Sour - budd-daliadau a niwed yn gyfarwydd â chynnyrch o blentyndod

Ers plentyndod, mae rhieni wedi dweud wrthym fod, os oes cynnyrch llaeth, bydd bob amser yn iach ac yn hardd. Yn yr erthygl hon, byddwn yn canolbwyntio ar y hufen sur. Gadewch i 'i chi ac yr wyf yn ceisio deall pa fudd-daliadau a pha fath o ddifrod yn dod â ni y defnydd o'r cynnyrch hwn.
Hufen sur yn cael ei wneud ffordd syml iawn. I Mae'n rhaid i laeth hwn barhau am sawl diwrnod, yna tynnwch yr haen uchaf. Yn Rus hynafol 'gelwir y broses hon yn cael ei "hufen sur", a dyna pam yr enw "hufen".
Rydym yn pobi cacennau hufen sur, yn gwneud prydau o madarch gyda hufen sur a dim ond ychwanegu hufen sur mewn cawl, gan wneud y blas y bwyd yn syml anhygoel. hufen sur, y manteision a'r niwed sy'n ganolbwynt yr erthygl hon yw galw mawr a chael plant.
Gall y cynnyrch hwn fod yn ddefnyddiol yn y ddau achos, er enghraifft, yr ydych am golli pwysau, yna bydd y hufen sur, bydd y manteision ohonynt fod corff vaschemu sylweddol, ffitio berffaith. Yn yr achos hwn, mae hufen sur braster isel. Mae hi yn gyflym yn arwain eich pwysau yn ôl i normal. Ydych chi angen hufen, bydd y manteision ohonynt fod yn treulio isel ac archwaeth gwael. Ac os ydych yn dioddef o iselder, ac yna yn yr achos hwnnw dylech ddefnyddio'r hufen sur, ychydig o siwgr.
hefyd yn cael ei alw'n Hufen sur cynnyrch o'r ieuenctid. Mae llawer o ferched yn ei ddefnyddio wrth baratoi gwahanol masgiau ar gyfer yr wyneb. Ar ôl masgiau o'r fath croen yn edrych yn fwy cadarn ac yn hadfywio, a brasterau yn rhoi effaith lleithio.
Ar ôl yfed sur, rydym bob amser yn teimlo ton o fywiogrwydd a chryfder. Ac os ydych yn dueddol o straen, yna dyma hufen, bydd manteision iddynt fod, fel y maent yn ei ddweud, mae yna, bydd eich system nerfol yn ôl mewn trefn. Bydd y byddwch yn teimlo'n llawn o heddwch a harmoni gyda chi eich hun.
Ond er gwaethaf y ffaith bod y manteision o hufen sur yn wych, gall hefyd ddod â niwed. Felly, os ydych yn ei fwyta mewn symiau mawr, gall achosi metaboledd braster gwael. Bydd afu a'r goden fustl yn cael ei ddarparu i'r llwyth mawr, gan arwain at eich corff yn y modd anghywir ac yn creu anghysur. Ni ellir Hufen sur eu cam-drin ar gyfer afiechydon y galon a'r diferion pwysau. I sur, manteision yr ydym eisoes wedi sylweddoli sylweddol, nid oedd yn dod yn elyn, nid oes angen ei ddefnyddio ar y cyd â grawnfwydydd, tatws neu fara.
Y brif anfantais o hufen sur - ei gynnwys o galorïau a braster uchel, ond ar hyn o bryd yn y siopau gallwch brynu hufen sur gyda chynnwys braster a ddymunir. Mae o 10% i 40%.
Yn anffodus, yn y byd heddiw, cynnyrch o'r fath yn peidio â gwneud hynny yn barod, fel y gwnaeth yn nyddiau ein neiniau. Hufen sur ei weithgynhyrchu mewn ffordd arall. Er enghraifft, yn hytrach na amnewidion braster naturiol yn cael eu hychwanegu, ac i sicrhau bod y cynnyrch hwn yn gludiog, defnyddiwch tewychwyr artiffisial. Cytuno, gallai hufen hwn niweidio eich corff. Felly y casgliad bod yr hufen ddefnyddiol yw'r un sy'n cael eu cynhyrchu yn y cartref, yn ogystal â'r dull o baratoi yn syml iawn, nid yw'n cymryd llawer.
Nid yw cysyniadau o fudd-daliadau a niwed o hufen sur yn cydbwysedd, gan ei fod yn dal yn eithaf da, os nad yw bwyta mewn symiau mawr. A hyd yn oed os hufen sur braster iawn, tymor gyda hi salad, bydd yn saturate eich corff gyda sylweddau defnyddiol, ar ben hynny, ei fod yn flasus iawn.

Felly, beth yw hufen yn ddefnyddiol? Gall un restru llawer o'i gydrannau gwerthfawr. Er enghraifft, mae'n cynnwys llawer o ficro-a macro, ac mae'n cael ei dirlawn gyda ffosfforws, magnesiwm, ïodin a sinc. Mae'r hufen llawn fitaminau, sy'n hanfodol ar gyfer ein corff. Ac eto, yn gyfoethog mewn calsiwm, sy'n cyfrannu at dwf a chryfhau esgyrn, sydd yn arbennig angenrheidiol ar gyfer plant. Mae'r sylweddau yn bresennol yn yr hufen, mae'n cael ei amsugno yn hawdd iawn gan y corff dynol.
Defnyddiwch y hufen wrth weithgynhyrchu y prydau mwyaf anarferol neu ei ddefnyddio at ddibenion cosmetig. Ond peidiwch ag anghofio mai dim ond y defnydd cywir o'r cynnyrch hwn o fudd i'ch corff.