Sawdl sbardunau. Beth yw clefyd hwn a sut i frwydro yn ei?

Cyn dechrau ar y driniaeth y clefyd, dylech ddeall y cwestiwn: "? Sbardun sawdl - beth ydyw". Plantar fasciitis - a tyfiannau esgyrnog ar ffurf drain. Fel arfer yn cael ei ffurfio yn yr ardal o asgwrn sawdl a newid o feinwe meddal. O ganlyniad, a ffurfiwyd yr un pigau hyn. Gall y chwydd fod o wahanol feintiau. Ni all y dwyster y boen o buildup yn dibynnu ar faint. Mae llawer o bobl yn cael eu poenydio gan broblem fel sbardunau sawdl. Mae hynny yn glefyd weddol gyffredin, rydym yn gwybod yn awr y dylai deall achosion y clefyd.

Mae yna nifer o resymau pam y gall fasciitis ymddangos. Ond yn ymarferol, mae'n anodd iawn i benderfynu.

1. Yn aml iawn, sbardunau plantar yn digwydd yn yr henoed. Mae hyn oherwydd llwyth parhaus ar y droed. Mae isel yn hyrwyddo clefyd adfywio meinwe.

2. Prif achos y pigau yn wastad. Gyda'r math hwn o faich clefydau ar yr awyren droed dosbarthu'n gywir. Y canlyniad yw bod hyd yn oed foltedd bach wrth gerdded neu gall anwastadrwydd y pridd yn achosi anaf i gewynnau. Llid yn yr ardal a ddifrodwyd ac yn cipio haen o feinwe esgyrn, gyda'r canlyniad bod y sbardun yn cael ei ffurfio.

3. Yn yr oes ganol oed a phobl ifanc y clefyd yn digwydd pan fydd y gweithgaredd corfforol trwm, rheolaidd. Fel rheol, mae'r rhain yn athletwyr proffesiynol.

4. Dros y degawdau diwethaf, mae canran y bobl ordew yn y byd wedi cynyddu'n ddramatig. Rhy drwm yn darparu llwyth ychwanegol ar y droed. Mae pobl sydd â risg dros bwysau o plantar Spurs cynyddu.

5. Ar y digwyddiad o sbardunau ac yn anuniongyrchol yn effeithio ar chlefydau eraill. Er enghraifft, diabetes, gowt, arthritis gwynegol.

Arwyddion o ffurfio esgair calcaneal

1. Mae'r arwydd mwyaf cyffredin yw ymddangosiad boen drain. Mae un yn cael yr argraff, fel pe hoelen yn y sawdl. Mae dwysedd y boen yn dibynnu ar agosrwydd y cyfnod cyn y terfynau nerfau, yn hytrach nag ar faint y fridfa.

2. Mewn achos o natur newidiol sawdl Spurs cerddediad. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y claf yn ceisio dadlwytho'r ardal yr effeithir arni.

Ond cyn i chi wneud diagnosis ar esgeiriau sawdl, dylech gysylltu â orthopedist neu lawfeddyg. Gan fod rhai clefydau eraill gennych symptomau tebyg, megis spondylitis ymasiol.

Sut i drin sbardun sawdl

Dechrau triniaeth yn syth ar ôl diagnosis o achosion o glefyd llechwraidd "sbardunau sawdl". Beth yw dulliau hyn ac a ydynt yn yr un fath i bawb?

Yn gyntaf, mae angen i gael gwared ar esgidiau anghyfforddus ar gyfer merched - i roi'r gorau i wisgo esgidiau uchel-sawdl. Os cewch ddiagnosis o "sbardunau sawdl", dylai insoles mewn esgidiau yn cael eu disodli gan arbennig. Bydd y fersiwn cywir o'r meddyg eich cynghori.

Os nad yw ffurfio asgwrn yn fawr iawn, mae angen i wneud tylino rheolaidd. Mae hefyd yn dda i helpu'r baddonau mwynau. Ar gyfer trin clefyd hwn yn aml yn defnyddio laser. Nid yw sbardun Calcaneal yn diflannu, y camau yn troi ar y meinweoedd meddal. O ganlyniad, ar ôl y cwrs o therapi laser ddylai gynnal mesurau ataliol.

Nid oes angen i redeg llawer clefyd "sbardunau sawdl". Beth yw clefyd hwn a sut y mae llifoedd peryglus - dylai wybod nid yn unig yn yr henoed, ond hefyd athletwyr a phobl dros bwysau.