Afu cyw iâr. Mae pob un o'r manteision y cynnyrch hwn.

Credir bod cynnyrch fel yr afu cyw iâr yn niweidiol iawn i'r corff, gan ei fod yn hidlo "budr" gwaed. Ar y sail hon, credir bod y defnydd ohono mewn bwyd yn hynod o beryglus i iechyd pobl. Fodd bynnag, mae hyn yn gamarweiniol.

edrych yn fanwl ar yr iau cyw iâr pa mor ddefnyddiol

Oherwydd y cynnwys uchel o fwynau, asidau amino, fitaminau a chynhwysion gwerthfawr eraill, cynnyrch hwn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer ein hiechyd. Mae'n dirlawn grwpiau mwynau A ac C, fitaminau grŵp B. Mae'r afu yn gyfoethog mewn haearn, copr, sodiwm, calsiwm, a sinc. Ar ben hynny, mae'n gyfoethog mewn asid ffolig, ac gydran hon yn arbennig o bwysig i fenywod beichiog corff ac y plentyn sy'n tyfu, a gan ei fod yn gyfrifol am ffurfio system nerfol normal a datblygiad brych. Asid ffolig hefyd yn hanfodol ar gyfer pobl sy'n camddefnyddio alcohol. Y peth yw bod yn y corff dynol, fitamin hwn tra'n cymryd diodydd alcohol yn gostwng yn gyflym. Mae diffyg ohono yn anochel yn arwain at ymddangosiad clefydau fel B-12, ffolig anemia diffyg asid.

Mae'r cynnyrch hwn gwych hwn yn effaith fuddiol iawn ar gyflwr ein meinweoedd y corff. Mae bwyd yn seiliedig arni, yn ddefnyddiol iawn ar gyfer gweithrediad arferol y llwybr treuliad. Dylid nodi, fodd bynnag, bod yr afu - cynnyrch dietegol sy'n cael ei ddefnyddio'n helaeth yn y prydau cenedlaethol o nifer o wledydd.

afu cyw iâr yn cynnwys fitamin B12 a ribofflafin. Mae'r elfen hon yn gyfrifol am adeiladu celloedd coch y gwaed ac yn amddiffyn yn erbyn anemia. Unwaith y mis, i ddefnyddio'r cynnyrch defnyddiol hwn sy'n gallu adfer yn llawn y lefel o ribofflafin yn y corff.

afu cyw iâr yn ddirlawn gyda ïodin a seleniwm - sylweddau sy'n sicrhau weithrediad arferol y chwarren thyroid, cleanses y gwaed ac yn diogelu rhag amlygiad i tocsinau. Rhan o gynnyrch y fitamin C yn un o'r gwrthocsidyddion mwyaf pwerus gyfrifol am y broses synthesis DNA.

Colin Mae'r sylwedd yn cael effaith fuddiol iawn ar swyddogaeth y cof a'r ymennydd, ac yn achub ni rhag yr haearn anemia, sy'n bwysig i bobl ar ddeiet.

Prydau o afu cyw iâr yn dda oherwydd eu bod yn eithaf maethlon, ac ar yr un pryd, maent yn cynnwys isafswm o galorïau. Y peth yw bod y cynnyrch hwn yn bresennol yn y protein yn normal, sy'n angenrheidiol ar gyfer weithrediad arferol y corff. A sydd am golli pwysau yn argymell i baratoi prydau allan o'r afu yn unig olew olewydd. Bydd hyn yn lleihau eu cynnwys caloric.

Cyw iâr afu - sef prif fwyd anhepgor o gleifion â atherosglerosis a chlefyd siwgr. A diolch i'r cynnwys fitamin A, mae'n bwysig iawn i bobl sy'n dioddef o urolithiasis. treuliant Cyfnodol ac yn briodol o'r cynnyrch hwn yn helpu i atal trawiad ar y galon ac yn gwella ceulo gwaed.

Gyda blinder, colli cryfder, gweledigaeth gwanhau a blinder cronig ddysgl mwyaf defnyddiol yw afu cyw iâr. Maethegwyr cynghori i'w ddefnyddio ar ôl llawdriniaeth a chlefydau i ymadfer. Yn ogystal, y cynnyrch hwn yn cael ei amsugno yn berffaith gan y corff ac nid yw'n creu trymder yn y stumog.

Fodd bynnag, gall afu cyw iâr yn dod nid yn unig o fudd i'r corff. Oherwydd presenoldeb o ceratin, mae sylweddau eithaf niweidiol ar gyfer yr henoed a phlant, y defnydd mynych o cynnyrch hwn i bersonau blant oed ac nid yw'n cael ei argymell.

Yn ogystal, dylai'r afu yn unig yn cael ei yfed yn yr achos lle nad ydych yn amau ei ffresni. Yn wir, yn ystod y storio hir y cynnyrch, bydd yn anochel yn dechrau cronni tocsinau niweidiol.

Felly, gall y budd eich iechyd yn unig yn dod â afu ffres.