Tylino yn effeithiol cellulite yn y cartref

Yn y frwydr yn erbyn "croen oren" diwydiant harddwch wedi neidiodd ymlaen. Hyd yn oed os bydd yr hawl i wrthod mesurau radical megis liposuction, mae ystod eang o driniaethau: wraps, mesotherapy, sawna, tylino, cellulite, ac ati myostimulation Gan fod yn hysbys yn dda, dim ond set o weithdrefnau yn helpu i ostwng y tuberosity croen. yn yr achos hwn, yn gymhleth o ddulliau:

1. maeth priodol.
2. Chwaraeon / Ffitrwydd.
3. gweithdrefnau cosmetig.

Mewn geiriau eraill, i ddibynnu yn unig ar un o'r pwyntiau yn ddiystyr, mae'n bwysig rhoi digon o amser i bob eitem.

Ymhlith y gweithdrefnau cosmetig, fodd bynnag, un o'r rhai mwyaf poblogaidd yw tylino cellulite. Oherwydd pinnau bach cymharol ddifrifol, strôc sychu, yn ogystal â cris croen, yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn torri i fyny dyddodion braster. Mae'r corff yn caffael siâp a ddymunir, ac mae'r croen yn elastic- a lliw iach. Wrth gwrs, salonau da ac nid llai meistri da yn cymryd ffďoedd uchel ar gyfer eu sgiliau. Pam mae rhaid i fenywod i roi'r gorau i'r "gormodedd" o'r math hwn. Gynnar i anobaith. O'r driniaeth salon gellir hepgor yn gyfan gwbl, ond nid yw'r tylino yn angenrheidiol mewn egwyddor. Nid yw'n mynd yn llai effeithiol gwrth-cellulite hunan-tylino.

Wedi dysgu egwyddorion sylfaenol gwrth-cellulite tylino, gall pob menyw gyflawni'r effaith tŷ salon.

Felly, sut i wneud gwrth-cellulite tylino?

1. Paratoi y croen. Wrth baratoi ar gyfer y driniaeth, mae angen i gymryd cawod, prysgwydd massaging ofalus y meysydd problemus. ystyried yn un o'r gorau ac ar yr un pryd rhad iawn fodd i fod y prysgwydd coffi. Dylai Cwblhau'r coffi (neu unrhyw un arall) plicio yn cawod cyferbyniad, sy'n gwella cylchrediad y gwaed.
2. Olygu. Gallwch stoc i fyny ar arbennig tylino hufen o cellulite, sydd yn cynnwys caffein, pupur coch, clof, mêl (ar gyfer gwresogi y croen) neu echdynnu gwymon a menthol (ar gyfer tylino iâ). Pa bynnag ddull sydd orau gennych, bydd y gwahaniaeth tymheredd fod yn straen cadarnhaol ar gyfer y croen ac ar gyfer y "croen oren". Fodd bynnag, dylid cymryd gofal i'r cyfryngau ag effeithiau cynhesu o'r merched, sy'n dueddol o gwythiennau faricos.
3. cellulite Tylino. Dylai Sam tylino ddechrau mwytho symudiadau, rhwbio hufen neu olew ar y corff, gan roi sylw arbennig i ardaloedd lle mae problemau. Rhaid symud fod hyder cryf yn y cyfeiriad i lawr o'r pengliniau i'r cluniau. tylino bol y dylid ei wneud mewn cynnig cylchlythyr clocwedd. Ar ôl y croen yn cael ei gynhesu ac ychydig blushed, gallwch symud ymlaen i weithredu yn fwy llym:

• bysedd casglu "y gofrestr braster" yn y pen-glin, yn araf "dreigl" i fyny tuag at y glun. Rhaid weithdrefn hon yn cael ei wneud dair gwaith ar dair ochr: mewnol ochr blaen allanol,, y glun. Byddai'r mwyaf effeithiol trefn o'r fath fod os phlygu ymlaen gyda coesau yn syth ac awydd i wneud tylino.
• Cael hyd, taflu un goes ar gadair neu drychiad arall, ymestyn y cyhyrau goes a chynhyrchu cynnig tylino egnïol y bysedd a'r dwylo, gan ddychmygu bod tylino toes. Newid goes.
• Sefwch yn syth, ymestyn y glutes, ymestyn ei buttocks breichiau yn ofalus. Yna migwrn gyda phwysau oddi wrth y pen-ôl i ddal y gwaelod i'r canol, gan wneud y ffrithiant o symudiad.
• Dylai'r abdomen yn cael ei rhwbio yn ysgafn, gan wneud clocwedd mudiant cylchol. Yna chrafangia 'r bysedd o plygiadau braster, yn egnïol ac yn gwasgu eu rhwbio gyda'ch bysedd. Am fwy o effeithlonrwydd ei bod yn angenrheidiol i ymestyn y cyhyrau yn y bol. Os ydych yn hyderus yn nerth eu cyhyrau, gallwch yrru yn y stumog gyda'i migwrn gyda dim ond gwthio yn y cyfeiriad o'r pubis i'r asennau.

Mae effeithiolrwydd y triniaethau cartref wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â dyfalbarhad, amynedd a rheoleidd-dra. Gwrandewch ar eich corff, gwylio yn newid. tylino cellulite yn hynod o effeithiol yn y cymhleth, ond peidiwch â disgwyl canlyniadau ar unwaith. Mae'r dull a ddisgrifir o dylino, gallwch ychwanegu symudiadau newydd, gwella a gwella, yn ôl anghenion y corff. Cofiwch, rydych yn awr bod yn cerflunio eich corff!