Sut i gael gwared o cyfog: cyngor ymarferol

Mae llawer o bobl yn cael teimladau weithiau yn annymunol, a elwir gyda'i gilydd "cyflwr o cyfog." Mae'n rhoi anghysur mawr ac yn atal gwbl weithredol, yn enwedig pan teimlad hwn yn dod yn system.

Cyfog - teimlad poenus yn y gwddf a'r pwll y stumog, a all fod yng nghwmni chwydu, pendro, methiant i gymryd rhywfaint o fwyd, a gwendid cyffredinol. Mae'n nid yn unig yn dod â anghysur corfforol, ond hefyd yn atal seicolegol, gan greu naws tebyg i'r hyn pan "Nid yw y byd i gyd yn braf." I gael gwared ar cyfog, mae angen i chi fynd at y broblem yn systematig ac yn deall y arlliwiau sy'n cyfrannu at ei digwydd ym mhob achos unigol.

clefyd niwrolegol a rhydwelïol

Gwelir Pendro oherwydd aflonyddwch yn y system cardiofasgwlaidd a nerfol y corff mwyaf yn aml yn isbwysedd. anhwylderau prifwythiennol yn digwydd (yn y rhan fwyaf o achosion) fel sy'n cyd-fynd symptom o dystonia fasgwlaidd. Mae'n glefyd cyffredin sy'n cael ei amlygu yn glinigol yn y cyfanswm o batholegau gysylltiedig â nam yn y rhannau ymylol o'r system nerfol awtonomig.

Mae'r pwysau llai yn yr achos hwn yn gysylltiedig â sbasm o gychod sy'n oherwydd y tywydd gwael (yn fwyaf aml mewn tywydd gwlyb neu wyntog, tra bod gwasgedd atmosfferig isel) ac anhwylderau seicosomatig (profiad straen, iselder tymor hir, cymryd rhan mewn gwrthdaro). Yn y fath achos a welwyd cyfog heb chwydu.

I gael gwared ar y symptomau a chyfog sy'n mynd gydag ef, mae angen i chi wella ar ôl provocateur y clefyd sy'n achosi amlygiad o droseddau. Ac eto, eich bod yn gwybod, sut i gael gwared o cyfog mewn achosion o'r fath, nad ydynt yn cael effaith barhaol, ond hwyluso cyflwr y claf am beth amser:

• Cymerwch ychydig o eistedd-ups, cynnal anadlu rheolaidd
• Egnïol rhwbio eich cledrau yn erbyn ei gilydd i wella cylchrediad y gwaed ac yn gweithredu ar y derfynau'r nerfau
• Yfed paned o goffi seiliau cryf, os nad oes unrhyw gwrtharwyddion
• Gwnewch tylino pen: bysedd straenio, araf tylino y croen yn cynnig cylchlythyr dros wyneb cyfan

Mae'r dulliau hyn yn syml yn cael ei bwysau, oherwydd y teimlad annifyr.

Aflonyddwch yn y llwybr gastroberfeddol

Patholeg yn y system gastroberfeddol yn aml yn cyd-fynd y cyflwr o "cyfog". Gellir eu rhannu'n ddau gategori: meddwdod mewn achos o wenwyn, sydd yn aml yn golygu a chwydu, yn ogystal ag afiechydon sy'n digwydd am amser hir ac yn ymwneud â groes y swyddogaethau afu, gallbladder a'r stumog cyhyrau.

Os ydych yn deall sut i gael gwared ar cyfog ar gyfer gwenwyno (dim ond golchi allan y stumog), yna bydd y sefyllfa yn batholegau mwy cymhleth. Mae'n rhaid i chi gymryd pob mesur yn gyntaf i wella, ond gyda hyn, gallwch roi cynnig ar y dulliau a all helpu i leddfu y clefyd gyda'r symptom "cyfog."

At y diben hwn, os nad oes unrhyw gwrtharwyddion (ee, mwy o asidedd yn gwahardd i ddefnyddio lemonau), yn gwneud y canlynol:

• Bwytewch sleisen o afal gwyrdd a lemwn
• Yn gorwedd mewn sefyllfa llorweddol, yn gwneud strôc crwn yn y clocwedd abdomen am 4 munud
• gwthio bys ysgafn ar yr ardal phantiau o dan ei drwyn tua 5 gwaith ac yn gwneud yr un peth gyda'r pwynt ael

Bydd y rhain yn awgrymiadau yn helpu i leddfu cyfog, ond ni fydd yn symud yn barhaol. Ar gyfer 100% gwellhad yn angenrheidiol i gael gwared sy'n achosi afiechydon.

heintiau firaol

Mae'r clefydau fel arfer yn achosi cyfog aciwt, sy'n yn dod gyda chwydu. Rhestr o heintiau firaol, gan achosi symptom hwn yn eithaf helaeth, felly dyma rydym yn rhestru rhai mwyaf cyffredin.

Haint gyda organeb, megis SARS, ynghyd â twymyn, oerfel, ac weithiau llewygu. Sut i gael gwared o cyfog yn ystod haint firaol?

• Mae'n angenrheidiol i ostwng y gwres
• Bwyta bwydydd ysgafn, cyn lleied â phosibl faich ar y stumog, gan fod mewn sefyllfa anodd, y corff yn cyfarwyddo ei holl egni i ymladd yr haint a'r llwybr gastroberfeddol fod yn anodd ymdopi â phrosesu bwydydd sy'n achosi cyfog
• Cymerwch safle llorweddol ac i gydymffurfio â gorffwys yn y gwely am wellhad buan

Drwy ddilyn y rheolau syml hyn, bydd eich corff yn adfer cyn bo hir, ac mae'r cwrs iawn y clefyd yn dod gyda deimlad llai o teimlad yn.

Felly, yn yr erthygl hon, rydym yn dysgu sut i gael gwared ar cyfog ar gyfer gwahanol afiechydon. Drwy ddilyn y rheolau syml hyn, ni allwch unig yn lleddfu'r teimlad o cyfog, ond i wella cwrs y clefyd.