Bwyd swyddogaethol. bwydydd swyddogaethol. Hanfodion o ddeiet iach

Mae pawb wedi gwybod ers tro bod diffyg maeth yn achosi llawer o glefydau. Y paradocs yw bod hyd yn oed bwyd iach, rydym yn ei fwyta ar gyfer ynni, gall ddod yn achos ein clefydau cronig.

Pam fod hyn yn digwydd? Y ffaith yw bod dros y degawd diwethaf wedi newid yn sylweddol y ffordd o fyw pobl. Llai o weithgarwch corfforol a mwy o straen meddyliol. Ar iechyd a dylanwad amgylchedd. Er enghraifft, yn y blynyddoedd diwethaf, mae wedi dirywio dŵr ffres o ansawdd yn sylweddol. Hefyd, cig anifeiliaid domestig yn anodd i alw yn ddefnyddiol, gan fod porthiant ychwanegu hormonau twf, gwrthfiotigau a difwynwyr eraill. Fel rheol, nid yw hyn yn gynnyrch sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd. Mae'n cael ei ddominyddu gan fraster a cholesterol, a fitaminau a mwynau yn cael eu lleihau i isafswm. Yn y byd heddiw, mae technolegau sy'n gwneud y gorau o broblem cyflenwad yn real. cynhyrchion arloesol sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd adfer swyddogaethau sylfaenol y corff dynol ac yn cyfrannu at wella y microflora.

Mae'r hyn sy'n digwydd yn awr yn y diwydiant bwyd?

dyn modern yw i'r rhan fwyaf bwyta bwydydd sy'n elfennau cemegol yn bennaf. cysyniad bwyd swyddogaethol wedi ei gynllunio yn y fath fodd bod yr unigolyn a dderbynnir cynnyrch cytbwys nad ydynt yn cynnwys braster a charbohydradau gyflym. Yn esblygiad y corff dynol yn cael ei ffurfweddu i ddefnyddio sylweddau naturiol anifeiliaid a tharddiad llysiau. Newid y rhaglen hon dim ond fod am fil o flynyddoedd.

Os byddwch yn bwyta bwydydd nad ydynt yn bodloni ein rheolaidd cod genetig, bydd yn arwain at troseddau o'r swyddogaethau sylfaenol y corff ac, o ganlyniad, problemau iechyd difrifol. Er mwyn osgoi hyn, dylai bwydydd swyddogaethol yn cael ei ddefnyddio.

Diwydiant yn erbyn dyn

Mewn cysylltiad â datblygu dwys technolegau bweru dynol newid yn sylfaenol. Cynhyrchion fod yn "safonau naturiol", a sefydlu ein corff yn bellach. Ynghyd â bwyd yn y stumog yn disgyn charsinogenau, plaladdwyr, gwrthfiotigau, a isotopau ymbelydrol. Mae'r rhain yn sylweddau - fel bom amser. Mae datblygu gwareiddiad ddileu o'r mwynau pridd. Yn unol â hynny, nid y sylweddau hyn yn mynd i mewn i'r corff dynol.

Digon o ffrwythau a llysiau a gynaeafwyd cyn eu bod yn gwbl aeddfed. Ar ben hynny, cyn bod yn cael eu trin â phlaladdwyr a chemegau sy'n lladd y fitaminau. O ganlyniad i'r defnydd o gynhyrchion o'r fath yn y corff dynol yn groes y system dreulio a lleihau cynhyrchu ffibr. prosesau diwydiant modern, glanhau ac yn distills cynnyrch yn amrywio yn eu charsinogenau a chemegau.

O ganlyniad, mae'r sylweddau naturiol yn cymryd lle brasterau a fitaminau synthetig.

Beth sy'n digwydd yn y corff?

cynhyrchion Denaturalization yn arwain at ostyngiad mewn hemoglobin. Y canlyniad yw clefyd yr iau, cerrig dyddodion yn yr arennau, alergeddau, gordewdra. Diffyg cydrannau bioactif yn arwain at y ffaith bod i gael y fitaminau, mwynau, niwcleotidau ac mae angen i berson i fwyta llawer o fwyd. Mae hyn yn cynyddu faint o fraster a charbohydradau gyflym. Yn y rhan fwyaf o wledydd, gan gynnwys Rwsia, rwyf yn cael problemau gyda gormod o bwysau, sy'n arwain at glefydau difrifol: gordewdra, diabetes, cnawdnychiad myocardaidd a gipertonii.Dlya i gynnal eu hiechyd, mae'n bwysig cael cydbwysedd. bwyd swyddogaethol wedi ei gynllunio yn y fath fodd sy'n caniatáu i chi bob amser yn aros mewn cyflwr da.

Ieuenctid a harddwch - i gyd yn ein dwylo

dirywiad amgylcheddol, dylanwadu'n fawr ar ansawdd a hyd bywyd y dyn modern. I gadw'n heini, rhaid i chi beidio ond yn gwybod y pethau sylfaenol o fwyta'n iach, ond hefyd yn ymarfer corff. Gyda llaw, yn y gwledydd diwydiannol iawn, chwaraeon yn boblogaidd iawn.

Ar y cyd â maeth priodol byddwch yn cael canlyniad anhygoel: a, corff toned hardd ac iechyd perffaith. Oherwydd y mae llawer nid ydynt yn deall yr gormod o wybodaeth yn y byd heddiw, sut i fwyta er mwyn aros mewn siâp. Mae pawb wedi gwybod ers tro bod diet ddiflas a newyn yn rhoi dim ond yn cael effaith fleeting. Mae'r erthygl hon wedi ei gynllunio i roi gwybod ein darllenwyr â chyfarwyddyd newydd, a elwir yn bwydydd swyddogaethol. Mae'n berffaith ar y corff dynol oherwydd y nifer fwyaf o elfennau hybrin defnyddiol mynd i mewn i'r corff.

technolegau yn y dyfodol

Yn y byd heddiw mae yna frwydr dros ffordd iach o fyw, yn yr ystyr llythrennol y gair. Tra bod corfforaethau creu cynnyrch gwenwynig, mae pobl yn diddordeb cynyddol deffroad mewn bwydydd swyddogaethol. Yn anffodus, nid ydynt yn boblogaidd iawn, fodd bynnag, yn gynyddol yn dod yn destun ymchwil. bwyd Swyddogaethol - yn cael eu cynnyrch sydd â'r nifer uchaf o sylweddau naturiol, fitaminau a mwynau. Mae hyn yn atal clefydau cronig, yn cynyddu imiwnedd a gwrthwynebiad i straen. Dylai cynhyrchion o'r fath yn cael ei yfed bob dydd. Oherwydd y dirywiad y ecoleg pobl nad ydynt yn ei gael gan y ffrwythau a'r llysiau arferol y cydrannau mwyaf defnyddiol. Er mwyn cydymffurfio gyda chydbwysedd o gynhyrchion biocemegol y corff wedi cael eu datblygu.

rhaglen bwyta'n iach ar gyfer y rhai sydd am aros mewn cyflwr

Yn yr ymchwil am ffordd iach o fyw nad yn ddrwg, ond oherwydd diffyg gwybodaeth neu, i'r gwrthwyneb, o'i overabundance o dyn modern yn aml yn gwneud camgymeriadau sy'n deillio o effaith niweidiol ar y corff. Mae'r awydd i golli pwysau yn aml yn arwain at y canlyniad gyferbyn. Pam fod hyn yn digwydd? Mae'r ffaith bod llawer o'r rhyw deg yn tynnu analogies rhwng harddwch ac aberth. Newyn yn dod yn gyfystyr â harddwch. Peidiwch ag anghofio, merched, bod y dull hwn yn ddim ond yr effeithiau andwyol yn dod. Byddwch yn ennill gastritis a llu o glefydau annymunol eraill. Yn ogystal, mae'r risg i gael un neu ddau o kilo wrth gefn. Gan fod yr awdur yn dweud technegau Konstantin Mynachaidd, bwyd swyddogaethol - dyma'r ffordd orau i ddod yn iachach ac yn gryfach. Er mwyn colli pwysau, peidiwch poenydio eu hunain gwanychol diet. Rhaid i chi ddewis cymhleth chytbwys unigol.

Beth yw cydrannau mewn bwydydd swyddogaethol?

Mae'r Weinyddiaeth Siapan Iechyd wedi datgan yn ddiweddar ei fod yn cynnwys atchwanegiadau dietegol a maethol, asidau amino, bacteria asid lactig, proteinau, mwynau, asidau brasterog annirlawn a gwrthocsidyddion. Mae'r diwylliant o fwyta'n iach yn cadw'r data ar elfennau hybrin.

Os ydych yn gosod nod i golli pwysau neu am gael gwared o glefydau cronig, dylech fod yn siwr i newid eich ffordd o fyw ac yn ailystyried y bwydydd yn eich oergell. Dylai pob dydd pobl yn defnyddio mwynau, proteinau, brasterau a charbohydradau, ond mewn symiau cyfyngedig. Nid yw pob un y rhaglen waith yn caniatáu i chi fwyta yn iawn. bwyd swyddogaethol eisoes yn cyfoethogi gyda holl elfennau hanfodol hybrin ac, yn bwysicaf oll - gyfeillgar i'r amgylchedd. Mae hwn yn torri tir newydd go iawn mewn gwyddoniaeth!

llysiau a bacteria asid lactig mewn bwydydd swyddogaethol

Fel y gwyddoch, heb yr elfen naturiol y corff dynol ydynt yn gallu byw y dydd. Drwy llysiau sylweddau yn cynnwys gwahanol rheoleiddwyr twf, gwrthgyrff yn erbyn clefydau a chydrannau sy'n gwella metaboledd y corff. Maent yn gwella y pwysau ffarmacolegol. Nid oedd hyn yn unig yn sôn am Konstantin Monastyrsky. bwydydd swyddogaethol yn seiliedig ar broses biocemegol, sy'n effeithio'n uniongyrchol ar iechyd yr organeb gyfan. elfennau Llysiau yn cael eu gweld mewn symiau bach, fodd bynnag, yn darparu yr effaith fwyaf bosibl. Mae yn fater eilaidd hefyd. Maent yn rheoleiddio pwysedd gwaed ac yn cyfrannu at brosesau gwrthlidiol.

Mewn archfarchnadoedd gallwch ddod o hyd ar yr un silff gyda pecynnu iogwrt gyda "probiotig" arysgrif. Mewn cynhyrchion megis, micro-organebau probiotig yn dominyddu. Maent yn cael effaith gadarnhaol yn y corff dynol. Llysiau a molochnokislotnye bacteria - yw sylfaen o ddeiet iach. Dylai person yn bwyta bob dydd iddyn nhw i fod bob amser ar ein traed. bacteria iogwrt a Ddefnyddiwyd - yw Streptococcus, Lactobacillus a thermophilus. Hefyd, diwylliannau probiotig bodoli yn Casei a acidophilus Lactobacillus.

Argymhellir defnyddio'r cynhyrchion hyn ddwywaith y dydd. Er enghraifft, ar gyfer brecwast, gallwch ychwanegu probiotigau yn y omelet, ac ar gyfer cinio - yn y ddiod Kefir. Dylech wybod bod gyda chymorth o fwydydd swyddogaethol, byddwch hefyd yn gallu adeiladu cyhyrau yn gyflym ac yn ymyl eich corff mewn siâp am gyfnod byr.

bwyd Swyddogaethol - bwyd y dyfodol!

Yn yr Unol Daleithiau ac Asia wedi rhan fwyaf o bobl wedi hir cael eu symud i fwydydd swyddogaethol. Yn Japan, i wella'r cyflenwad gwaed yn cael ei hargymell i fwyta mwy o gawl. Er mwyn osgoi trawiad ar y galon, mae angen i fwyta siocled, a chwrw yn arf gwych, rhybudd niwed i gelloedd. Am hyn yn ei lyfr ysgrifennodd Mynachaidd. bwyd swyddogaethol yn cynnwys nid yn unig y atchwanegiadau penodol y mae angen i'r corff. Dylai person bwyta dde ac ymarfer dair gwaith yr wythnos. Mae'r corff bob amser yn edrych yn dda ac yn hardd, mae angen i chi yn gyson lenwi eich corff gyda proteinau a charbohydradau. Nid yw bob amser yn cael y cyfle i gymryd rhywfaint o fwyd, oherwydd yr amserlen gwaith llym. Oherwydd cynnyrch swyddogaethol, gallwch chi yn gyflym gael ystod lawn o fitaminau a mwynau at ei gilydd mewn hwyliau da drwy'r dydd!