Cnau coco: calorïau a budd-daliadau

Dros y blynyddoedd diwethaf, mae'n yr cnau coco daeth yn un o hoff ffrwyth y rhan fwyaf o bobl o gwmpas y byd. Ac os yn gynt, dim ond ychydig yn mwynhau'r ffrwythau egsotig hwn, ond erbyn hyn gall gael unrhyw un yn yr archfarchnad leol. Fodd bynnag, mae'r cnau coco nid yn unig yn hynod o flasus, ond ffrwythau ddefnyddiol. Ond, serch hynny, y bobl sy'n cael eu gwylio eu ffigwr a'u pwysau, a'r rhai nad ydynt yn poeni am yr hyn y maent yn ei fwyta, mae angen gwybod yn union faint o galorïau sydd mewn cnau coco, yn ogystal ag unrhyw gynnyrch arall y maent yn ei fwyta .

Felly, cnau coco: calorïau, fitaminau a maetholion sy'n gwneud i fyny y ffrwythau, yn anhepgor ar gyfer y weithrediad arferol y corff dynol. Felly, mae cynnwys protein uchel yn gwneud ffrwyth hyn yn hynod faethlon ar gyfer pobl o unrhyw fath oedran a chorff. Hefyd cig cnau coco yn ddelfrydol ar gyfer y dinistrio heintiau amrywiol a pharasitiaid perfeddol sy'n mynd i mewn i'r corff dynol â bwydydd gwahanol. Ond mae llaeth cnau coco yn cael ei defnyddio'n eang gan feddygon wrth drin clefyd yr arennau, ac o ganlyniad, a'r bledren. Dylid nodi hefyd bod yn cnau coco yn cynnwys y fitaminau canlynol: A, B, C, a haearn mwynau, ffosfforws, calsiwm, ïodin. Peidiwch ag anghofio y cynnwys carbohydrad uchel yn y ffrwythau.

Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o bobl yn pryderu am y mater y mae'r cnau coco, nad calorïau yn rhy uchel, gall ddal i achosi colli pwysau. Wrth gwrs, mae gan ffrwythau hyn yn ddigon o galorïau, a'r rhai sy'n cael eu gwylio eu pwysau ofalus, peidiwch â chymryd rhan ynddynt. Ond, yn ôl maethegwyr, cnau coco, yn syml, yn anhepgor ar gyfer y corff. Wedi'r cyfan, mae ei brif nodwedd - yw presenoldeb ddau asidau brasterog cadwyn canolig a byr, y gellir helpu i gael gwared ar cilogram dros ben.

olew cnau coco yn rhagorol dreulio yn y corff dynol, a thrwy hynny ysgogi y chwarren thyroid a system endocrin yn ei chyfanrwydd. Hefyd, olew mae hyn yn gwella metaboledd, sydd yn ei dro yn cyflawni rôl anhepgor yn llosgi symiau enfawr o ynni, sy'n arwain at golli pwysau. Dyna pam, cnau coco, calorïau bellach yn rhwystr i bobl sy'n dioddef o bwysau, ac mae wedi denu sylw maethegwyr o'r fath. Gall prawf o hyn yn gwasanaethu fel enghraifft: Ni fydd y bobl sy'n byw mewn ardaloedd trofannol ac yn yr ardaloedd cyfagos yn dioddef o ordewdra.

Felly, cnau coco ac mae ei olew yn cael eu hystyried i fod yn dipyn o fwyd defnyddiol. Ac anghofio am eiriau cyfathrebu "cnau coco" - "calorïau", am nad ydynt yn gwbl gydnaws. Defnyddiwch ffrwythau hwn yn dod â llawer mwy na'r 334 o galorïau sy'n cael eu cynnwys ynddo. Wedi'r cyfan, mae hyn yn atal cnau heneiddio cynamserol y croen, yn hwyluso'r wrinkles; olew cnau coco yn cael ei ddefnyddio i drin toriadau, llosgiadau. Fitaminau a gynhwysir yn y cynnyrch, yn atal y gwaith o ddatblygu llawer o afiechydon. Hefyd, darnau olew cnau coco wedi cael eu defnyddio yn weithredol yn perfumery ac yn cynhyrchu gwahanol hufen, masgiau maethlon, sydd unwaith eto yn profi mantais o ffrwythau hwn.

Felly, nid yw'n syndod, cnau coco (cynnwys caloric un ohonynt yn wag ac yn eithaf trawiadol) daeth mor boblogaidd ymhlith y rhai sy'n hoff o fwyd blasus. Wedi'r cyfan, ei fod yn gynnyrch, sy'n cynnwys llawer o elfennau hybrin a fitaminau defnyddiol, sy'n anhepgor i fodau dynol. Ac os ydych chi am gael eich corff yn gweithio fel wats, peidiwch ag anghofio "iro'r" 'i ag olew cnau coco. Onid yw bod yr hyn yr ydych yn breuddwydio am fy mywyd? Dod o hyd i ffrwyth fydd mor ddefnyddiol ac yn faethlon ac ar yr un pryd yn hynod flasus a melys.