Cyw Iâr mewn iogwrt a ryseitiau cyw iâr gwreiddiol eraill

Ni all pysgod neu gig caru pawb. Fodd bynnag, bydd y cyw iâr bob amser yn cael ei groesawu. Os bydd y perchennog yn angenrheidiol i baratoi pryd o fwyd Nadoligaidd, nid oes dim yn haws na i roi'r carcas o'r cyw iâr yn y popty ac yn cael pryd o fwyd flavorful iawn. Dim ond mae ryseitiau gwych eraill sy'n syrthio mewn cariad â phopeth. Maent yn gwreiddiol ac anarferol, ond yn hynod o flasus.

Cyw Iâr mewn iogwrt ar gril

Mae gan bob tŷ microdon gyda swyddogaeth gril. Yn aml, paratoi prydau hyn ac yn helpu ffwrn, lle ceir hefyd gril. Felly, ni fydd i baratoi pryd hwn fod yn anodd. Dim ond hanner litr i baratoi iogwrt, olew basil wedi'u malu ychydig 4 llwy fwrdd (llysiau), 3 mwstard bach llwy, 6 ewin o arlleg, halen a phupur, a tua 8-10 bedryshek cyw.

I ddechrau gyda'r holl gynhwysion, ac eithrio ar gyfer y cyw iâr wedi'i gymysgu mewn un bowlen. Mae'r marinâd a chael clun. Mae'n well ar gyfer y noson gyfan i adael iddyn nhw yn y fath gyflwr yn yr oergell. Yn y bore, gallwch osod y darnau o gyw iâr ar rac gril a ffriwch yn ofalus ar bob ochr. Addurnwch y ddysgl gorffenedig yn gallu bod sbrigyn o wyrddni. Mae'n troi allan cyw iâr flavorful iawn mewn iogwrt. Mae ei crwst yn grimp ac mae'r cig ei hun yn llawn sudd iawn a blas gwreiddiol.

cyw iâr Deietegol mewn iogwrt

Cyw Iâr ei ystyried yn gynnyrch isel mewn calorïau. Ac os mae hefyd yn ychwanegu cynnyrch dietegol, hyd yn oed merched sy'n cael eu gwylio eu ffigurau, yn gallu fforddio bwyta darn o brydau o'r fath. I'w gwneud yn, bydd angen i chi gymryd y frest cyw iâr (tua 1 kg), gwydraid o iogwrt nonfat (gellir ei ddisodli gan 1%), mayonnaise ysgafn (1 llwy fwrdd) a sbeisys (garlleg, pupur, halen, dil).

I ddechrau i wneud y saws, sy'n cynnwys iogwrt, mayonnaise a sbeisys. Mae hyn i gyd yw i chwip drylwyr. Yma, yn mynd y fron, lle eisoes yn cyn-croen. Tua awr mae'n rhaid i hyn i gyd gael ei mynnu yn yr oergell ac yn socian.

Dim ond wedyn yn ysgafn ffrio angen fron a'r saws ar y Skillet poeth. Felly, mae angen i ddiffodd y cyw iâr wedi'i goginio nes. Gweinwch dysgl poeth gallu bod gyda gweddill y saws kefir i fod yn hapus i Dunk tidbits.

cyw iâr Delfrydol mewn iogwrt yn cael ei gyfuno â phrif gwrs fel llysiau wedi'u coginio. Gallwch hyd yn oed weini pryd hwn gyda salad gwanwyn ffres.

Cyw Iâr mewn iogwrt

Yn gyflym paratoi'r cyw iâr gwreiddiol clasurol iogwrt isel mewn braster. I wneud hyn, yn cymryd y ffiled o gyw iâr, cwpan o iogwrt, 4 wy, 3 llwy fwrdd o fenyn (menyn), 100 go gaws, sbeisys sylfaenol. Baratoi pryd yn eithaf rhwydd.

Mae'r cig yn cael ei dorri'n ddarnau bach, halltu, pupur a gadael am ychydig funudau wrth baratoi'r saws. Mewn cynhwysydd ar wahân, chwisg iogwrt, wyau a menyn. Cyw Iâr socian fyr yn màs hwn. Ar ôl hynny dylai fod yn llawn arllwys ar dun pobi bach a'i roi yn y ffwrn i bobi. Ni ddylid ei anghofio ar ôl 20-25 munud Ychwanega gaws wedi'i gratio a chyw iâr am ychydig funudau yn y popty.

Cyw Iâr mewn jeli o orennau

Yn anhygoel blasus a phryd egsotig yn cael ei ystyried i fod y cyw iâr gyda jeli oren. Coginio mae'n hawdd, ond bydd yn rhaid iddynt dreulio llawer o amser. 1 angen cyw iâr, 4 orennau, hanner cwpan o siwgr, dŵr, 4 ewin garlleg, 3 llwy fwrdd saws soi a 2 lwy fwrdd o fwstard.

Ffrwythau dorri'n giwbiau bach a gadael mewn padell ddofn. Hefyd arllwys siwgr ac ychwanegwch 2 gwpan o ddŵr. Mae hyn i gyd yn cael ei roi ar dân araf. Mae hyn hefyd yn ymuno garlleg gwasgu, saws soi, mwstard ac ychydig ysgaru. Y canlyniad oedd y fath yn compot gwreiddiol, a fydd yn dod yn y dyfodol jeli.

Cyw iâr wedi'i dorri a'i roi mewn sosban fach neu ar ddalen bobi. Mae'r holl gymysgedd oren ei dywallt yma er. Mae'n bwysig bod yr holl ddarnau yn cael eu gorchuddio yn gyfan gwbl â hylif hwn. Yn y cyflwr, y ddysgl yn mynd yn y ffwrn am 30-40 munud.

Mae'n braf pan fydd pawb yn hoffi bwyd. A chyda ryseitiau hyn, gallwch fod yn sicr o lwyddiant!