyd at 80 kg. Arsylir y diet am 3-5 diwrnod. Mae'r diwrnod cyntaf, yn ôl yr adolygiadau o ddiet watermelon, yn hawdd iawn. Mae'r corff yn cael ei rhyddhau rhag hylif gormodol â phleser. Ac ar yr ail a'r trydydd diwrnod, dylai un wrando ar ei ymatebion. Os oes unrhyw amlygiad negyddol yn bresennol, ar unwaith rhoi'r gorau i'r monohydrate watermelon.

Deiet watermelon anhygoel: rhybuddiwch adolygiadau ar y defnydd o gnawd yr aeron hon yn unig, cyn i chi gychwyn, mae angen pasio arolwg gyda meddyg. Mewn achosion o broblemau gyda'r system gen-gyffredin (yn enwedig gyda pyelonephritis a phresenoldeb cribau yn yr arennau), gyda'r pancreas - pancreatitis ac amlygiad poenus eraill, yn ogystal â'r diabetes mellitus sy'n bodoli, mae'r cnawd watermelon yn cael ei wrthdroi. Bydd pobl iach o ddietiau watermelon o dri diwrnod yn helpu i gael gwared â phedwar neu bunnoedd ychwanegol, a phum niwrnod - o 5 i 7.

Mewn amrywiol fforymau, mae'r adolygiadau diet watermelon yn casglu yn y nifer fwyaf ar droad y cyfnod pontio tymhorol o'r haf i'r hydref. Watermelon am golli pwysau ar yr adeg hon o'r flwyddyn - y mwyaf cyffredin ac anwyl gan lawer o gynhyrchion. Mae unrhyw un sy'n ei chael hi'n anodd i oroesi diet dieta watermelon yn dewis opsiynau llai o faint:

1. I bob derbyniad o gig watermelon, fel mewn diet mono, gallwch chi ychwanegu ychydig o bysedd rhyg, ond nid yn fwy na 50-60g. Gyda'r diet hwn, gall hyd y ddeiet watermelon amrywio o 7 i 10 diwrnod.
2. Heddiw mae'n ffasiynol i golli pwysau ar ddeiet o sêr pop enwog. Mae dieteg Watermelon yn ddeniadol iawn i'r gantores Nikolai Baskov. Cyfrifir deiet o'r fath am 9 diwrnod, sydd wedi'i rannu'n dri chyfnod. Yn y cyntaf, ac eithrio watermelon, mae'r canwr yn defnyddio reis dietegol wedi'i ferwi heb olew a halen. Yn yr ail - mae ei ddeiet watermelon yn arallgyfeirio tatws mewn ffurf wedi'i ferwi neu wedi'i ferwi. Yn yr ychwanegiad olaf i'r watermelon fe'i gweini gydag afalau wedi'u pobi a llysiau wedi'u stewi neu eu stemio. Mae yfed yn y 9 diwrnod hwn ar gyfer Nicholas yn lân, dwr o ansawdd heb nwy, te gwyrdd ac ymlediadau o berlysiau gydag effaith diuretig (dail llus, aeron llugaeron neu fagwr a chips). Mae cyfanswm yr hylif oddeutu tri litr y dydd.

Mae canlyniadau diet Watermelon yn syfrdanol. Oherwydd colli dwr dros ben, mae'r corff dynol yn gostwng yn y cyfrolau gan ddegau centimetrau, tra nad oes croen yn y croen, mae'n adfywio, yn dod yn elastig ac yn caffael lliw iach aeddfed, mae wrinkles yn diflannu, mae rhai mawr yn cael rhyddhad llai dwfn.

Nid oes unrhyw beth rhyfedd am y ffaith bod diet watermelon mor boblogaidd - mae adolygiadau ar y Rhyngrwyd yn dangos bod cellulite yn dod yn llai amlwg, gan fod watermelon yn helpu i gael gwared â halen rhag braster is-rwdog ac mae wedi colli'r gallu i gronni dŵr. Sychu, mae'r "croen oren" yn diflannu.

Dylid dewis Watermelon ar gyfer colli pwysau ar uchder y tymor, fel arall mae aeron anaeddfed gyda nifer fawr o nitradau nid yn unig yn gwaethygu'r sefyllfa gyda lles, ond gallant hefyd wenwyno'ch corff gyda'u defnydd cynyddol.

Mae watermeliaid ysgafn, ysgafn yn cynnwys:

1. Siwgrau hawdd eu cymathu - glwcos, ffrwctos, swcros a maltose. Rhoi llawer iawn o egni i'ch corff, maent yn disintegrate yn gyflym, ac nid yw pwysau person yn tyfu.
2. Ffibrau pectin a ffibr, gan gyflymu'r prosesau metaboledd, gan roi teimlad o ddibyniaeth i ddyn, a hefyd y gallu i leihau'r haen is-dorogog brasterog a chael gwared â hylif gormodol o'r corff. Yn ychwanegol, gyda'u cymorth yn gwella peristalsis y coluddyn ac yn normaleiddio ei microflora.
3. Mae'r norm dyddiol o balsasiwm, sodiwm a magnesiwm mewn un lobwlen o aeron stribed yn unig, a hefyd hyd at ddeg fitaminau sylfaenol a gwrthocsidyddion.

Mae diet Watermelon, adolygiadau o bobl ifanc a merched sy'n colli pwysau yn tystio, yn arwyddocaol o gymorth i gau'r waist, cluniau ac yn tynnu'n effeithiol y stumog sy'n llithro yn cynnig ymagwedd gynhwysfawr ato. Hynny yw, mae'r myth o fwyta watermelon, yn eistedd ar y soffa a cholli pwysau, yn achosi gen i ddeietegwyr. Nid yw'n gyfrinach fod ffordd o fyw weithredol, gweithgaredd corfforol mewn modd rheolaidd yn gallu adfer neu greu ffigwr delfrydol.

Gallwch chi atgyfnerthu'r canlyniadau gyda diet dwy wythnos gefnogol. Yn ychwanegu at eich proteinau deiet calorïau isel a charbohydradau o gynhyrchion braster isel: cyw iâr, pysgod, cig eidion, caws bwthyn, wyau, yn ogystal â grawnfwydydd, llysiau a ffrwythau, rydych chi'n arallgyfeirio'r fwydlen ac yn adfer metaboledd. Mae'r cynhyrchion hyn wedi'u cynllunio ar gyfer bwyta bore a phrynhawn. Yn y nos, tan 19.00, rydym yn parhau i fwyta watermelon, ond ar gyfradd o 1:30, hynny yw, rydym yn rhannu ein pwysau o 30 a chael y swm o watermelon mewn cilogramau ar gyfer cinio. Mae'r rhai sy'n defnyddio bara gyda blawd rhygyn o watermelons, deietegwyr yn caniatáu hyd at 50 g o'r toasts hyn. Wrth arsylwi ar drefn diet cynhaliaeth, byddwch yn cyffwrdd â'ch corff i ddeiet iach-calorïau iach, ac yna bydd y canlyniadau a gyflawnir am amser hir, os gwelwch yn dda.