Brasterau llysiau ac anifeiliaid. Beth mae'r corff ei angen?

Mae'r manteision a pheryglon defnyddio braster yn gyson yn dadlau gwyddonwyr a maethegwyr o gwmpas y byd. Felly, mewn dim ond 100 mlynedd rhwyfau harmfulness newid sawl gwaith rhwng olew llysiau a menyn, gwêr a olew pysgod , ac yn y blaen. Ac yr oedd adeg pan maethegwyr gyhoeddodd y deiet rhad ac am ddim o fraster mwyaf defnyddiol. Y canlyniad oedd cyfnod tawel, ac ymchwil yn parhau. Daeth yn amlwg yn un - mae angen braster, ac ni all ddianc heb ef.

brasterau anifeiliaid a llysiau yn angenrheidiol i ni gymaint â carbohydradau a proteinau. Mae hyn yn naturiol ffynonellau ynni a chludwyr o sylweddau hanfodol ar gyfer yr organeb. Os byddwch yn amddiffyn y corff rhag cymeriant braster, bydd y braster yn cael ei drawsnewid, yn enwedig proteinau. Mae'r cwrs o ddigwyddiadau yn llawn gyda chanlyniadau trist. Yn gyntaf, mae'n dirywiad cryf mewn swyddogaeth atgenhedlu. Ail datblygu, yn araf yr organeb gyfan. Yn drydydd, y tebygolrwydd o broblemau iechyd difrifol annisgwyl.

Mae ein organeb yn defnyddio brasterau wrth i'r tanwydd prif (ffynhonnell ynni) ac yn gyson yn cynhyrchu stociau. Dylai'r ddarpariaeth bob amser. brasterau Effeithlonrwydd a llysiau ac anifeiliaid 2 gwaith yn uwch na'r carbohydradau a proteinau. Rôl brasterau hefyd yn bwysig yn y metaboledd rheolaidd. Yn ychwanegol at y brasterau bod y corff dynol synthesizes ei ben ei hun, mae angen i chi yn gyson yn bwydo stociau. Mae hyn oherwydd y ffaith na all sefydlu protein a charbohydrad corff celloedd braster cronni asidau brasterog a set gyfatebol o fitaminau. Cael brasterau anifeiliaid a llysiau, gallwn o'r bwyd anifeiliaid ac, o ganlyniad, sy'n deillio o lysiau.

Mae'r braster llysiau yn well?

Yn wahanol i brasterau anifeiliaid, llysiau gael nifer o briodweddau unigryw. Y pwysicaf yn cael eu hystyried i fod yn ddau: y diffyg colesterol ac asidau brasterog traws. Beth yw trans? Mae'r rhain yn elfennau o fraster anifeiliaid, sy'n arafu i lawr y metaboledd, ensymau gweithlu i lawr, yn codi lefel y colesterol yn y gwaed ac yn cynyddu'r risg o ganser. Mae'n absenoldeb y ffactorau negyddol hyn oedd y prif reswm fod y brasterau llysiau solet (megis olew cnau coco) wedi dod yn hollbresennol yn dadleoli ei analog hufennog. Maent wedi cael eu defnyddio wrth weithgynhyrchu hufen iâ, teisennau, cacennau a llawer mwy.

Mae'n werth pwysleisio ei fod yn olew llysiau yn cynnwys fitamin F, sydd yn asid brasterog hanfodol. Mae'n ofynnol i normal metaboledd yn y corff, a bywyd yn wir dynol, gan ei fod yn hwyluso tynnu symiau mawr o golesterol. olewau llysiau hefyd yn ffynonellau cyfoethog o fitaminau A, D, E, a gwrthocsidyddion, a oedd yn araf i lawr y broses heneiddio.

brasterau llysiau a diet

Maethegwyr yn amddiffyn yn eithaf cryf y sefyllfa o fargarîn yn y diet yn hytrach na menyn arferol. Yn gyntaf, mae'r cyfansoddiad y cynnyrch hwn yn seiliedig ar blanhigion. Ddefnyddio yn ei brasterau llysiau solet gweithgynhyrchu, sy'n hawdd eu hamsugno gan y corff. Yn ail, margarîn yn cael unrhyw effaith ar y system fasgwlaidd. Menyn na ellir brolio. Margarîn - cynnyrch yn ddefnyddiol iawn ac yn ddymunol.

Hollol rhoi'r gorau braster anifeiliaid am byth yn cynghori unrhyw maethegydd haddysgu. brasterau anifeiliaid a llysiau, fodd bynnag, ac mae ganddynt nifer o nodweddion sy'n debyg, ni all yn gyfan gwbl yn cymryd lle ei gilydd. Ar gyfer y weithrediad arferol y corff dynol yn bwysig a chydrannau eraill hynny. Yn ein brasterau coginio planhigyn gynhyrchu feddiannu dim ond 15% o gyfanswm y cynhwysion. Yn y rhan fwyaf stranah- Ewropeaidd "centenarians" sefyllfa yn hollol i'r gwrthwyneb. Mae ganddo o leiaf un rheswm mwy i dreulio llinell cyfartaledd penodol. Bydd y corff yn unig y bydd yn well!