Wyau Sofliar - sut i goginio yn dda?

wyau Sofliar - stordy go iawn o fitaminau ac elfennau hybrin, cynnwys asidau amino hanfodol ar gyfer y corff, fel histidine, glycine, lysin, Threonine, tyrosine, yn llawer gwell cyw iâr, er mwyn sicrhau nad ydynt yn cynnwys colesterol. wyau Sofliar - offeryn cydnabyddedig, imiwnedd gwella, deducing radioniwclidau, sy'n helpu i drin afiechydon megis alergeddau, anemia, asthma, twbercwlosis, meigryn, y stumog a'r llygaid.

Mae'r cynnwys haearn uchel, potasiwm, ffosfforws gwella cof, presenoldeb fitaminau B yn gyfan gwbl tawelu'r system nerfol, mae person yn dod yn fwy cytbwys. Bwyta wyau soflieir yn ddymunol iawn a hyd yn oed yn angenrheidiol ar gyfer plant ysgol, merched beichiog (peidiwch â difetha eich dannedd), pobl sy'n cael llawdriniaeth, neu ar ôl salwch difrifol, fodd bynnag, nid yw yn cael ei ymaith gan nhw hefyd ac er bod y wyau o soflieir yn hypoalergenig, mae angen eu cyflwyno yn raddol i'r deiet gwylio adwaith y corff yn ofalus, gan fod rhai pobl yn cael y gall alergeddau gael ei achosi gan hyd yn oed cyffuriau gwrth-alergedd.

wyau Sofliar defnyddiol i'w defnyddio yn ei ffurf amrwd, ond nid werth y risg, oherwydd bod y honiad nad oedd y sofliar yn sâl gyda salmonelosis, yn ddiweddar yn aml yn gwrthbrofi ac yn awr o dan sylw. wyau Sofliar - sut i'w paratoi i gadw'r swm uchaf o faetholion? Mae'r wyau lliwgar bychain yn cael eu bwyta wedi'u berwi, ffrio, caws, stwffio a hyd yn oed piclo.

wyau Sofliar. Sut i goginio?

wyau Sofliar lledaenu mewn prydau a dŵr oer yn cael ei dywallt fel ei fod yn llwyr yn eu cwmpasu, a ddaeth i ferwi ar fflam uchel ac yn symud ar unwaith, a dŵr poeth yn cael ei arllwys ei arllwys i mewn padell dŵr oer. Yn ogystal, mae'r wyau sofliar i goginio meddal-berwi, yn gallu cael ei ostwng i mewn dŵr berw am funud neu ddwy - nid ydynt yn byrstio. Sut i goginio wyau sofliar - chi sy'n penderfynu, ddau ddull yn ei gwneud yn bosibl cael weldio wyau meddal-berwi gyda chadw eu gwerth maethol. Ar gyfer y rhai y mae'n well ganddynt wyau wedi'u berwi'n galed, yr amser penodedig ar gyfer coginio, cynyddu i 4-5 munud.

wyau Sofliar - sut i goginio a sut i lanhau yn gwybod eu pawb. Mae'n troi pob eithaf syml - wy wedi'u berwi'n galed, yn ysgafn ysigo yn eich llaw neu bowlen ar y bwrdd i niweidio yn llwyr y plisgyn ŵy tenau, ar ôl y mae'n hawdd dod oddi ar y tâp. Ond mae yna ddull arall o lanhau wyau sofliar: maent yn cael eu rhoi yn syml i mewn i'r ateb a baratowyd o finegr (1/3 i 2/3 ddŵr finegr). Mewn llai na thair awr fel cockleboat toddi yn gyfan gwbl.

wyau Sofliar - sut i goginio prydau y maent yn cael eu defnyddio?

Defnydd o wyau soflieir yn cael ei arfer yn yr un prydau fel cyw iâr (saladau, omelets a brechdanau et al.), Amnewid yw nid yn arbennig yn cael eu teimlo ar y daflod, ond byddai defnyddio prydau o'r fath fod yn sylweddol fwy.

wyau soflieir ffrio

Ac wy Hardboiled plicio wlychu mewn dau cyn-chwipio wyau amrwd a breading, ac yna eu ffrio mewn padell ffrio.

wyau soflieir berwi heb gragen

Ar gyfer un litr o ddŵr berw llwy fwrdd o finegr a roddir a halen llwy de, torri'r wyau yn y dŵr ac yn coginio dau munud nes ei wneud.

Hyd yn oed sut i goginio wyau soflieir? Ar gyfer rhai sy'n hoff o hyfrydwch coginiol yn yr achos hwn yn cael ei roi chwarae llawn i'r dychymyg, fel y maent yn ei ddweud, mae popeth y bydd eich dymuniadau calon, eich gwaith - i roi'r gorau ar rysáit penodol neu ddod o hyd i eich pen eich hun, a thrwy hynny, i syndod a gwelwch yn dda y teulu neu westeion gyda'i gweledigaethol, bwyd blasus ac anweledig ond mae defnydd trwm, sy'n rhoi wyau soflieir brith bach.