Codi tâl am yr wyneb. Y taliadau gorau ar gyfer yr wyneb o wrinkles

Mae atyniad pob un ohonom yn bennaf yn dibynnu ar gyflwr y croen. I rywun am gyfnod hir roedd yn dal yn ifanc ac yn ifanc, dylech wneud ymarferion penodol bob dydd sy'n cefnogi tôn cyhyrau. Heddiw, mae yna nifer o dechnegau gwella iechyd, diolch i ba raddau y mae'n bosibl gwella'r cyflwr croen yn sylweddol wrth gadw ieuenctid. Ar ôl treulio ychydig iawn o amser, gallwch chi gael clwythau mwy cynnil: tynhau mochyn bach, eyelidau elastig ac absenoldeb wrinkles dwfn. Dylid codi tâl am yr wyneb yn rheolaidd ac yn systematig.

Argymhellion

Gwneir y gorau o ymarferion yn y bore, bob dydd, gyda chwrs o ddeng wythnos o leiaf. Yn y broses o weithredu dylid canolbwyntio ar waith y cyhyrau. Dylid codi tâl am yr wyneb rhag wrinkles mewn ystafell awyru. Yn ystod yr ymarferion, mae'r cyhyrau'n dechrau gweithio'n weithredol, gan ddyrannu lymff a chwys. Felly, cyn i chi ddechrau, mae angen i chi lanhau'ch gwddf, eich dwylo a'r wyneb. Er mwyn i'r broses adfywio gael ei chynnal mor effeithlon â phosib, ar ôl yr hyfforddiant, dylid glanhau'r croen yn drwyadl hefyd trwy gael gwared ar yr holl slag.

Codi tâl am yr wyneb. Byrddau tynn

Mae ymarfer corff yn argymell ei wneud ddeg gwaith yn y bore ac yn y nos. Felly, tynnwch eich gwefusau i'r tiwb. Peidiwch â brysur, cylchdroi neu ddechrau i mewn i un, ac yna i'r ochr arall. Yr ymarfer nesaf. Rhowch lawer o aer yn eich ceg. Symudwch o un boch i'r llall. Yna agorwch y geg mor eang â phosibl, gan ostwng y geg. Yn yr achos hwn, mae angen i chi straen eich cyhyrau wyneb.

Chin

Fel arfer, gan ddechrau yn hugain oed, mae cyfuchlin isaf yr wyneb yn dechrau sag. Felly, gall y croen ddod yn fwy disglair. Gall codi tâl am gyhyrau'r wyneb ddatrys y broblem hon. Er mwyn cryfhau llinell y sinsell, tynnwch ymlaen yn weithredol. Ar yr un pryd, pwyswch y gwefus isaf i'r dannedd a gorchuddio'r un uchaf. Mae'r geg yn symud yn ysgafn i'r dde, ac yna i'r chwith. Ailadroddwch bum gwaith. Yna gostwng y gwefus isaf i fyny ac i lawr. Dilynwch ychydig o ddulliau, pob un am ugain eiliad. Mae'n bwysig iawn sicrhau bod y gwefus uchaf yn parhau'n ddiymadferth. Yr ymarfer nesaf. Taflwch eich pen yn ôl. Cadarnhewch y geg yn gadarn. Tynhau cyhyrau'r sinsell. Peidiwch â newid y sefyllfa, gwthiwch y ên isaf ymlaen ac yn ôl. Ailadroddwch ddeng gwaith.

Forehead

Pwyntiwch eich bysedd yn llorweddol uwchlaw'r cefnau, gan eu gwasgu yn erbyn y croen. Dylai'r ymarfer hwn gael ei berfformio ar gyflymdra eithaf cyflym. Pymtheg gwaith yn is a chodi dy gefn. Ar ôl hynny, ymlacio am ychydig eiliad y llancen. Ailadroddwch ddeng gwaith. Ar lefel eich edrych, dewiswch unrhyw bwynt ar y wal. Edrychwch yn agos iddi hi, llygaid yn llithro . Bydd codi tâl am yr wyneb yn cael ei ystyried yn gywir os ydych chi'n teimlo pa mor dynn yw'r temlau. Ailadroddwch ddeng gwaith.

Llygaid

Dros amser, mae'r tôn cyhyr yn gostwng. Oherwydd hyn, mae'r eyelids yn dod yn ddidwyll ac yn ffug. Bydd codi tâl ar gyfer yr wyneb yn helpu i gryfhau'r cyhyrau, tynhau'r croen a gwneud y golwg yn fwy mynegiannol. Caewch eich llygaid. Rhoi'r gorau i'r pen yn gyfartal. Dechreuwch gylchdroi'r eyeballs clocwedd a gwrth-clocwedd. Ailadroddwch ddeng gwaith. Rhowch y padiau o'ch bysedd dros eich cefn. Cliciwch ar y croen. Rhowch eich cefn yn ofalus. Clampiwch y llyslithod cymaint â phosib. Wrth gadw'r sefyllfa hon, cyfrifwch i bum. Yna agorwch eich llygaid ac ymlacio. Ar ôl pum eiliad, ailadroddwch (rhaid i chi wneud popeth deg gwaith). Yr ymarfer nesaf. Gwên yn fras. Caewch eich llygaid. Peidiwch â newid mynegiant yr wyneb, ceisiwch ostwng corneli y gwefusau. Dychwelyd i'r man cychwyn. Dylai droi rhyw fath o ailiad o wên a mwgwd trist. Ymarferwch saith gwaith. Caewch eich llygaid. Rhowch eich bysedd ar eich eyelids. Gwasgwch yn ysgafn i lawr. Goresgyn ymwrthedd eich bysedd, ceisiwch agor eich llygaid. Perfformiwch 10 gwaith.

Lips

Mae oedran, straen, haul, nicotin yn cael effaith niweidiol ar ein corff. Dros amser, mae trwch y gwefusau yn dechrau gostwng yn amlwg, ac yn y corneli yn ymddangos yn brin iawn o wrinkles. Bydd codi'r wyneb o wrinkles yn helpu i esmwythu'r croen ac adfer yr hen ffurfiau. Felly, pwyswch eich bysedd mynegai i gornel eich ceg. Caewch eich gwefusau'n dynn. Yn araf yn cyfrif i ddeg ar hugain, symudwch y corneli i fyny ac i fyny. Ymlacio. Yr ymarfer nesaf. Gwasgwch eich ceg. Gyda'ch bys mynegai, tapiwch yng nghanol eich gwefusau am ddeg eiliad. Peidiwch â ymlacio. Gyda'r un bys, yn eu symud yn ysgafn, ac yna i fyny. Yr amser arweiniol yw deg eiliad.

Rhaglen Gwrth-Heneiddio

Heddiw, mae poblogrwydd mawr ymhlith merched yn mwynhau codi tâl am wynebu wyneb. Wrth wraidd y dechneg, mae effaith tonig a iachach ar holl feysydd y gwddf a'r wyneb yn hollol. Mae ymarferion yn helpu i wella microcirculation gwaed, dileu chwyddo a chryfhau cyhyrau'r wyneb. O ganlyniad, mae'r croen yn dod yn iach ac yn atodol. Mae codi tâl am yr wyneb ar y system hon yn cynnwys adfer ffisegol y fframwaith cyhyrau, cywiro'r hirgrwn. Mae effeithiolrwydd y rhaglen hon yn dibynnu ar y systematig (o leiaf bum gwaith yr wythnos) a chywirdeb yr ymarferion. Mae'n bwysig iawn gwneud yr ymarferion yn gywir. Fel arall, mae'r canlyniad arall yn bosibl.

Camau

Paratoadol. Yn cynnwys gwddf ac wyneb hunan-dylino. Mae hyn yn helpu i gynhesu'r holl gyhyrau sydd eu hangen arnom. Y cam nesaf yw'r prif un. Mae'n cynnwys cymhleth o ymarferion: llwythi pŵer ar gyhyrau'r wyneb a'r tylino. Y trydydd a'r cyfnod olaf yw ymlacio, gorffwys.

Mathau o ymarferion

Gan ddibynnu ar rai problemau, gall anelu at godi tâl gael ei anelu at ddileu bagiau ac edema, ehangu llygad gweledol, cywiro trawst gwefusau, cynyddu tôn cyhyrau, egni, atal wrinkles, culhau gweledol y trwyn.

Canlyniad

Mae llawer o ferched yn nodi bod y broses o wynebu wynebau wedi helpu i gyflawni canlyniadau nodedig mewn pythefnos. Mae'r tâl hwn ar gyfer yr wyneb o wrinkles mewn mis yn gallu dychwelyd hirgrwn clir, a'r croen - elastigedd a thôn. Yn yr achos hwn, fel rheol, mae'r ail gig, chwydd a bagiau yn diflannu. Mae'r ymarferion hyn yn gwella effaith colur a thôn y croen. Dylid nodi bod effeithiolrwydd y rhaglen hon yn gyfwerth â llawfeddygaeth gosmetig. Yn wahanol i hi, mae codi tâl am yr wyneb yn fwy diogel.