Ymarferion Adferol ar ôl strôc yn y cartref

Unwaith y bydd y corff wedi dioddef o strôc, mae rhai rhannau o'r corff yn dod i ben i weithredu. tensiwn yn y cyhyrau ormodol yn achosi gwrthiant pan fyddwch yn ceisio sythu neu plygwch y fraich. Mae'n gofyn ymarferion adferol cymwys ar ôl strôc, gan gynnwys ymarfer cymhleth. Gall hyn therapi yn cael ei gynnal yn y cartref, gyda chymorth anwyliaid neu eich hun.

nodau ymarfer corff

Ymarfer corff ar ôl cael strôc yn cael ei wneud i adfer yr holl gyrff o alluoedd modur, yn amrywio o gwasgfa syml y llaw i pirouettes cylchdro cymhleth yn ystod y ddawns. yn aml yn adennill y gallu neu beidio yn llawn, ond i wneud pob ymdrech posibl i sicrhau bod y claf yn gallu cyflawni swyddogaethau angenrheidiol ar gyfer bywyd.

Gall amserau adfer yn cael ei gyfyngu i flwyddyn, ond mewn gwirionedd yr adferiad yn para am oes. Dylai ymarfer corff ar ôl cael strôc yn y cartref yn cael ei wneud drwy'r amser - gyda chymorth perthnasau yn y misoedd cyntaf a hyd at ad-daliad llawn o'u galluoedd eu hunain i'r union symudiadau.

Beth ydych chi eisiau ei gyflawni?

Ymarfer corff ar ôl cael strôc yn cael ei fwriadu ar gyfer y dibenion canlynol:

• adfer yr holl sgiliau a gaffaelwyd yn flaenorol a'r gallu i wneud symudiadau cymhleth;
• Dwysáu lif y gwaed, sydd yn ffafriol effeithio ar gyflwr yr organeb gyfan;
• normaleiddio'r gweithrediad y system lymffatig;
• lleihau amser adfer.

Mae pob un o'r canlyniadau triniaeth hyn yn dod yn fyw os perfformio ffisiotherapi dyddiol ar ôl strôc yn y cartref. Yn ogystal, rydym yn defnyddio dyfeisiau meddyginiaeth a therapi. Os yw'r claf yn bresennol cymhelliant personol i fynd yn dda, bydd effeithiolrwydd yr ymarferion yn llawer uwch.

Mae sail ffisiotherapi gosod dilyniant cymwys. Ni all y claf brofi amodau gorlwytho a straen. profiadau ysbrydol yn cael effaith negyddol ar effeithiolrwydd y therapi. Drwy gydol y cyfnod adfer, mae'n yr ymennydd yn rheoli holl gynigion. Os bydd yn atal y system nerfol, gallwch gael yr effaith groes o'r hyfforddiant.

dilyniant o gamau gweithredu

Nid argymhellir lluoedd annibynnol yn ceisio adfer eu symudedd. ymarfer therapiwtig yn cael ei ragnodi yn unigol gan y meddyg yn bresennol. Y prif ffactor sy'n arwain y llwybr o adferiad llwyddiannus yn dod yn gam dilynol systematig gan cyfarwyddiadau gam. cyfansawdd ymarferion gyfradd ailadrodd ei addasu yn barhaus yn seiliedig ar gyflwr y claf iechyd.

Gymnasteg ar ôl strôc yn cynnwys:

• helpu yn y clinig, gyda'r nod o ddychwelyd galluoedd modur sylfaenol y corff;
• ymarferion annibynnol sy'n angenrheidiol i wneud y barhaus hyd yn oed yn y gwely;
• Help yn cau am llonydd corff yn y dyddiau cyntaf ar ôl strôc.

Mae tri cham olynol yn y cyfnod ailsefydlu:

1. Paratoi ar gyfer yr ymarferion.
2. Dechrau symudiadau goddefol sy'n anelu at adfer cof cyhyrau.
3. Mae ffurf weithredol o gyflogaeth.

Dyna osododd y sail ar gyfer y driniaeth?

Ffisiotherapi ar ôl strôc yn seiliedig ar egwyddor syml: yr ymarferion mwy sylfaenol yn cael eu gwneud, y mwyaf tebygol o fod yn iach am oes. Pan fydd y claf yn perfformio ymarferion adsefydlu yn rheolaidd, heb nodiadau atgoffa, ac unrhyw adeg posibl.

Mae pob math o symudiadau ailadroddus a anelir at dychwelyd gallu:

• i wahaniaethu rhwng lliwiau penodol ac i ymateb iddynt;
• dda clywed a gwahaniaethu synau;
• gwneud cyfrifiadau mathemategol syml;
• Mae'r adwaith yn cael ei sbarduno ar derfynau'r nerfau;
• cynhyrchu symudiadau llaw cymhleth wrth chwarae y piano, cynnal, neu dynnu llun.

Mae angen i'r ymennydd i adfer ei swyddogaethau yn raddol, gan gynnwys y gallu i jôc, i lawenhau ac i fod emosiynau eraill gan ddefnyddio ystumiau wyneb a symudiadau.

Gwneud ymarferion yn y dyddiau cynnar

Ymarfer corff ar ôl cael strôc yn cael ei berfformio yn unig ar ôl gwresogi rhagarweiniol o cyhyrau. Mae'r rhan fwyaf aml, y weithdrefn hon yn cael ei wneud drwy gyfrwng:

• eli;
• cynheswyr;
• tybiau poeth;
• tylino cynhesu.

Yn syth ar ôl eu rhyddhau o'r ysbyty, dylai'r claf fynd ymlaen at y dull goddefol hyn a elwir ar gyfer perfformio ymarfer corff. Maent yn dechrau gyda symudiadau sylfaenol y llaw, traed, llygaid, pen. Mae pob dosbarth yn cael eu cynnal mewn sefyllfa supine, oherwydd bod person yn fwy anodd i hyd yn oed eistedd.

Yn para am gyfnod cychwynnol o ddim mwy na dwy wythnos, pob manipulations gyda'r corff yn cael eu cynnal o dan oruchwyliaeth meddyg. Pobl sy'n agos i'r claf yn cyfrannu at helpu symud y coesau ac yn ei gadw ar lefel foesol.

ymarferion annibynnol

Mewn gwely ysbyty mae'r claf eisoes yn dechrau cynnal yr un math a symudiadau syml. Mae pob Treuliodd ymarfer yn fwy cymhleth mewn ymgynghoriad gyda'r meddyg: cynyddu hyd neu dwyster y manipulations. Ar gais personol y person yn gallu parhau i gynnal hyfforddiant blaenorol, ond gyfuno gydag un newydd.

Ystyriwch beth y gallwch ei wneud. Gall ffisiotherapi ar ôl strôc yn y gwely yn cynnwys:

• Cyhyrau o amrant, llygad. Ymdrechion i droi'r llygaid llygad croes dynn.
• Symud y rhan flaen. Grimaces fel gwenu, mynegiant o dristwch. Addysgu dosbarthiadau, a oedd yn gwgu ar y talcen, gwgu, ac yn y blaen. D.
• Mae datblygiad cyson o'r dwylo, bysedd a bysedd traed.
• Gall y claf plygwch y pen-glin, cylchdroi y droed.
• Ymarferion ar gyfer y pennaeth yn troi i'r ochr yn gorwedd ar y gwely, ceisiwch godi a gostwng.
• Defnyddiol unrhyw ymgais i sythu i fyny, gan ddal ymlaen i ben y pen gwely.

Ymarferion ar gyfer yr aelodau isaf

I adfer y corff a gynhaliwyd adfer symudiadau o'r holl rannau o'r corff. Felly, yn cynnal ymarferion coesau ar wahân ar ôl strôc:

• Ar waelod ei ddal gymnasteg bys i adfer cylchrediad y gwaed a sensitifrwydd.
• Mae cylchdro y droed gyda ail sythu fel balerina.
• plygiad llawn ac ymestyn aelodau'r corff i ddal hyd nes y byddwch yn cael fel y gallwch wneud gyda chymorth gwm isaf hyfforddwyr neu dywelion, fel y gallwch reoli symudiad goes parlysu.
• Ymdrechion i symud y bêl droed neu wrthrych arall.
• ymarferion coesau Cylchlythyr yn y gwely neu gynnydd.

Ymarferion ar gyfer yr eithafoedd uchaf

Dechrau ymarferion ar ôl strôc yn golygu datblygu law, maent yn pennu ansawdd bywyd dynol a phob symudiad rhedeg. ymarfer Goddefol ar unwaith yn dechrau cael eu cynnal, gyda'r ansymudedd y claf. Mae'r rhain yn cynnwys ddyrnau clenching, flexing y bysedd, estyniad arddwrn a symudiad cylchdro.

Bydd yn bysedd adrodd ddefnyddiol, plygu pob un ohonynt mewn trefn. Gall yr holl ymarferion yn cael eu hadeiladu yn y ffurf y gêm i adfer y cof emosiynol ar unwaith. Ar ôl y brwsh yn cael ei datblygu'n llawn, trosglwyddo i ymestyn cyhyrau braich. ymarfer Goddefol ceisio symud diymatal o gymalau.

Mae'r camau cychwynnol yr ymarferion mwyaf anodd bob amser. Fodd bynnag, mae cyflawni'r symudiad annibynnol gyntaf, mae'r claf yn teimlo'n hyderus yn iachau. Er y gall y cyflawniad hwn fod yn jerk syml. breakthrough ddi-nod o'r fath yn golygu bod yn ymddangos rheoli cyhyrau, ac mae'r signal o'r ymennydd y dylid ei gyrraedd.

Ar ôl y buddugoliaethau cyntaf yn methu stopio ar ei law. Mae'n rhaid i'r claf yn ceisio yn gyson i ymestyn dylanwad y ymennydd i holl meinwe cyhyrau. Yn raddol yn dod yn gadarnhaol, ac wedi hynny gall fod symudiadau llaw cymhleth. Nid yw pob claf yn dychwelyd i allu ar ôl strôc ysgrifennu, ond mae hyn yn ddyledus, yn hytrach, gyda'r cymhelliant.

hyfforddiant lleferydd

Yn aml, ni all cleifion gwneud synau yn llawn. Er mwyn adfer y cyfleoedd a gollwyd, a gynhelir mynegi ymarferion ar ôl strôc. Maent yn cael eu cyfuno â symudiadau wynebol dynwared. Gall ymarferion o'r fath gynnwys yr ymarferion canlynol:

• Puffing allan ei ruddiau, mae'r claf yn ceisio dweud synau syml. Ar yr un pryd dynnu ei wefusau, tynhau nhw. Rhyddhau'r awyr, yn ceisio i lusgo ei bochau.
• symudiadau ymarfer y tafod yn y geg. Ar gyfer y gwaith o adfer sensitifrwydd gall fod yn dipyn o'i brathu.
• hyfforddiant cryfder yn y ceudod y geg yn cael ei wneud drwy geisio gwthio nhw bochau neu gwefusau ên.

Gweithio gyda golau

Mae'n rhaid i bob math o hyfforddiant i gleifion fod yng nghwmni anadlu ymarferion ar ôl strôc. Mae'r math hwn o ymarfer corff wedi ei anelu at adfer llif y gwaed a chyflenwad ocsigen i'r rhannau sefydlog y corff. Mae'n cael ei gynnal yn unrhyw densiwn y cyhyrau lleiaf.

Mae'r dasg o hyfforddi gyda chymorth meddyg neu rywun annwyl - i orfodi y frest symud yn gyflym. I wneud hyn, mae pwysau llaw ar y goleuadau traffig yn ail gwthio anadlu allan neu anadlu. Mae'r sefyllfa yn newid yn gyson. Mae'r dull hwn yn gorfodi'r claf i anadlu ar eu pen eu hunain yn fwy hyderus, gyda llawer iawn o aer.

ymarfer dwys

Y cyfnod cychwynnol, a nodweddir gan y cyflawniad llwyddiannus ar y ffordd i adferiad, dylid eu disodli yn raddol i fathau trymach o hyfforddiant. Mae'n ofynnol iddynt gwblhau'r gwaith y galon, yr ysgyfaint a'r ymennydd. Mae'r cyfnod gweithredol o gymnasteg wedi cael ei dal am fwy o hwyl, gadael ar ôl y munudau mwyaf annymunol.

Mae'r cyfnod o adsefydlu yn cael ei gyfuno â squats, ymarferion llawn bore. Gall ymarfer corff hefyd yn cael ei berfformio yn y gwely, er mwyn osgoi straen diangen ar y corff. Gall y rhain gynnwys codi ddwy goes, pelfis, yn ôl.

I godi tâl squats torso siwt sefyll, siglenni ei breichiau a'r coesau. Dylai pob set o ymarferion yn cael eu dewis ynghyd â'r meddyg yn mynychu. Argymhellir i osgoi gorlwytho yn y misoedd cyntaf o adferiad.