Sut i orfodi eich hun i weithio? Technegau a driciau

Mae llawer o weithgareddau sy'n denu mwy na hyn a alwn gwaith. Yn aml, 'ch jyst eisiau bleeders heb greu unrhyw beth. Yn enwedig y broblem yn berthnasol i weithwyr llawrydd nad oes ganddynt yr angen i fynd i'r swyddfa. Ac oherwydd hynny, sut i wneud eich hun yn gweithio yn y cartref, maent yn gwybod uniongyrchol. swyddfa disgyblaeth. Ac ar gyfer yr artist am ddim i orfodi eich hun i wneud rhywbeth y gall fod yn anodd i'r pwynt o ffantasi.

Felly, yn gyntaf oll, mae angen i chi weithio gyda chymhelliant. Yn syml, yr wyf yn deall yr hyn y mae angen i gyflawni swydd i chi. Nid er mwyn arian yr ydych yn eistedd i lawr ac nid ydynt bob amser yn ddymunol dyletswydd. Mae'r rhan fwyaf aml, mae gennych nod penodol. A'r disglair y mae, y gorau. Er enghraifft, ydych chi am brynu gliniadur newydd. Neu blows 'n bert a welsoch ar werth yr wythnos ddiwethaf. Gall yr amcanion fod yn wahanol, ond mae'n rhaid iddynt gael eu datgan yn glir. Efallai y byddwch yn arbed hyd at rywbeth hir-ddisgwyliedig, fel priodas. Neu'r fwy rhyddieithol - cwrs gloywi a fydd yn rhoi'r cyfle i ennill llawer mwy, er gwaethaf y ffaith y bydd costau llafur yn gostwng.

Mae'n cael ei bwysig iawn, mae'n edrych fel eich gweithle. Nid yw Mewn unrhyw achos yn ymgyfarwyddo fy hun i weithio gyda gliniadur tra'n gorwedd ar y soffa. Felly, gallwch gael hwyl. Rhaid Isafswm ddisgyblaeth yn bodoli. Rydych yn gweithio jyst yn eistedd wrth y bwrdd. A phwynt. Gallwch roi hen dumbbells ac ychydig pêl tylino dan ei draed. A chael hwyl drwy rolio eitemau hyn o dan eich traed. Mae'n gweithredu fel peli da ar gyfer myfyrdod. Ac yn dda i'ch iechyd.

Byddwch yn siwr i greu angor hyn a elwir - rhyw fath o ddefod cyn dechrau ar y gweithgaredd. Er enghraifft, mae'r ffyddlon yn gallu darllen y weddi, mae'n helpu i ganolbwyntio a gwrando ar y swydd, a chymorth Duw wrth berfformio nid rhai tasgau yn ddiangen. Gallwch hyfforddi eich hun i weithio peidiwch ag yfed coffi a the du. Defnyddiwch rai tonau clasurol. Dim ond mae un amod ar gyfer effeithiolrwydd angorau - ni ddylid eu defnyddio mewn sefyllfaoedd eraill. Hynny yw dewis gweddi arbennig, te ychydig cyn y gwaith neu yn y broses o, ac i beidio â gwrando ar gerddoriaeth mewn sefyllfaoedd eraill. Os wneud yn gywir, yna mae gennych y bydd y atgyrch yn cael ei ffurfio yn fuan (ie, fel cwn Pavlov), a byddwch yn anghofio am y broblem o "Sut ydych chi'n cael eich hun i weithio?"

Efallai na fydd Angorau yn ddigon. Yn enwedig os nad yw eich swydd yn ddydd i ddydd, ac yn anarferol, ond ar yr un pryd, nid yw'n ddiddorol iawn (dymunol). Yn yr achos hwn, argymhellir peidio â cheisio datrys y broblem ar unwaith, ond i ddechrau gyda'r ysgafnaf o'r prif gydrannau. Yn raddol chi "dogryzete" broblem yn gyfan gwbl, dim hyd yn oed sylwi ei bod yn ofnadwy o anghyfforddus. Peidiwch â cheisio cynnal i gyd ar unwaith. A bod amser nad ydych yn cadw mewn caethiwed, yn ceisio gosod eich hun yn terfyn amser un wythnos cyn y dyddiad cau go iawn. Yna byddwch yn cael y rhyddid i symud a byddwch yn cael amser i lawer mwy.

A beth os yw'r broblem yn fawr iawn, er enghraifft, byddwch yn ysgrifennu llyfr? Sut i orfodi eich hun i weithio? Dylai rannu yn dasgau llai ac yn gosod y safon ar gyfer bob dydd. Ar ben hynny, efallai y bydd y gyfradd fod yn "ddarn-gyfradd" a "seiliedig ar amser". Er enghraifft, un tudalen y dydd neu 75 munud y dydd. Ar ben hynny, ddau ddull yn effeithiol. Gallant hyd yn oed uno, undeb neu gysylltu. Hynny yw, os nad yw un dudalen wedi troi allan, yn gweithio o leiaf 75 munud. Os ydych wedi cwblhau y dudalen cyn y gallwch ymlacio. Beth bynnag, mae'r dull hwn yn gweithio'n dda. Nid oes angen i ofyn y cwestiwn "Sut ydych chi'n cael eich hun i weithio?" boenus - y prif beth.

Peidiwch â bod ofn o lafur a'r anawsterau - eu bod yn ofni i chi, os ydych yn gwneud bydd pob diwrnod yn ychydig yn anodd gyda diogi. A fydd - yn y cyhyrau, sy'n eithaf posibl i hyfforddi. Er ei bod yn bosibl i gorlwytho eich nid werth chweil - o leiaf, ni ddylem geisio bod yn Superman am 2 wythnos. Cael eich siomi.