Bwyd: mae hyn yn beth rydym yn ei fwyta neu beth yr ydym yn byw?

Rydym - yr hyn rydym yn ei fwyta. Ond ar yr un pryd, nid ydym yn hyn yr ydym yn ddiffuant angerddol am sy'n achosi i ni bleser esthetig ac yn rhoi llawenydd i ni? A yw'r bwyd - dim ond proteinau, brasterau a charbohydradau, neu os oes gennych gysyniad mwy cynnil mor syml a gair mor amlochrog?

Ysbrydol bwyd - beth ydyw?

Heb fwyd mae'r corff yn marw - mae hyn yn wir elfennol, felly nid oes yr un o'r bobl yn anghofio i fwyta bwyd pan llwglyd. Ar ben hynny, poeni am ansawdd y bwyd, mae person yn gallu treulio llawer o amser ac arian, gan fod angen i'r ffisiolegol i ddweud ein llais yn rhy uchel.

gofynion arferol y corff, ond nid yw'n rhyfedd bod rhoi cymaint o ymdrech i gwrdd â dim ond un o'r anghenion naturiol pobl anghyfarwydd i fyfyrio ar ail-lenwi meddyliol ac ynni, heb y bod dynol - nid yw ddim mwy na organeb weithredol.

Bywyd greddfau subordinated, yn dod â dyn at y lefel anifeiliaid, waeth beth yw eu hamodau byw a chyfoeth. Ond peidiwch â meddwl bod angen maeth ysbrydol mewn gwahanol ffyrdd y mae pobl, a rhywun ei angen, ac sy'n barod i setlo am ddiwedd oes y bwyd yn y stumog. Clywed annog ysgafn i deimladau uchel ac yn gwrando arnynt - pethau rhy annhebyg a'r gwahaniaeth rhwng bodau dynol a materialists ysbrydol hynod union yn y gwahaniaeth hwn.

Beth yw bwyd yr enaid

Gan mlynedd yn ôl, mae'r mater hwn yn syml, nid i'w deall, gan fod ym mhob teulu yn ganolbwynt bwyd ysbrydol yn gartref Beibl hynny ac "ar gyfer iachawdwriaeth eneidiau" darllen, ac fel adloniant. Mae llawer o sylw yn cael ei dalu i'r bwyd babanod ysbrydol, fel sail ei ganfyddiad y byd. Ymhlith pobl eraill a chymunedau crefyddol gan eu hunain "Beibl" gyda'i canonau llesol. Ond nid hanfod boddhad moesol o astudio'r llyfr oedd ar ffurf cyflenwad ac nid yn enw'r sant, uttering axioms penodol o fywyd, ac mewn sefyllfa o egwyddor, sy'n cael ei ystyried yn gywir mewn cymdeithas a roddir.

Felly, nid yw'r un o'r Ysgrythurau y byd, boed yn Hebraeg neu Swahili yn ysgrifenedig, byddwch yn clywed yr alwad i fynd allan ac ymrwymo llofruddiaeth neu ladrad, troseddu unrhyw un drwy air neu weithred mewn ymateb i'r da.

bwyd ysbrydol yn y byd modern

Wrth gwrs, mae'r Beibl - mae'n dda ac yn gywir, ond yn y byd modern ffynonellau bwydo cadarnhaol a phwerus yn eithaf arall. Rydym yn galw y grymoedd o bleser esthetig y pwynt hwn, a gall ddod o ffilm dda, gan roi emosiwn pur, o Lyfr, arwain ein canfyddiad o'r trac cywir, o ddarlun mewn amgueddfa neu ddawns hardd.

Credir bod bwyd ysbrydol o ansawdd uchel - yn rhagflaenydd o ysbrydoliaeth, creadigrwydd a ffrwydradau emosiynol cadarnhaol eraill, sy'n cael eu nodweddu fel camau da a hael. Mercy - yn enghraifft arall o canfyddedig yn gywir y bwyd ysbrydol ansawdd uchel.

Cnoi cil

Cael unrhyw wybodaeth sydd ei hangen i ddeall, rydym felly yn llenwi â thanwydd canolfannau ymennydd sy'n gyfrifol am nifer o fecanweithiau prosesu gwybodaeth arall adwaith, rhesymeg, canfyddiad a. Hynny yw, y bwyd - mae hefyd yn swm solet, heb ei dreulio o wybodaeth sy'n dadansoddi ac mae ein gwerthusiad personol anghenion.

Pam bwyd? Yma, mae'n rhesymol tybio bod y idiom wedi ei adeiladu ar yr un broses ffisiolegol o fabwysiadu, cymhathu a ysgarthiad o fwyd. Gan fod y straeon ditectif printiedig cyntaf yn derbyn bod y bwyd gorau cil rhoi llyfr, lle mae'r awdur yn cynnig y darllenydd sefyllfa gymhleth a dryslyd gyda'r casgliad rhesymegol y stori.

Roedd y bwyd, fel y mae

Roedd y bwyd - mae'n elfen gynllunio i gynnal bywiogrwydd a thynhau'r corff. I'w ddosbarthu unffurf o holl organau a meinweoedd, heb fraster gormodol neu ddiffyg o faetholion Rhaid cael ei amsugno yn gyfan gwbl, ac felly, dylai fod yn naturiol ac yn cael gwerth ynni digonol.

Adepts o rym defnyddiol ers amser Hippocrates, yn deillio fformiwla, hyd yma ym mhob oedran: "Dylai bwyd fod yn feddyginiaeth a meddygaeth - bwyd." Yn wir, gan ddisodli'r adnabyddus chwe elfen o fwyd yr ydym yn cael eu defnyddio at yr un chwech, ar ffurf o gynhyrchion sy'n cynrychioli budd gwirioneddol, byddwn yn colli yr angen, o leiaf yn llawer o ychwanegion fiolegol gweithredol i fwyd. Mae hyn yn arbennig o bwysig yn y sefyllfa bresennol gyda'r amgylchedd.

Yr hyn y mae mewn bwyd

Ni waeth pa mor prydau blasus yn cael eu regaled cogyddion ni, hanfod bob cyfran o'r plât yn gorwedd mewn cyfuniad cymhleth o chwe elfen syml: braster, carbohydradau, proteinau, mwynau, fitaminau a'r holl H cyfarwydd ₂ O.

Yr elfennau yw yr un fath, ond mae eu cynnwys mewn bwydydd amrywiol yn anwastad - rhywle brasterau yn cyfrif am 70% o'r màs, ac yn rhywle yr un gyfran cynnyrch yn proteinau. Ystyriwch yr enghreifftiau y ddalfa rhagataliol o faetholion mewn bwydydd sy'n dod ar ein bwrdd:

• Brasterau - cynnwys o fewn unrhyw gynhyrchion llaeth naturiol ffres neu wedi'i brosesu, brasterau, olewau hylifol. Brasterau yn cael eu rhannu yn ôl tarddiad yn yr anifail a llysiau.
• Protein - nid yn unig yn gyfystyr â wy iâr wen, ond mae pob cynnyrch llaeth. Mae llawer o brotein mewn pysgod a chig.
• Carbohydradau yn hanfodol ar gyfer gweithrediad yr ymennydd. Thermoregulation o'r corff hefyd y tu hwnt i gwmpas yr eitem hon, felly nid yw'r gwaharddiad llwyr o garbohydradau yn y deiet yn cael ei ganiatáu. Gan eu bod yn y broses o hollti yn ddieithriad yn dod yn siwgrau syml, argymhellir eu defnydd yn cyfyngu ar y ffrwythau naturiol a bwyd nad ydynt yn starts.
• sylweddau Mwynau a geir mewn cynnyrch - o drefn bwyd ategol, lle gallwn weld dim ond yr halen a ddefnyddir mewn ffurf pur. elfennau eraill -. Magnesiwm, ffosfforws, potasiwm, ac ati eu dosbarthu mewn bwydydd ac maent yn rhan o'r cyfadeiladau fitamin-mwynau. Cyfanswm bwyd yn cynnwys mwy na chwe deg mwynau, ac absenoldeb unrhyw un ohonynt yn y deiet yn effeithio ar gyflwr y corff yn ei gyfanrwydd.
• Mae angen Fitaminau ar gyfer gwell cymathu bwyd. Mae'n hanfodol elfennau pwysig sy'n gyfrifol am y system imiwnedd.

Mae dŵr yn sail ein strwythur y corff, ac yn gwneud iawn am ei golli dyddiol o dim ond bwyta litr a hanner o hylif yn ystod y dydd.

Mae'n ofynnol Cyfanswm corff y dydd i dderbyn y tu allan: 85 g braster, 400 g carbohydrad, 100 g protein, tua 0.5 llwy de o halwynau mwynol a fitaminau sydd â chyfaint o cnau ..