Tsieineaidd bresych - calorïau, eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion

Bresych yw'r llysiau mwyaf poblogaidd yn y byd. bresych Tseineaidd neu salad - mae'n un o'r rhai mwyaf poblogaidd ei rywogaeth. Mae'n cael ei dyfu mewn nifer o wledydd Ewropeaidd, gan gynnwys Rwsia a'r Wcrain. Mae'r bresych yn ddefnyddiol iawn. Heb eu defnyddio yn unig ar gyfer colli pwysau Tseiniaidd bresych, cynnwys calorïau sydd ond 16 o galorïau y can gram, mae'n dal i fod yn ffynhonnell o hirhoedledd, yn cynyddu imiwnedd. Mae llawer o gydrannau defnyddiol iawn yn y llysiau gwych. lysin o law, cynnwys yn ei gyfansoddiad, yn puro y gwaed ac yn cael ei gynhyrchu o amddiffyn firws. Gyda diffyg hwn asid amino yn digwydd yn y corff blinder, gwendid cyffredinol ac anniddigrwydd, mae person yn colli ei archwaeth.

Mae'r bobl hynny sy'n gwybod faint o galorïau sydd mewn bresych, gyda chymorth y gefnogaeth ar ffurf ffigwr, bwyta salad o hyn llysiau yn ddefnyddiol. Ie, bresych mae hyn yn ddefnyddiol iawn. Mae'n llawn fitaminau, macro-a microelements angenrheidiol ar gyfer bod dynol. Gall cynnwys uchel o fitamin C yn amddiffyn y corff rhag haint a radicalau rhydd sy'n gallu dinistrio celloedd. B9 Fitamin, digon ohono a geir yn bresych Tseiniaidd, yn gwella gweithrediad yr ymennydd a chof. Hyd yn oed os am ryw reswm y gall eich cof gwaethygu gyda bresych hwn fod nid yn unig i adfer, ond hefyd i wella. Yn ogystal, mae ei gyfansoddiad yn lactucin, sy'n cael effaith tawelu, ac y mae yn gwella treuliad, pwysedd normal, ac adennill metaboledd y corff.

bresych Tseiniaidd, sy'n eithaf bach calorïau yn fount go iawn o iechyd. Mae ei ddefnydd yn wlserau, gastritis, clefydau cardiofasgwlaidd a diabetes. Mewn meddygaeth gwerin, mae bresych a ddefnyddir i drin asthma, clefyd crafu a mastitis. Mae hwn yn ateb ardderchog ar gyfer anhunedd a pheswch.

bresych Tseiniaidd, calorïau yn gymaint o fach - dim ond un ar bymtheg o galorïau, a thrwy hynny eu defnyddio'n eang mewn maeth deietegol. Er enghraifft, gall pobl â diabetes gynnwys yn ddiogel yn eich deiet, llysiau hwn. Oherwydd ffeibr deietegol, sy'n rhan o bresych, sy'n normalizes y coluddion. Mae'r llysiau yn llwyddiant mawr yn y celfyddydau coginiol. bresych Tseiniaidd a gallu bwyta ffres a piclo a piclo neu wedi'i Frwysio. bresych Tseiniaidd, caloric sy'n caniatáu ei ddefnyddio gydag unrhyw ddiet (i golli pwysau) yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn sylfaenol neu ategol ar gyfer gwahanol saladau yn ogystal ag wrth baratoi cawl a chawl, mae llawer o brydau eraill.

Felly, bresych hwn - mae'n llysiau blasus ac yn ddefnyddiol iawn sy'n cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth gwerin, coginio, yn cynnwys yn y diet diet. Mae'n arf ardderchog ar gyfer atal llawer o glefydau.

Beth yw gwrtharwyddion bresych Tseiniaidd? Ydy, mae hi wedi eu ymarferol. Mae'r bresych yn cael ei amsugno yn dda gan y corff dynol, nid yw'n achosi unrhyw gymhlethdodau. Yr unig eithriad yw clefyd y llwybr gastroberfeddol, dylai presenoldeb sydd bob amser yn ymgynghori â'ch meddyg cyn i gynnwys yn eich deiet deiet bresych Tseineaidd. hollol Ni all y gweddill fod yn ofni ei fod yn brifo y bresych Tseiniaidd. Mae'n nid yn unig yn ddiogel, ond hefyd y mwyaf defnyddiol ar gyfer y corff dynol.

Bwyta bresych Tseiniaidd, teimlo'n iach ac yn llawn egni. Oherwydd ei fod yn ychwanegu egni ac egni, gan roi ymdeimlad o ysgafnder ac nid yw'n glocsen y stumog, nid yw'n gwneud yn anodd. Hyd yn oed os nad ydych wedi rhoi cynnig gerbron bresych o'r fath, ceisiwch fod yn sicr. Mae'n flasus iawn, nid yn unrhyw salad yn dod yn ormodol, a dim ond yn ategu blas.