Brechdanau blasus ac iach ar gyfer brecwast

Ydych chi eisiau i baratoi brechdanau i frecwast? Mae hwn yn syniad gwych. Rydym yn cynnig ychydig o ryseitiau o frechdanau - gyda gwahanol gynhwysion. Gallwch ddewis unrhyw un opsiwn, ac yn y diwedd ceisio popeth. Rydym yn dymuno pob llwyddiant yn y gegin!

brechdan gaws ar gyfer brecwast

Cynhwysion Angenrheidiol:

• torth - 1 pc;.
• Garlleg - un neu ddau o ewin;
• cyfartaledd mayonnaise cynnwys braster - i roi blas;
• 200 g caws caled;
• olewydd du (heb y cerrig) - 7-10 ddarnau.

Mae'r rhan ymarferol

1. Gosodwch ar y bwrdd, bydd pob un ohonynt yn paratoi brechdanau i frecwast. Gadewch i ni ddechrau gyda'r pethau sylfaenol - dorth. Oval dorri'n ddarnau (trwch - 2 cm). Mae angen torth sych. Ar gyfer hyn rydym yn defnyddio aerogrill neu ffwrn.
2. Caws pasio trwy gratiwr. Iddo ychwanegwch y garlleg wedi'i dorri. Cymysgwch. Mae'r mymryn màs o ganlyniad gyda darnau sych o dorth.
3. Nawr mae angen i chi doddi'r caws, gan roi brechdanau ar y aerogrill gril. Mae yna opsiwn arall. Yn syml, cymysgwch y caws, garlleg a mayonnaise. Yn yr achos hwn, nid oes unrhyw toddi yn angenrheidiol. Rydym yn lledaenu y llenwad ar y bara.
4. Mae'r olifau siwt fel brechdanau addurniadau. Torrwch nhw yn sleisys a'i roi ar màs caws-garlleg. Mae'n troi allan 'n glws iawn. Nawr gallwch roi cynnig ar ein creu i roi blas.

brechdanau gwreiddiol a blasus i frecwast

cynhwysion:

• dau tomatos;
• tosterny bara - 16 o ddarnau;
• 4 wy;
• caws - digon 100g;
• perlysiau ffres;
• ham - 8 blatiau;
• 200 gram o fadarch (o ddewis madarch).

cyfarwyddiadau manwl

Cam № 1. Ers hynny rydym yn dechrau? Cymerwch y 8 tafell o fara a fwriedir ar gyfer tostio. O bob un ohonynt gael gwared ar y briwsion. A ddylai barhau i fod yn ymyl bach. Mae'r 8 did eraill lledaenu ar ddalen bobi. nid dyna'r cyfan. Ar 4 ohonynt yn rhoi bara, y mae'r briwsion ei ddileu.

Rhif Cam 2. Madarch golchi a'u torri'n fân. Anfon at y badell. Fry yn defnyddio menyn. Pan fydd y madarch wedi oeri i lawr ychydig, rydym yn eu llenwi â'r toriad briwsion bara. Sesno gyda halen. Taenwch eich hoff sbeisys.

Cam №3. Dylid Tomatos eu golchi a'u torri'n sleisys (heb fod yn rhy denau).

Rhif Cam 4. Beth ddylwn i ei wneud gyda'r 4 tafell o fara sy'n weddill (gyda friwsion)? Rhowch nhw ar dau blât o ham. Yna daw'r ymyl heb y briwsion. Yn ei gylch o bast tomato.

Rhif Cam 5. brechdanau dyfodol Ychwanega gaws wedi'i gratio. Cynheswch y popty. Argymhellir tymheredd - 180 ° C. Cyn anfon y brechdanau yn y popty, ym mhob un ohonynt dorri wy. Dylai'r melynwy aros yn gyfan.

Rhif Cam 6. Paratowch y tafelli bara gyda llenwi nes bod y caws wedi toddi ac nid wyau gipio. Mae fel arfer yn cymryd 3-5 munud.

Rhif Cam 7. Ein brechdanau i frecwast parod. Mae'n dal i fod yn unig i addurno iddynt sbrigyn o bersli neu cilantro. Dymunwn pob Appetit bon arall!

brechdanau poeth

Amrywiad № 1 - microwaved

Rhestr o gynnyrch:

• domatos - 2 pcs;.
• halen llysieuol sbeislyd;
• bara am dost - 4 tafell;
• caws - digon 100g;
• mayonnaise - i roi blas.

broses o baratoi

1. Tafelli o fara wedi ei araenu â mayonnaise. Mae'n rhaid i'r haen fod yn denau.
2. Tomatos yn cael eu golchi gyda dŵr o'r tap. Torrwch yn sleisys tenau. Rhowch nhw ar fara, lledaenu gyda mayonnaise. Taenwch halen sbeislyd cymysg gyda pherlysiau.
3. Caws torri'n sleisys tenau. Rydym yn gosod nhw ar ben y tomatos.
4. brechdanau Cynhwysedd roi yn y microdon. Dechreuwch y offeryn am 60 eiliad. Bydd popeth yn dibynnu ar y caws. Mae rhai mathau yn cael eu toddi am 30 eiliad.
5. brechdan poeth i frecwast yn cael ei addurno gyda pherlysiau wedi'u torri. Bydd y ddysgl garu a phlant, ac aelodau o'r teulu sy'n oedolion.

Amrywiad № 2 - yn y ffwrn

cynhwysion:

• selsig - 4 pcs;.
• 1 llwy fwrdd. l. cyfartaledd mayonnaise cynnwys braster;
• Garlleg - un neu ddau o ewin;
• 3 llwy fwrdd. l. sos coch;
• bara gwenith - 10 tafell;
• un tomato;
• caws - 120 g;
• llysiau gwyrdd ffres.

Paratoi:

Rhif Cam 1. Mae golchi dan redeg ciwbiau tomato dŵr rwygo. Rydym yn symud i mewn i bowlen. Hyd nes y byddwn gwared i'r ochr.

Rhif Cam 2. selsig allan o'r pecyn. Torri'n giwbiau. Llong mewn powlen gyda thomatos wedi'u torri. Mae hefyd yn ychwanegu perlysiau wedi'u torri a ewin garlleg, pasio drwy'r wasg. Arllwyswch sos coch a mayonnaise. Cymysgwch.

Rhif Cam 3. Tafelli o fara roi ar silff bobi. Ar bob sleisen roi ar y 2 lwy fwrdd. l llenwi. Dyblygu wyneb y frechdan. pupur Taenwch (dewisol).

Rhif Cam 4. Pobi gyda'r cynnwys yn cael ei anfon yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw. Ar 180 ° C, bydd ein brechdanau yn cael ei bobi am 15 munud. Maent yn cael eu gwasanaethu ar y bwrdd poeth.

brecwast iach

Yn gynharach buom yn siarad am sut i baratoi brechdanau i frecwast. Mae'r holl ryseitiau yn awgrymu cael prydau swmpus a blasus. Yn y cwrs yn cael eu cynnyrch fel menyn, ham, mayonnaise a sos coch. Ond ni all hyn i gyd fforddio pobl i ddilyn deiet iach a Weight Watchers. Fodd bynnag, peidiwch â phoeni. Wedi'r cyfan, mae ddefnyddiol ar gyfer brechdanau brecwast. Mae'r canlynol yn ddiddorol ac yn syml wrth gyflawni ryseitiau.

Brechdan gyda ceuled caws

Eisiau pryd o fwyd blasus a chael tâl o asbri ar gyfer y diwrnod cyfan? Yna y rysáit hwn ar eich cyfer chi. caws hufen (er enghraifft, "Hochland") y gellir eu prynu yn y siop. Ond mae'n well i goginio yn y cartref. At y diben hwn, yr ydym yn cysylltu 200 g iogwrt di-fraster, 2-3 ewin o arlleg, 100 g hufen sur a pherlysiau wedi'u torri. Mae pob un o'r llong hon mewn cymysgydd am malu dilynol.

Mae'r deillio tafelli bara saim past. gallwch addurno y brig gyda winwns gwyrdd wedi'u torri a thomatos wedi'u sleisio. Os ydych yn teimlo bod y cynnyrch wedi troi hylif, mae'n bosibl ychwanegu ychydig o blawd corn iddo. Bydd hyn yn arbed y sefyllfa.

Rysáit gyda physgod coch

Ydych chi am gael eich corff yn y bore cael digon gyfran o frasterau iach a mwynau? I wneud hyn, yn bwyta un neu ddau o frechdanau gyda cafiâr coch. Dim ond brynu pysgod bach (eog, eog a chum pinc eog) a'i dymor eu hunain gyda halen. Er y gallwch brynu cynnyrch sy'n barod. Ond cofiwch: pysgod hallt yn llawer iachach na smygu.

Nawr rydym yn symud ymlaen i baratoi brechdanau. Mae pob torth iro'r ceuled caws. Mae'n rhaid i'r haen fod yn denau. Ar ben sleisys Rhowch o bysgod coch. Yn ogystal, gallwch weini llysiau ffres (radis, ciwcymbr, tomatos).

brechdanau melys

Rhestr o gynnyrch:

• 300 g mafon neu aeron eraill;
• Mêl - 2 lwy fwrdd. l.;
• 200 gram o gaws (faint o fraster yn yr ystod 5-9%).

Paratoi:

1. Cymerwch cwpan dwfn. Mae'n lledaenu caws. Ychwanegwch y aeron golchi. Dim ots beth ydych yn dewis - mafon, mefus neu fwyar duon. Yn yr un bowlen rhoi'r mêl yn y maint cywir. Cymysgwch y cynhwysion.
2. Mae'r llong màs o ganlyniad mewn cymysgydd i falu.
3. caws bwthyn a gludo aeron yn cael ei gymhwyso at y bara. Top pob brechdan addurno aeron cyfan. Dyma beth mae'n ei olygu, ac yn flasus, ac yn ddefnyddiol.

Opsiwn gyda wy wedi'i ferwi

Bydd y rysáit yn gwerthfawrogi cystadleuwyr. Ar ôl wy yn un o'r ffynonellau mwyaf pwysig a fforddiadwy o brotein. Mae'n cael ei ffrio, a Pôb esgyn. A'i ddefnyddio ar gyfer paratoi brechdanau mwynau i frecwast. Mae tri wyau coginio wedi'u berwi'n galed. Gwneir hyn orau yn y nos. Yn y bore, cael gwared ar y gragen. Wyau dorri'n ei hyd sleisys tenau.

Ar y dorth neu dafell fara rhyg lle dail hanner salad. Top gosod nifer o ddotiau o wyau wedi'u berwi. Rhaid aros i addurno bersli dail brechdan. Dyna i gyd. Mae'n edrych brecwast blasus iawn.

I gloi

Nawr gallwch yn hawdd baratoi brechdanau i frecwast mewn gwahanol amrywiadau. Y prif beth - dilynwch y cyfarwyddiadau postio yn yr erthygl. Ac yna bydd eich cartref bob amser fod yn fodlon ac yn hapus. Fel y gwyddoch, brecwast da yn allweddol i ddiwrnod llwyddiannus.